Будьте обережні з групами крові Di; t через m; подібні симптоми дефіциту
Американський лікар-натуропат Пітер Д ’Адамо є винахідником дієти по групі крові. Згідно з його тезою, люди повинні адаптувати свої харчові звички до своєї групи крові. У 1996 році першовідкривач дієти за групами крові навіть написав книгу про свою дієтичну концепцію, яка отримала велику увагу у всьому світі і була опублікована більш ніж на 50 мовах.
Дієта групи крові суперечлива
Але дієта щодо групи крові також є досить суперечливою серед деяких дієтологів, оскільки її вплив на здоров’я не доведено. Згідно з дослідженням бельгійських дослідників Червоного Хреста в 2013 році, немає чітких доказів того, що дієта за групою крові має якийсь лікарський ефект. На питання про те, що таке дієта групи крові, можна відповісти тим фактом, що в цій дієті різні групи крові людей регулюються власною хімією організму. У дієті по групах крові для кожної з груп крові A, B, AB і нуля створюється інша програма харчування. Принцип дієти по групі крові заснований на тому, що захворювання можна запобігти або навіть вилікувати за допомогою певних форм харчування, пристосованих до відповідної групи крові. Причиною цієї теорії є те, що кожна група крові демонструє різну реакцію на різні білки.
Поділ їжі на три групи
Їжа в цій дієті поділяється на три категорії: корисна, нейтральна, щоб уникати. Ця дієта зосереджувалась особливо у зв'язку зі зниженням ваги, оскільки Пітер Д 'Адамо заявив, що оптимальна вага тіла також може бути досягнута за допомогою дієти за групами крові. На додаток до заяви, зробленої багатьма вченими, такими як Б. з Німецького товариства з питань харчування або Stiftung Warentest про те, що ця дієта, очевидно, не має наукових підстав, про які варто згадати, ця дієта також є досить громіздкою на практиці, оскільки багато рецептів можна готувати лише дуже складно через дивні страви та інгредієнти. Крім того, ця дієта не гарантує оптимального та збалансованого харчування для всіх груп крові, так що на закінчення цю дієту можна лише не рекомендувати.