Чи можемо ми схуднути локально
від Гість 03.09 20:58
Я хотів би знати, чи можна зменшити розмір м’яза, у цьому випадку стегон і сідниць. враховуючи, що я перебуваю в режимі сушіння?
Я хотів би зменшити сам м’яз, який на даний момент також складається з трохи жиру!
без якої методології слідувати, також втрачають м’язову масу, навряд чи набуту над поясом, яка є менш «жирною» (так би мовити)!
EDIT Plasma: виправлення заголовка
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Фабріс СП 03.09 21:26
це суперечливо, але консенсус полягає в тому, що ми не вибираємо, куди йде жир.
з іншого боку, чи можете ви виправити свою назву? Орфографічна помилка (er => é) + дві пунктуаційні помилки (ми ставимо пробіл перед? І. Він не існує). Дякую.
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Руді 03.09 21:35
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Олбан 03.09 21:38
Іншими словами, це недосяжно для простої людини
Але я погано розумів, спочатку питання полягає у зменшенні розміру м’яза, незалежно від жиру ?
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Руді 03.09.09.40
Мені це починає вдаватися на абс.
Очевидно, мені довелося трохи почекати.
Минув майже рік, як я маґулюю 3-4 рази на тиждень довгими серіями.
І як би я не їв, він продовжує трохи сохнути.
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Гість 03.09 21:55
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Гість 03.09 21:59
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Гість 03.09 22:01
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Фабріс СП 03/09 22:05
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Руді 03/09 22:08
Вже намагайтеся регулярно ставити себе в довгі серії у дні відпочинку на згаданих вами м’язах.
Не потрібно змушувати, просто довгі серії, добре укладаючи контракти, які додатково прискорять відновлення.
Але, це не виграно.
Доведеться терпіти.
Певно, що якщо ви одночасно адаптуєте свій раціон, він швидше зникне, але ризикує також втратити м’язи.
Я думаю, було б краще їсти приблизно кількість калорій, які ви спалюєте на день (близько 200 калорій в той чи інший спосіб).
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Кза 03.09 22:53
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Вінсент 03/10 00h45
спробуйте їсти, як майстер джедаїв з HI, і ви побачите !
довгі серії, які прискорюють одужання? жодних доказів для цього !
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Губка 03/10 01:31
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Олбан 03/10 06:30
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Джон Л. 03/10 09:44
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Руді 03/10 10:15
KZA: розширення судин - це просто розширення вен.
В основному кров проходить краще і у більшій кількості.
Вінсент: Довгі серії для прискорення одужання складають 100%.
Ви все одно повинні мати низький рівень, щоб він не викликав скутості м’язів.
Про це писав Волков. (ЦРТ цитує це).
У свій час Жиронда вже виступала за довгі серії для прискорення одужання.
Олбан: Це як усе, треба йти поступово.
Не поспішайте, і не поспішайте.
Ви починаєте з одного сеансу на тиждень, потім 2, потім 3.
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Губка 03/10 10:20
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Вінсент 03/10 12h56
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Руді 10.03 13:01
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Гість 03/10 22:12
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Сіріус 20.03 22:06
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Руді 21.03 07:51
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Сіріус 21.03 17:13
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Гуен 21.03 18:18
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Руді 21.03 20:15
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Сіріус 22.03 22.05
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Руді 23.03 09:34
Чи можемо ми схуднути локально ?
від Сіріус 23.03 22:19