Цей суп допоможе вам схуднути

Тонкіша ложка для ложки - цей рецепт обов’язково вдасться!

інгредієнти

1 помідор (нарізані на середні шматочки) Помідори багаті вітамінами С і К і підтримують схуднення.
1 цибулина (шкірка і кістки) Цибуля підсилює наш метаболізм, що сприяє зниженню ваги.
2 зубчики часнику (Чоп) Часник відомий своїми антиоксидантними властивостями.
4-5 грибів (Подрібніть) Гриби багаті залізом, вітамінами та калієм, і вони є хорошим джерелом білка.
1 півсклянки квасолі (Подрібніть) У квасолі багато клітковини та білків, які допоможуть вам схуднути.
2 моркви (Очистіть і наріжте дрібними шматочками) Морква низькокалорійна, але вона багата вітаміном С і має високий вміст сирої клітковини. Вони сприяють схудненню. Пссст! Ці 5 овочів готуються здоровіше, ніж сирі.
1 склянка капусти (нарізана невеликими шматочками) Капуста низькокалорійна, але багата кальцієм, залізом та калієм.
2 ст. Ложки лимонного або яблучного оцту Оцтова кислота, що міститься в лимонному та яблучному оцті, підтримує спалювання жиру та забезпечує природне відчуття ситості.

підготовка

Доведіть воду до кипіння і додайте спочатку цибулю, моркву, гриби та часник. Потім додайте капусту, квасолю, помідори та оцет і приправте сіллю за бажанням. Доведіть все до кипіння, вимкніть полум’я і дайте йому настоятися 10 хвилин. Приймайте суп щодня, якийсь час, і незабаром ви помітите перші результати.