Целюліт, дієтолог дає нам поради зменшити шкіру апельсинової кірки
З нагоди особливого ваги E = M6 Олександра Далу, дієтолог, розповідає нам трохи більше про целюліт і дає поради щодо ефективного видалення апельсинової кірки.
Через що целюліт ?
Целюліт, який надає апельсинової кірки зовнішній вигляд, є деформацією жирової тканини, розташованої під шкірою. Він, як правило, локалізується на кількох частинах тіла, на сідницях, стегнах, а також на стегнах або на внутрішній стороні колін.
Цей підшкірно-жировий відклад є багатофакторним. генетичні вступає в гру, але також фізична бездіяльність, стрес, Затримка води, або a гормональний розлад.
Як від цього позбутися ?
Є рішення для усунення целюліту. Дієтолог Олександра Далу, яка представлятиме Мака Лесгі спеціальна трансляція E = M6 "Чому я товстію, як я худну" у М6, понеділок, 6 травня, о 21:00., дає нам кілька порад: "Існує безліч способів зменшити його, які є дуже конкретними, дуже реалістичними". Експерт спочатку посилається на силу рослин, щоб полегшити відчуття важкості ніг, коли целюліт пов'язаний з венозною недостатністю.
Також вона рекомендує скорегувати свій раціон. "Цукор вимагає води, а отже, утримує воду, тоді як білок робить все навпаки", - говорить Олександра Далу. "Більш збалансоване харчування у цукру, жирі та білках зможе покращити цей знаменитий сідловий мішок ".
Настійно рекомендується займатися спортом
Щоб боротися з целюлітом, секрету немає, доводиться займатися спортом. "Якщо ви займаєтесь тонізуючим тренажерним залом у воді або плавниками у воді, у вас є дуже цікавий дренаж, щоб зменшити це поглинання". Вона також цитує пресотерапію: осушувальне лікування, яке допомагає тонізувати кровообіг і полегшити важкі ноги. Але незручне відчуття, яке воно створює, не завжди цінується. Дійсно, доводиться вдягати «черевики», в яких надходить повітря, що стискає ноги.
Експерт також згадує мезотерапія, практика естетичної медицини. Полягає, серед іншого, в «невеликих ін’єкціях кофеїну, які ми маємо в аптеках, це дуже цікаве фітотерапія», говорить Олександра Далу. "Це спалювач жиру (спалювач жиру, примітка редактора), який можна вводити в целюліт і який допоможе зменшити цей целюліт".
Ви задумувались лімфодренаж щоб усунути впертий целюліт ? Більш ніж ефективна техніка !
"Це комплексна допомога. Ми не можемо сказати, що існує така їжа, яка призведе до того, що у вас будуть сідла або хвороба, яка призведе до того, що у вас будуть сідла", - уточнює вона, додаючи, що целюліт - це не лише жіноча справа: "Чоловіки, які надмірна вага також матиме гормональний дисбаланс і, як результат, целюліт ".