Блог заводу Faunus - Фактори ризику гестаційного діабету та заходи боротьби з ним

Гестаційний діабет або гестаційний діабет - це розлад, який проявляється виключно протягом 9 місяців «солодкого» очікування.

Згідно з медичною статистикою, близько 5% майбутніх мам мають ризик розвитку захворювання. Однак ті, у кого вже діагностовано діабет I або II типу, виключаються.

Що таке гестаційний діабет?

Мова йде про порушення обміну речовин, що характеризується непереносимістю глюкози. Зокрема, це описує нездатність організму засвоювати вуглеводи. Основна причина тісно пов’язана з гормональними коливаннями під час вагітності.

Ця форма діабету дуже схожа на тип II, наслідок абсолютно неправильного способу життя, який зазвичай настає через 60 років.

Перші симптоми з’являються у другій частині вагітності, але їх можна лікувати відразу після народження. Зазвичай діагностика проводиться між 24 та 28 тижнями, а також глікемічний тест, який раніше проводили пацієнтам групи ризику.

Які фактори ризику?

Що повинно привернути увагу майбутніх мам, це деякі змінні, що створюють схильність до гестаційного діабету:

- Вік вагітності (більша ймовірність у жінок старше 35 років);
- Надлишок кілограмів (надмірна вага або ожиріння);
- Попередні вагітності, під час яких був гестаційний діабет;
- Найближчі родичі, які страждали таким самим станом під час вагітності.

Але не турбуйтеся, незважаючи на фактори ризику, це не хронічна патологія, яку неможливо вилікувати! Виявлений на ранній стадії, гестаційний діабет можна контролювати, щоб здоров’я майбутніх мам і особливо дітей було безпечним.

Як контролювати гестаційний діабет?

На щастя, патологія є такою, яку можна тримати під контролем, не порушуючи згодом питання ускладнень для дитини чи матері.

1. Рання діагностика

Діагноз досить простий і базується на аналізах крові, які відіграють роль виділення рівня глюкози в крові. Забір крові проводиться в різний час доби, тобто до і після їжі (через годину і дві години після їжі).

2. Правильна дієта

Важливою частиною дієти є обмеження вуглеводів, коли є фактори ризику, перераховані вище. Інакше вуглеводи лише збільшать рівень цукру в крові. Тому буде дотримуватися дієта, багата продуктами з низьким глікемічним індексом.

- Рослинна клітковина (цільнозернові, чорний хліб, овочі та бобові);
- Корисні закуски (фрукти будь-якого виду);
- Часте харчування (це допомагає підтримувати постійний рівень глікемії).

- Продукти, що містять цукор та інші прості вуглеводи (випічка, солодощі, печиво, макарони тощо);
- Насичені жири;
- Перероблена їжа;
- Червоне м’ясо, сири.

3. Фізична активність

Необхідною умовою контролю гестаційного діабету є виконання фізичних навантажень. Вправи середньої інтенсивності, але регулярні заняття, допоможуть підтримувати рівень глюкози в крові в межах, які вважаються нормальними.

4. Контроль маси тіла

Вага, набраний під час вагітності, може вплинути на здоров’я матері та дитини. Однак кількість дозволених кілограмів залежить від ваги, набраної до вагітності.