Боротьба з ожирінням може призвести до того, що діабет 2 типу переходить у стадію ремісії
Ожиріння сприяє виникненню діабету 2 типу, але ви не знали, що лікування його може призвести до ремісії діабету.
Нові дослідження в галузі ожиріння та діабету виявляють обнадійливі речі - боротьба з ожирінням і повернення до нормальної ваги може призвести до того, що деякі пацієнти підуть на ремісію при цукровому діабеті.
Італійські дослідники провели дослідження, яке показало, що лікування ожиріння баріатричною хірургією може допомогти пацієнтові тримати цукровий діабет під контролем. Однак у довгостроковій перспективі за його здоров’ям потрібно постійно стежити, щоб було видно, якщо гіперглікемія повториться.
Навіть якщо ремісія настає лише у деяких хворих на цукровий діабет 2 типу, які втрачають зайві кілограми, боротьба з ожирінням все одно необхідна для пацієнта з діабетом, оскільки таким чином поліпшується метаболічне захворювання. Зокрема, пацієнтам із зайвою вагою, які страждають на цукровий діабет 2 типу і починають програму схуднення, вдається легше тримати рівень цукру в крові під контролем, оскільки зайві кілограми усуваються. Однак щодо цієї теми потрібні подальші дослідження.
Під час кожного медичного огляду пацієнта з цукровим діабетом 2 типу та ожирінням лікар повинен розрахувати його індекс маси тіла, щоб спостерігати за еволюцією пацієнта та відповідно давати рекомендації. Ви також можете розрахувати свій індекс маси тіла на DOC.RO, тут.
Як схуднути без баріатричної операції, якщо у вас діабет 2 типу
Якщо ви хочете боротися з ожирінням, не вдаючись до хірургічного втручання, важливо мати волю. Ось декілька рекомендацій, які допоможуть вам досягти своєї мети:
Прийміть здорову дієту в поєднанні зі спортивною програмою - Повні хворі на цукровий діабет спочатку повинні приймати здорову дієту, а потім регулярно займатися спортом. Дієтолог повинен налаштувати дієту так, щоб вона відповідала харчовим потребам пацієнта, а також мала обмеження калорій.
Спортивна діяльність повинна ставати дедалі інтенсивнішою, в ідеалі - це досягнення принаймні 200-300 хвилин занять спортом на тиждень - ми маємо на увазі не прогулянки чи подібні заходи, а фізичні вправи середньої або високої інтенсивності.
Зверніться до психолога - якщо у вас є схильність до примусової їжі, не обов’язково голодуючи, зверніться за допомогою до психолога. Терапевтичне консультування може допомогти вам знайти причини необхідності їсти, не відчуваючи почуття голоду, але це також допоможе вам боротися з нав’язливим харчуванням за допомогою ряду підручних методів. Когнітивно-поведінкова терапія особливо ефективна в цьому плані.
Попросіть про допомогу сім'ї - Люди навколо вас повинні розуміти, наскільки важливо підтримуватись у боротьбі із зайвими кілограмами, шкідливими для вашого здоров’я. Ваш супутник життя, батьки або хтось інший, хто живе з вами, повинен підтримувати вас, приймаючи більш здорову дієту. Таким чином, спокуси будуть меншими, а шанси на успіх - вищими.