Бодібілдінг - Важка атлетика - Пауерліфтинг; Тренуйтеся з чемпіоном світу Алексом Хавликом
Ці 3 види спорту мають дуже тісні стосунки та спільні корені, котрі сягають довгим шляхом. Початок можна знайти у циркових та естрадних спортсменів, з кінця 19 до початку 20 століття. У той час були такі люди, як Артур Саксон, Георг Хакеншмідт і Герман Гернер, які, окрім прояву сили, демонстрували і належним чином підготовлені тіла.
Чоловік на ім'я Євген Сандов, також так званий "давній силач", першим застосував вправи для спеціального розвитку свого тіла і виставив його на передній план під час своїх виступів. Це була нова розробка, до цього часу потрібно було справлятися з максимально можливими вагами, а сильно розвинений організм був лише бажаним побічним продуктом, але не самою метою.
Тому Сандоу також називають батьком сучасності Бодібілдінг призначений. У цьому виді спорту основна увага приділяється розвитку тіла, а не - як у пауерліфтингу та важкій атлетиці - подолання максимально можливих навантажень у вибраних дисциплінах. Тим не менше, за часів Сандова, до кінця 1940-х - початку 1950-х років, існував тісний взаємозв'язок між м'язовим статурою та фізичною силою. Окрім присутності на сцені, учасникам перших бодібілдингових подій також доводилося проводити спортивні виступи: будь то підняття тягарів або вправи, такі як стійки на руках або розколювання. Тільки тоді було здійснено повне відокремлення, до чистого відображення та показу розвиненого тіла.
Найвідоміший культурист - Арнольд Шварценеггер, який був найуспішнішим представником цього виду спорту на початку - середині 1970-х років і навіть через 5 років після його останнього змагання, у 1980 році, найвищого досягнення титулу "Містер Олімпія ".
Олімпійський Важка атлетика, Як це практикується сьогодні з двома дисциплінами хапання та штовхання, виникло наприкінці 19 століття і до кінця 20-х років складалося з багатьох дисциплін, які також виконувались однією рукою. Тоді вони обмежились 3 дисциплінами, крім двох, які існують і сьогодні, існувала також передача та проштовхування як третя дисципліна, яка була скасована після Олімпійських ігор 1972.
Важка атлетика - єдиний з трьох видів спорту, який є олімпійським. Важка атлетика була дуже поширена в Австрії до 1970-х та частково до 1980-х років, і на той час вона могла практикуватися в багатьох так званих "корчмах".
Пауерліфтинг (англ. Пауерліфтинг) складається з присідань, жиму лежачи та тяги. Особливо важка тяга має давню традицію, оскільки підняття важкої ваги з підлоги було силою з незапам'ятних часів. Не дарма цю вправу називають «вищою дисципліною» пауерліфтингу. Присідання і особливо жим лежачи прийшли порівняно пізно до своєї нинішньої популярності, що особливо актуально для останньої вправи.
Можливо, у кожному фітнес-центрі у світі ця вправа практикується переважною більшістю його членів. Розроблений у 50-60-х роках 20 століття, пауерліфтинг швидко набув популярності в США і, хоча і не був олімпійською дисципліною, незабаром замінив там важку атлетику. Подібно до того, як Арнольд Шварценеггер був дуже успішним як австрієць у бодібілдингу, існувало кілька дуже успішних вітчизняних пауерліфтерів, які змогли досягти високих звань, особливо в 1990-х.
У чому різниця між цими видами спорту?
Бодібілдінг - це, як уже зазначалося, вид спорту, метою якого є максимально розвинути тіло з урахуванням певних критеріїв, таких як м’язова маса, визначення, симетрія та пропорції, та демонструвати це на змаганнях.
Біля Важка атлетика В обох дисциплінах оцінюються подолані навантаження. У цьому виді спорту сила, з одного боку, дуже важлива, з іншого боку, техніка, координація та швидкість - також важливі компоненти, які роблять важку атлетику настільки універсальною.
Біля Пауерліфтинг однак, основна увага приділяється чисто максимальній міцності. Інші компоненти також важливі, якщо не настільки виражені, як у важкій атлетиці. Це той вид силового спорту, в якому найкраще визначити максимальну силу.