Carnitine Carnipure® - амінокислота для бодібілдингу поживних м’язів

Опис

Чому L-карнітин Carnipure Nutrimuscle ?

Нутримускл обрав форму найчистіший карнітином.

Подібно як Creapure® є еталоном якості креатину, він є L-Carnipure®, який втілює найвищу якість, коли справа стосується карнітину.

Вироблений швейцарською групою Lonza та фармацевтичної якості, L-Carnipure® не містить:

Відсутність домішок;
Відсутні сліди D-карнітину (синтетичної форми карнітину, якої немає в природі і яка пригнічує всмоктування L-карнітину);
Відсутність ГМО;
Відсутність алергенних речовин.

Через свою чистоту, L-Carnipure® є найбільш часто використовуваним карнітином для медичних досліджень. Саме цей карнітин міститься, зокрема, в медичних виданнях, що стосуються спортивних показників, здоров’я та втрати ваги.

Що таке L-карнітин ?

Карнітин відіграє важливу роль у окисленні жирів: він дозволяє транспортувати молекули ліпідів всередині тканин, щоб вони могли там спалюватися.

L-карнітин Carnipure® складається з L-карнітину тартрату. Карнітин - це молекула, яку печінка та нирки синтезують із двох амінокислот (лізину та метіоніну), трьох вітамінів (ніацину, В6 та С) та заліза.

Карнітин відіграє важливу роль в енергетичному обміні. Ось чому добавки застосовуються як для схуднення, для відновлення, так і для боротьби з втомою.

Які переваги L-карнітину Carnipure® для вас ?

Важлива дія на м’язи

Карнітин сприяє оксигенації м’язів та економить кисень під час фізичних вправ. Це також прискорює відновлення і ріст м’язів, а також збільшує щільність рецепторів тестостерону в м’язах.

Дія спалювання жиру

Карнітин відіграє важливу роль у окисленні жирів. Саме це дозволяє транспортувати молекули ліпідів всередині тканин, щоб вони могли там спалюватися.

Антиоксидантні властивості

L-карнітин збільшує антиоксидантну захисну здатність організму на 30% (23), він працює опосередковано, збільшуючи здатність клітинних ферментів, які утворюють наші власні антиоксиданти.

Детальніше про переваги L-карнітин Carnipure®, Ви можете ознайомитися з розділом Дізнайтеся більше.

Поживний склад L-карнітину Carnipure®

Харчова цінність на 100 г.

Інгредієнти

Порошок L-карнітину Carnipure®:

L-карнітин Carnipure® в капсулах:

Для того, щоб захистити L-карнітин від деградації, йому зазвичай додають іншу молекулу. Отже, коли ви використовуєте 1 г добавки карнітину, насправді в ній немає 1 г L-карнітину, оскільки частина добавки складається з цієї другої захисної молекули.

Але вам кажуть, який фактичний відсоток L-карнітину міститься у продукті? ?

Загалом, ми не маємо справи з цією темою, щоб запропонувати більш високі дози, ніж вони є насправді.

Nutrimuscle відтворює прозорість, точно вказуючи вміст його добавок:

L-карнітин Carnipure® містить 68% L-карнітину та 32% винної кислоти (антиоксидант, що перешкоджає поглинанню карнітином молекул води з повітря).

Отже, в 1 г L-карнітину Carnipure® міститься 680 мг L-карнітину і 320 мг винної кислоти.

Склад

Поживний склад L-карнітину Carnipure®

100 г 1 капсула 3 г 5 капсул

Білки	0 г.	0 г.	0 г.	0 г.
Вуглеводи	0 г.	0 г.	0 г.	0 г.
Ліпіди	0 г.	0 г.	0 г.	0 г.
Калорії	96 ккал	0,58 ккал	2,89 ккал	2,89 ккал
Енергія	416 кДж	2,50 кДж	12,48 кДж	12,48 кДж

1 капсула містить 0,6 г чистого L-карнітину Carnipure
5 капсул містять 3 г чистого L-карнітину Carnipure
1 совка містить 1 г чистого L-карнітину Carnipure
3 совки містять 3 г чистого L-карнітину Carnipure
Дізнайтеся більше про наші європейські капсули високого класу.

Поради щодо використання

Для кого призначений L-карнітин Carnipure®? ?

L-карнітин Carnipure® адреса:

Спортсменів за значний м’язовий інтерес як під час зусиль, так і після;
Малорухливий завдяки своїй жиросжигающей дії та антиоксидантним властивостям.

Дозування

Рекомендується 1-3 г L-карнітину щодня, розділеними дозами під час їжі.

Коли приймати Carnipure® L-карнітин ?

Під час їжі

Важливо взяти його L-карнітин Carnipure® тоді як рівень його інсуліну високий, тобто під час їжі (19-20). Це зауваження стосується ще більше поза періодом тренувань, тому вранці та опівдні або в нетренувальні дні (дні, протягом яких ви не повинні припиняти прийом Carnipure®) (21).

Під час тренувань

Тренування з обтяженням збільшує всмоктування карнітину в м’язах на 40–70% порівняно з нормальним (18). Скорочення м’язів полегшує транспорт карнітину всередині клітин. Звідси випливає, що необхідно приймати значну частину вашої дози L-карнітин Carnipure® до, під час та відразу після тренування.

Як приймати L-карнітин Carnipure® ?

Проблема з карнітином стосується його засвоєння. Це лише від 5 до 15%, решта усувається. Тому важко підвищити рівень карнітину в м’язах. Однак є три рішення, які можуть усунути ці недоліки:

Асиміляція карнітину покращується, коли він використовується разом з вуглеводами. Отже, прийом карнітину під час їжі сприяє його засвоєнню.
Також бажано розділити його добавки замість того, щоб задовольнятись однією дозою.
Синергія L-карнітин - Жиросжигатель і L-карнітин - холін-L-бітартрат: L-карнітин і Fat Burner чудово поєднуються, тому що холін покращує утримання карнітину, одночасно сприяючи його клітинній інтеграції. Тому створюється синергія між цими двома добавками, які доповнюють одна одну (23).

Взаємодія з іншими продуктами Nutrimuscle

Синергія між добавками

L-карнітин Carnipure® підвищує ефективність спалювачів жиру:
Жиросжигатель, холін L-бітартрат.

Антагонізми між добавками

L-карнітин Carnipure® не слід приймати одночасно з бікарбонатом калію, щоб уникнути здуття живота.

Наукові посилання

(10) Шпигунство Б.А. Відповіді змінних критеріїв на різні додаткові дози L-карнітину L-тартрату. J Міцність Cond Res. 2007 лютого; 21 (1): 259-64
(18) Фуруїчі Ю. Скорочення м’язів збільшує споживання карнітину за допомогою клітинного перерозподілу OCTN2. Медицина та наука у спорті та фізичних вправах: травень 2011 р. - том 43 - випуск 5 - с 808
(19) Стівенс Ф.Б. Прийом вуглеводів збільшує затримку L-карнітину у людини. J Appl Physiol. 2007 р.; 102 (3): 1065-70.
(20) Стіна BT. Хронічний пероральний прийом L-карнітину та вуглеводів збільшує вміст карнітину в м’язах та змінює обмін м’язового палива під час фізичних вправ у людей. J Фізіол. 2011 р., 15 лютого; 589 (Pt 4): 963-73.
(21) Стівенс Ф.Б., Константин-Теодозіу Д., Лайтвайт Д, Сімпсон Е.Д., Грінхафф П.Л. Існує пороговий рівень стимулюючої дії інсуліну на кліренс L-карнітину в плазмі крові у людини. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2007 лютого; 292 (2): E637-41.
(22) Стівенс Ф.Б. Вегетаріанці мають знижену транспортну здатність карнітину скелетних м’язів. Am J Clin Nutr. 13 липня 2011 р. [Epub попереду друку]
(23) Хонгу Н. Додавання карнітину та холіну за допомогою фізичних вправ змінюють профілі карнітину, біохімічні маркери жирового обміну та концентрацію лептину в сироватці крові у здорових жінок. J Nutr. 2003 січня; 133 (1): 84-9.

Відгуки тестерів та клієнтів

Вчи більше

Гарантована чистота сировини

Як і всі добавки з нашого асортименту, ми забезпечуємо належний обмін інформацією про походження постачальників, з одного боку, та якість сировини, з іншого.

Це походження гарантує, що L-Carnipure® не містить:

Відсутність домішок;
Відсутні сліди D-карнітину (синтетичної форми карнітину, якої немає в природі і яка пригнічує всмоктування L-карнітину);
Відсутність ГМО;
Відсутність алергенних речовин.

Кожна партія L-Carnipure® тестується для оцінки відсутності токсичних важких металів, а також мікроорганізмів, бактерій, мікробів, грибків або цвілі. Ці тести доступні споживачеві, що рідко буває для загальних карнітинів, для яких ми не знаємо походження, виробника, способу виробництва, чистоти, дати виробництва чи періоду виробництва.

Завдяки унікальним патентам L-Carnipure® є єдиним карнітином, що виробляється ферментацією (це той самий процес, що і в природі). Тому він не містить залишків тварин, як це часто буває при недорогих і низькотехнологічних методах видобутку. Отже, ця особливість гарантує будь-яку передачу губчастої енцефалопатії великої рогатої худоби.

Методи виробництва та дилери

Коли ми застерігаємо від китайських добавок, це тому, що вони виготовляються з іншою лінзою, ніж ту, яку прийняв тут Лонза. Остерігатися добавок слід до тих добавок, які європейські або американські роздрібні торговці купують за найнижчою ціною у місцевих китайських виробників. У цьому випадку торговельний посередник не може контролювати:

Походження сировини;
Виробничий процес;
Випробування якості під час виготовлення тощо.

Для них важливим є лише найнижча ціна, тому нормально знаходити значні коливання цін. Підхід Лонзи абсолютно інший. Лонза не є торговим посередником; він продюсер. Lonza переселяє свою фабрику, щоб залишатися конкурентоспроможною, але не жертвуючи якістю L-Carnipure®, який залишається продуктом на 100% ідентичним тому, який спочатку виготовляли в Європі. Єдина відмінність стосується лише географічного розташування його фабрики. В іншому випадку більше нічого не змінюється. Lonza завжди виробляє на власному заводі, використовуючи однакову запатентовану та унікальну технологію та зберігаючи однакову сировину. Протягом усього виробничого процесу проводяться однакові випробування якості та чистоти.

Переваги L-карнітину Carnipure® більш детально

Суттєва дія на м’язи

Майже всі наші запаси карнітину, тобто від 20 до 25 г, розташовані в м’язах. Саме тут це матиме найбільший ефект. У спортсменів карнітин:

Сприяє оксигенації м’язів завдяки судинорозширювальному дії, яке послаблює підвищення частоти серцевих скорочень і економить кисень під час фізичних вправ;
Збільшує частку жирів, споживаних як паливо, яке зберігає глікоген, тим самим відбиваючи втому;
Прискорює відновлення і ріст м’язів завдяки впливу на ендокринну систему;
Підвищує щільність рецепторів тестостерону в м’язах (отже, чутливість останніх до нашого тестостерону) (1);
Підвищує ефективність IGF-1;
Зменшує ригідність м’язів, мінімізуючи катаболізм м’язів (2);
Знижує вироблення аміаку, фактора втоми, що виникає внаслідок деградації амінокислот (3).

Інтерес до L-карнітину проти жирів

Карнітин відіграє важливу роль у окисленні жирів. Саме це дозволяє транспортувати молекули ліпідів всередині тканин, щоб вони могли там спалюватися. У людей із зайвою вагою, які не сидять на дієті, прийом L-карнітину збільшує кількість жиру, що використовується для палива (4).

Зрештою, цей ефект призводить до танення жиру. Таким чином, порівняно з плацебо, за 4 тижні дієти L-карнітин збільшує втрату ваги на 30% (5). Через 8 тижнів у спортсменів високого рівня просто вживання 2 г L-карнітину за 3 години до тренування знижує відсоток жиру на 2,5% (6).

Карнітин найкраще діє у найбільш товстих спортсменів. Ця втрата жиру призводить до збільшення фізичної працездатності, більшої, ніж у плацебо (6). Дійсно, за відсутності дієти рівень ожиріння спортсменів на плацебо не змінюється. Нове дослідження (8), дуже детальне, особливо на геномному рівні, розкриває секрети ефективності карнітину проти жиру. Регулюючи активність генів, які змушують нас спалювати жир, карнітин забезпечує більше енергії під час фізичних вправ, що підвищує витривалість та підвищує ефективність дієти.

Мітохондрії - це органели, які перетворюють наш жир в енергію. Однак мітохондрії абсолютно непроникні для ліпідів. Щоб останні потрапили в мітохондрії, їм потрібен транспортер: це карнітин. Карнітин дозволяє молекулам жиру перетинати захисні мембрани мітохондрій. Навпаки, без карнітину практично неможливо спалити жир: ми постійно втомлюємось і накопичуємо жир, оскільки не можемо окислити жир, щоб перетворити його в енергію.

Підвищений антиоксидантний захист організму

Дослідження показують, що прийом 2 г L-карнітину протягом 2 тижнів збільшує антиоксидантну захисну здатність організму на 30% (23). На відміну від рослин, які самі містять антиоксиданти, карнітин працює опосередковано, збільшуючи здатність клітинних ферментів, які виробляють наші власні антиоксиданти, такі як супероксиддисмутази (СОД) (24).

Це первинна оздоровча дія, тим важливіша, що люди регулярно тренуються, оскільки фізичні зусилля, як правило, «втомлюють» ці ферменти, які потім починають виробляти все менше антиоксидантів, тоді як тіло за іронією долі потребує їх навіть більше, ніж зазвичай. Завдяки цьому механізму дії карнітин прискорює відновлення м’язів (23).

Також ці стимулюючі ефекти на антиоксидантну захисну здатність організму можуть брати участь у перевагах карнітину щодо продовження тривалості життя (25).