Буддизм Кадампа Румунія

румунія

Наразі наші уроки медитації доступні лише в Інтернеті.

Наш план - якомога швидше відновити заняття з медитації в Клуж-Напоці.

Що ви можете подивитися в Інтернеті цього тижня?

Інтернет-семінар з медитації

буддизм

Як подолати тривогу

Тривога виникає тоді, коли ми передбачаємо ситуації, які, як нам здається, ми не зможемо завершити успішно або які ми не зможемо витримати. Це викликає психічний і навіть фізичний біль. Згідно з буддистською психологією, ці неприємні почуття починаються тому, що ми віримо, що щось інше, ніж наш власний психічний стан, є тим, що викликає у нас щастя чи страждання.

Деякі люди стійкі до труднощів, а інші намагаються впоратися в тій же ситуації. Це говорить нам, що тривога здебільшого походить від розуму, а не від зовнішніх обставин. Буддійські вчення допомагають нам виявити глибші внутрішні витоки тривоги та створити більш ефективні способи реагування на життєві труднощі. Ми не можемо уникнути будь-яких труднощів, але ми можемо створити розумніший, стабільніший та позитивніший підхід для всіх.