Бурякова паста
Низькокалорійний обід швидкого харчування
Є багато людей, які набирають вагу через спеціальні пісні продукти, і це тому.
Послідовні салати після внутрішнього очищення та схуднення
Період голодування відомий як період внутрішнього та психічного очищення, тому ви можете.
Смачні та швидкі овочеві котлети - для посту та веганів
Ви думали, що тільки тефтелі смачні та послідовні? Це означає, що ви ще не пробували.
Простий і швидкий пісний салат щодня - 7 рецептів
Ви втомилися від занадто складних салатів, які вимагають вишуканих інгредієнтів і готові.
Червоний буряк - одна з їж місяця. Це можна знайти на розсуд на ринку і є дуже здоровим. Але, окрім салату з буряка, у нас не так багато варіантів приготування буряка. Бурякова паста це смачне рішення і дуже просте у приготуванні.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Для приготування бурякової пасти потрібно 700 грам буряка (на звичайну миску бурякової пасти), два зубчики часнику, дві столові ложки кунжутного насіння або насіння соняшнику, сирі, три-чотири столові ложки йогурт, столова ложка лимонного соку, столова ложка насіння кмину, столова ложка меду, столова ложка олії, сіль і перець.
Відваріть буряк у шкірці, дайте їм охолонути. Очистіть і наріжте буряк шматочками. Помістіть насіння кунжуту та йогурт, мед та олію у кухонний комбайн або блендер. Гомогенізуйте все до отримання пасти. Покладіть буряк і насіння кмину. Змішайте все з двома-трьома імпульсами. Паста повинна залишатися стабільною, вона не повинна бути зрідженою. Також буряк можна подрібнити виделкою.
Виливаємо все в миску, додаємо сіль, перець і тертий часник. Якщо хочете, можете покласти столову ложку йогурту і все готово! Бурякова паста - ідеальний гарнір до будь-якого виду варених овочів, м’ясного соусу на грилі. Тісто смачне просто розкласти по скибочках тостів.