Блог Venus Тверда шкіра та схуднення!
Стійка шкіра і втрата ваги!
Швидке схуднення - мрія кожного дієтолога у всьому світі. Насолоджуватися кращим та надійнішим здоров’ям - і робити це всього за кілька місяців - є надією кожного, хто почне дотримуватися дієти або пройти баріатричну операцію.
Іноді краща швидка втрата ваги. Це навіть можна зрозуміти, якщо людина, яка дотримується дієти, готова змінити спосіб життя, щоб підтримати здорову втрату ваги. Але іноді схуднення швидко призводить до непередбачених наслідків. В’ялість шкіри - одна з проблем, на яку скаржаться люди, які за короткий час сильно схудли. Тепер, коли вони втратили таку кількість жиру, шкіра висить на руках, спині та животі. Для деяких це питання естетичного характеру. Для інших це призводить до уповільнення ходи.
Хоча в’ялість шкіри є негативним аспектом швидкого схуднення, існує кілька способів уникнути цього або позбутися, якщо це стає проблемою.
Повільна втрата ваги = Підтягнута шкіра Для початку ви можете худнути трохи повільніше. Якщо ви втратите кілька зайвих кілограмів протягом багатьох років, а не місяців, шкіра трохи зменшиться, щоб адаптуватися до змін. Однак деякі люди схильні до обвисання шкіри через вік або генетичні фактори. Для них навіть помірне схуднення може призвести до непривабливих зморшок. Іншим людям, можливо, зробили баріатричну операцію заради власного здоров'я, і в цьому випадку повільне схуднення вже не є варіантом. Якщо профілактичний метод не спрацьовує, є й інші способи позбутися від в’ялості шкіри.
Хірургічний підхід
Косметична хірургія - це найшвидший спосіб позбутися зайвої шкіри.
Підйом рук і ліпосакція живота - популярні процедури позбавлення від в’ялості шкіри. Обидва коштують дорого, але багато пацієнтів вважають, що впевненість, яку вони отримують після цих втручань, набагато важливіша за ціну. Якщо ви вирішите зробити операцію з видалення зайвої шкіри, призначте початкову консультацію, щоб виявити свої очікування. Хірург порекомендує відповідні процедури та покаже фотографії пацієнтів до і після того, як вони пройшли ті самі процедури, які ви хочете.
Але що трапляється, коли ви не можете дозволити собі косметичну операцію або маєте проблеми зі здоров’ям, що робить вас непридатним кандидатом для таких процедур? В цьому випадку можна спробувати втратити більше жиру.
Теорія втрати жиру Так, ви втрачаєте більше жиру. Ви можете подумати: "У мене вже не так багато жиру для втрати! Моя шкіра схожа на порожні мішки!" У крайніх випадках, наприклад, у тих випадках, коли пацієнти не можуть нормально пересуватися, надлишки шкіри може видалити хірург. Але для будь-кого іншого, трохи більше втраченого жиру може бути саме тим фокусом, який вам потрібен.
Теорія працює так: якщо ви можете затиснути шкіру на тильній стороні долоні, вона здається гладкою, як папір. Це пов’язано з існуванням тонкого шару підшкірного жиру. Але якщо затиснути живіт або передню частину рук, ви можете помітити, що шкіра, що залишилася, товщі долоні. Втрата жиру не обов’язково означає втрату ваги. Насправді, якщо ви збільшите свої силові тренування для набору м’язової маси, ви наберете вагу. Це тому, що м’язи товщі жиру. У підсумку ви станете меншими, але важчими - здоровішими.
Такий підхід вимагає терпіння та наполегливості. Можуть пройти місяці чи роки, перш ніж досягти своєї мети - досягти нижчого рівня жиру в організмі. Може пройти стільки часу, скільки шкіра досягне попереднього розміру. Зрештою, ваш метаболізм прискориться як ніколи за рахунок вашої м’язової маси.
З’являється ліва шкіра. Якщо це трапляється з вами, спробуйте альтернативи, розпочавши дослідження та вирішивши, яким шляхом ви будете йти. Навіть якщо це профілактичний метод, хірургічний або втрата жиру, вибір наблизить вас до потрібного вам тіла.