Цей детоксикуючий сік папайї-кориці активізує спалювання жиру

Ведення здорового способу життя дозволить зберегти здоров’я, збільшити енергію та запобігти різним проблемам зі здоров’ям. Крім того, він усуне всі токсини, накопичені в організмі, які спричиняють недостатність органів та ожиріння. Тому надзвичайно важливо очистити товсту кишку і детоксифікувати організм, щоб зміцнити роботу органів і поліпшити загальний стан здоров'я. У цій статті ми пропонуємо натуральний напій готувати вдома з папайї та вівса.

Переваги папайї

Багатий антиоксидантами: Вільні радикали можуть сприяти окисному стресу, що може призвести до захворювання. Антиоксиданти, включаючи каротиноїди, що містяться в папайї, можуть нейтралізувати вільні радикали.

Володіє протипухлинними властивостями: Дослідження показують, що лікопін у папайї може зменшити ризик розвитку раку. Це також може бути корисно для людей, які лікуються від раку.

Поліпшує здоров’я серця: Дослідження показують, що фрукти, багаті лікопіном та вітаміном С, можуть допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням. Крім того, антиоксиданти в папайї можуть захистити ваше серце та посилити захисний ефект "хорошого" холестерину ЛПВЩ.

Зменшує запалення: Нездорова їжа та поганий спосіб життя можуть сприяти запаленню. Дослідження показують, що багаті антиоксидантами фрукти та овочі, такі як папайя, допомагають зменшити хронічне запалення.

Покращує травлення: У тропіках папайя вважається засобом від запору та інших симптомів синдрому роздратованого кишечника (СРК). В одному дослідженні споживання препарату папайї протягом 40 днів показало значне поліпшення стану запору та здуття живота у людей, які страждають на нього.

Захищає шкіру: Крім того, що підтримує ваше тіло здоровим, папайя може також допомогти вашій шкірі виглядати більш підтягнутою та молодшою. Надмірна активність вільних радикалів відповідає за більшу частину зморшок, в’ялість шкіри та інші пошкодження шкіри, які виникають з віком, показують дослідження. Крім того, вітамін С та лікопін у папайї захищають шкіру та можуть допомогти зменшити ознаки передчасного старіння.

Користь вівса

Багатий клітковиною: Овес містить велику кількість бета-глюкану, типу розчинної клітковини, яка частково розчиняється у воді та утворює густий гелеподібний розчин у кишечнику. Він має кілька переваг, таких як:

• Зниження рівня ЛПНЩ та загального рівня холестерину.
• Знижений рівень цукру в крові та відповідь на інсулін.
• Посилене відчуття повноти.
• Посилений ріст корисних бактерій у травному тракті.

Знижує рівень холестерину: Хвороби серця є основною причиною смерті у всьому світі. Високий рівень холестерину є основним фактором ризику. Багато досліджень показали, що бета-глюканова клітковина вівса ефективно знижує рівень загального холестерину та ЛПНЩ.

Захищає шкіру: Не випадково овес можна знайти у багатьох засобах для догляду за шкірою. Здавна застосовується при лікуванні свербежу та подразнення при різних станах шкіри.

Знизити ризик астми у дітей: Дослідження пропонує введення вівса на початку травня фактично уникати пропаганди астми у дітей.

Знімає запор: Вівсяні висівки, багатий клітковиною зовнішній шар зерна, можуть допомогти полегшити запор у людей похилого віку. Одне дослідження показало, що самопочуття 30 пацієнтів, які споживають суп або десерт, що містять вівсяні висівки щодня протягом 12 тижнів, покращується.

Стимулює втрату ваги: Бета-глюкан у вівсі може посилити ваше відчуття ситості. Крім того, бета-глюкан може також сприяти вивільненню пептиду YY (PYY), гормону, що виробляється в кишечнику у відповідь на їжу. Це призводить до зменшення споживання калорій і зменшує ризик ожиріння.

Як приготувати цей напій ?

Інгредієнти:

• ¼ чашка папайї
• ½ чашка вівсяних пластівців без глютену
• ½ чашка мигдалевого молока або води
• ¼ столова ложка кориці

Інструкції:

Помістіть усі інгредієнти в блендер і змішуйте до повного поєднання. Необов’язково: ви можете додати чайну ложку меду, щоб підсолодити напій.

Щоранку натщесерце випивайте склянку цього напою. Це підвищить ваш енергетичний рівень, спалить жир на животі, поліпшить обмін речовин, очистить товсту кишку і подарує вам всю користь папайї та вівса.

---