Це правда, що цукор викликає діабет Шість міфів про цей стан
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Ліки
Інтернет наповнений інформацією про діабет, якась правильна, інша неправильна, без жодних наукових аргументів. Які найпоширеніші міфи пов’язані з цією хворобою.
Наприклад, думка про те, що цукор викликає діабет, є неправильною. Насправді небезпечна не сама їжа, а велика кількість споживаних солодких продуктів, які організм не може використовувати, перетворюючи їх на енергію, так необхідну організму. Доктор Джулієта Крістеску, головний лікар з діабету, харчування та метаболічних захворювань, в Bio-Medica International, Бухарест, розповідає нам, як судити про ці ідеї, які виглядають як "міфи" про діабет.
Вважається одним із найпоширеніших сучасних станів, в останні роки діабет все частіше діагностується як серед дорослих, так і серед дітей та підлітків.
Майже 2 мільйони румунів мають порушення вуглеводного обміну, з усіма наслідками цього стану, показують результати кількох досліджень, проведених на міжнародному та національному рівнях.
Близько 11% населення нашої країни демонструє "епідемічну тенденцію" цього складного метаболічного захворювання, згідно з дослідженням PREDATOR (Румунія). "Твердження не є випадковим, якщо врахувати, що на кожного пацієнта з діагнозом цукровий діабет все ще приблизно 5-6 людей, які, як відомо, страждають на одну і ту ж проблему зі здоров'ям, що робить реальну кількість хворих на цукровий діабет набагато вищою., що викликає занепокоєння ", - звертає увагу доктор Джульєта Крістеску.
Міф № 1. Цукор викликає діабет
Ми часто чуємо зв’язок між кількістю вживаного цукру та ризиком розвитку діабету. Але наскільки це правда? Спеціалісти, задокументовані дослідженнями, стверджують, що не сам цукор призводить до тривожного підвищення рівня цукру в крові, а велика кількість поглиненої солодкої їжі, особливо якщо у відповідної людини інші проблеми зі здоров’ям. "Наприклад, у більшості випадків цукровий діабет пов'язаний з генетичним успадкуванням, а це означає, що він проявляється, особливо якщо у даної людини є в сім'ї люди, які страждають на цукровий діабет або іншими порушеннями обміну речовин.
У той час як діабет 1 типу зазвичай виникає в молодому віці і часто успадковується генетично або викликається певними (вірусними) інфекціями, такими як ті, що руйнують клітини, що виробляють інсулін, що призводить до позбавлення власного запасу інсуліну. і тому природно бути інсулінозалежним, діабет 2 типу, який, як правило, на початку не залежить від інсуліну, може мати генетичні причини, але може бути спричинений чинниками способу життя.
Надмірна вага, високий кров'яний тиск, вік старше 45 років та малорухливий спосіб життя - це лише деякі фактори ризику, що збільшують схильність до діабету ", - пояснює д-р Жульєта Крістеску.
Міф № 2. Замість солодощів можна вживати свіжі фруктові соки
Здорова дієта, рекомендована для хворих на цукровий діабет, така ж, як і дотримання людиною, яка не страждає цим захворюванням. Зокрема, споживання нежирної їжі, помірної кількості «цукру», а точніше вуглеводів, які не швидко всмоктуються в організм або сіль, якісний білок, фрукти, багато овочів, цільнозернові продукти.
"Багато людей говорять, що добре вживати натуральний сік, особливо тому, що він багатий вітамінами та мінералами, не вказуючи в якій кількості. Чому? Якщо ми думаємо, що для того, щоб отримати невелику склянку соку, ми в кінцевому підсумку вичавлюємо два-три апельсини або інші фрукти, це означає, наприклад, всю кількість глюкози у фруктах, рекомендовану протягом 24 годин, і яка перевищує зусилля організму з її метаболізму. . І будь-які зусилля без ефективності санкціонуються. Тому ми говоримо, що набагато краще їсти фрукти як такі. Вживаний таким чином, він приносить інші переваги (тверда їжа, яка забезпечує швидше відчуття ситості тощо) ", додає діабетолог.
Міф № 3. Інсулін може призвести до сліпоти
Окрім того, що допомагає пацієнтам тримати своє захворювання під контролем, інсулін є препаратом, рекомендованим діабетикам з найменшими побічними ефектами. Саме лікування не може призвести до збільшення ваги або втрати зору.
Інсулінотерапія часто вважається «крайнім заходом» при лікуванні діабету, коли захворювання знаходиться на запущеній стадії.
Зовсім неправильно, зверніть увагу лікаря! "Інсулін рекомендується, коли в організмі вже немає власних джерел інсуліну, щоб запобігти ускладненням або коли виникають ускладнення, щоб обмежити" шкоду ", яку вони можуть заподіяти. На цьому етапі ризик ускладнень - таких як сліпота - вищий, і неправильно трактується, що вони спричинені інсуліном. Цей ризик офтальмологічних ускладнень пов’язаний з еволюцією самої хвороби, а не з лікуванням інсуліном ", - говорить діабетолог Джулієта Крістеску.
Те саме стосується зв'язку між інсуліном та ризиком набору ваги. "Коли рівень цукру в крові високий, глюкоза досягає сечового потоку, що також передбачає виведення з організму більшої кількості калорій, і іноді спостерігається втрата ваги (на ранніх стадіях або дисбаланс під час еволюції). На відміну від цього, коли починається лікування інсуліном і збалансований контроль глікемії, калорії більше не втрачаються з організму, і пацієнти в кінцевому підсумку споживають все більше і більше їжі, з ідеєю запобігання небажаному зниженню рівня цукру в крові (гіпоглікемія) та набору за вагою; Важливо, щоб пацієнти дотримувались рекомендацій щодо харчування та правильної дозування інсуліну ", рекомендує д-р Жулієта Крістеску.
Міф № 4. Ін’єкції інсуліну болючі
Зазвичай, коли ми робимо ін’єкції, ми відчуваємо біль більшою чи меншою мірою, а у деяких людей дискомфорт відчувається навіть на наступний день після укусу. Але з ін’єкціями інсуліну все по-іншому: ін’єкційні системи надзвичайно ефективні, ін’єкційні голки стають тоншими та меншими та мають конічні наконечники, що дозволяє їм легше проникати в шкіру. "Крім того, рекомендується робити ін’єкції інсуліну в місцях з невеликою кількістю нервових закінчень, що означає дуже мало дискомфорту", - говорить діабетолог. Чи знали ви, що, наприклад, іноді аналізи глюкози в крові є більш болючими, ніж ін'єкції інсуліну?
Міф № 5. Фізичні вправи не рекомендуються діабетикам
Згідно з іншим міфом, люди з діагнозом цукровий діабет, вважаючи себе "хворими", не повинні займатися фізичними вправами. Швидше за все, міф виник через асоціацію з низьким рівнем цукру в крові (гіпоглікемія) та браком енергії для фізичних навантажень. Насправді немає особливих обмежень, коли мова заходить про рух серед діабетиків. І пояснення просте: інсулін може зробити людину більш активною, ніж зазвичай (інсулін є анаболічним) завдяки дії зниження рівня глюкози в крові шляхом лікування. "Рух дійсно показаний хворим на цукровий діабет, окрім медикаментозного лікування та здорової та збалансованої дієти, яка є навіть терапевтичним засобом збалансування, за умови, що вона адаптована до певного ритму, пристосована для пацієнта", - рекомендує д-р Жульєта Крістеску.
Міф № 6. Якщо у вас діабет, це означає, що ви повинні рідко (іноді зовсім не) вживати вуглеводи
Дійсно, хліб, картопля та макарони є одними з продуктів, які, на думку багатьох пацієнтів, «погано поєднуються» з діабетом. Але це не означає, що його слід повністю виключити з раціону, як це має місце у багатьох інших джерелах вуглеводів (наприклад, гороху та кукурудзи). "Ці продукти можуть бути частиною раціону людини, яка страждає на діабет, але їх слід вживати в невеликих кількостях і, можливо, рідше. Вони не повинні спричиняти швидкого і значного підвищення рівня цукру в крові, але вони є частиною продуктів, які рекомендується оцінювати кількісно та враховувати при щоденному раціоні дієти ", - каже діабетолог.
На закінчення лікар пояснює, що, незважаючи на те, що діабет частішає, "медична мережа діабетологів готова задовольнити потреби у навчанні пацієнтів, яким іноді доводиться підходити до життя з іншими орієнтирами; якщо пацієнтів ідентифікують своєчасно, усі ці знаки питання уточнюються за допомогою терапевтичного плану, який включає усталену навчальну програму, щоб пацієнт під керівництвом міг належним чином керувати своєю терапією та захворюваннями. Населенню важливо розуміти, що ці метаболічні порушення необхідно запобігати, а якщо хвороба досягає, запобігати ускладненням, особливо серцево-судинним ускладненням ".