Будьте обережні з легкими напоями, вони товстіють; Схуднути без голоду

Вони також заважають вашій втраті ваги ...!

легкими

Безалкогольні напої дуже популярні серед підлітків, а також серед дорослих.

Багато людей споживають дуже велику його кількість щодня.

Вони можуть легко випивати 2 літри безалкогольних напоїв на день і більше

Як відомо, безалкогольні напої містять багато калорій, цукру, а також натрію.

Вони шкідливі для здоров’я зубів, а також для вашої ваги.

Як і дуже велика більшість споживачів цих газованих напоїв, які хочуть схуднути, вони згодом обирають дієтичні, легкі, коротше, газовані напої, які містять мало або дуже мало калорій і не містять цукру.

Але дієтичні газовані напої шкідливі для вашої втрати ваги, і ось чому ...

1. Стимуляція апетиту

Після кількох читань великих досліджень зв’язку між збільшенням ваги та споживанням дієтичних газованих напоїв, всі дійшли висновку, що останні стимулюють апетит.

Дієтичні напої, підсолоджені підсолоджувачами, особливо аспартамом, підвищують ваш апетит, але перш за все ваше бажання їсти солодку їжу.

Якщо ви залежні від цукру, це може бути причиною.

Щоб позбутися цієї «залежності» від цукру, застосуйте мої 13 підказок проти гніву проти цукру, 6 порад, як зменшити споживання цукру та знайдіть 10 чудових продуктів, які можна їсти, коли напади гніву цукру

Ви знайдете все це в моїй новій програмі " Все, щоб зупинити тягу до цукру "

Щоб допомогти вам схуднути, уникайте цих напоїв, які змушують споживати ще більше калорій.

2. Збільшення живота

Безалкогольні, дієтичні або “звичайні” напої збільшують ваш живіт.

Ви не відчуваєте, що набрали вагу шлунка, коли вживаєте ці напої.

Як відомо, вони містять газ, отже, ігристі ці напої.

Ось дослідження, яке показує взаємозв’язок між споживанням цих напоїв та збільшенням живота

“Протягом 9 років дослідники спостерігали за 474 суб’єктами у віці від 65 до 74 років. Вони виявили, що учасники, які вживали 1-10 дієтичних газованих напоїв на тиждень, бачили збільшити ризик ожиріння на 40% порівняно з тими, хто не споживав жодного. Ті, хто випивав від 11 до 21 на тиждень, мали 75% підвищений ризик, тоді як споживання 22 і більше цих напоїв було пов'язано зі 100% підвищеним ризиком.

Хоча обхват талії всіх учасників збільшився під час дослідження, дослідники повідомляють, що суб'єкти, які вживали підсолоджені напої, в середньому збільшились на 30% порівняно з тими, хто цього не зробив. Дані вказують, що збільшення було пропорційним кількості споживаних дієтичних газованих напоїв. У любителів алкогольного сп’яніння спостерігалося зростання окружності талії приблизно на 500% порівняно з суб’єктами, які не вживали жодних дієтичних напоїв.

Цей вплив дієтичних напоїв на окружність талії залишався значним навіть після зважування результатів відповідно до основних відомих факторів ризику ожиріння: віку, діабету, фізичної неактивності тощо.

Ці висновки додають до ряду даних інших досліджень, що вказують на те, що штучні підсолоджувачі можуть сприяти захворюваності на ожиріння та діабет. Однак дослідники визнають, що механізми, за допомогою яких ці речовини будуть мати такий ефект, досі невідомі. Однак вони наполягають на необхідності продовжувати дослідження та ставити під сумнів безпеку цих підсолоджувачів, які все частіше присутні, особливо в напоях "

П’єр Лефрансуа - PasseportSanté.net

Це правда, що ці напої не містять калорій, жиру та цукру, вороги людей, які хочуть схуднути, але, як ви бачите, вони не допоможуть вам схуднути, а навпаки, можуть зробити вас товстим.

Натомість вибирайте РЕАЛЬНІ напої для схуднення, такі як:

  • домашні фруктові смузі для схуднення
  • молоко 1% м.г. (корова, мигдаль, соя тощо)
  • вода.
  • газована вода
  • чай
  • трав'яний чай
  • кава (в помірних кількостях)
  • лимонна вода
  • тощо.

У вас є 4 варіанти придбання нижче на цій сторінці. Наступна таблиця може допомогти вам прийняти правильне рішення відповідно до ваших потреб:

Замовити "Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення" відповідно до одного з 4 запропонованих нижче варіантів. Після того, як ваш платіж буде затверджений, на наступній сторінці ви зможете підтвердити розсилку (від 1 до 4 робочих днів).

Часті запитання - Часті запитання

Варіант No1 (найбільш економічний)

Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту + Все, щоб зупинити тягу до цукру + 100 найкращих порад Роксани для стрункого та сексуального тіла * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

Варіант No2

Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань + 20 рецептів для схуднення, готових за 20 хвилин або менше + 10 порад щодо мотивації та схуднення назавжди ! + 15 порад проти закусок та 5 рецептів для зниження апетиту * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

Варіант No3

Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення + 10 продуктів для схуднення живота без тренувань * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

Варіант No4

Мої 4 тижні збалансованого меню для схуднення * ВКЛЮЧЕНО: Персоналізовані подальші дії та поради (електронною поштою або на форумі)

[/ wpgc_is_count__code]
[wpgc_is_not_country_codes »country_codes =» ca, us »]