Целюліт краш-дієтою - ви худнете і все одно отримуєте більше вм’ятин!
Kosmetik.org »Путівник» Целюліт завдяки краш-дієті - ви худнете і все одно отримуєте більше вм'ятин?!
«Зима була занадто холодною, щоб якось бути активною. Гаразд, звичайно, я теж лінувався! Але зараз стає жорстким з пляжною фігурою, і я думав собі, що я просто скину 3-4 кілограми за короткий термін. Але зараз я чув, що моя проблема з целюлітом не стає меншою, але ВІЛЬШЕ, так? "
Голлівуд був як пожежа - Кім Кадашьян скаржиться на целюліт після блискавичної дієти. Чи справді ця зірка скаржилась і в чому правда чуток, що краш-дієти значно погіршують целюліт? Літо не за горами, і редактори Kosmetik.org запропонували для вас кілька розумних ідей.
Целюліт - Спадковий, але дратує
Не будемо обдурювати себе! Опитування це вже давно підтвердили: целюліт є спадковим і зустрічається майже у всіх жінок. Для одних жінок лише з певного віку, а для інших порівняно молодого віку. Ми не можемо оперувати целюліт або повністю зменшити його за допомогою кремів, але ми можемо орієнтуватися на наше маленьке жіноче слабке місце і помітно покращують наш целюліт. Але чи можливо це також за допомогою дієти, яка не відповідає вимогам? Особливо зараз перед жарким сезоном багато жінок і дівчат панікують, бо після довгої зими знову приміряють спідниці, шорти чи бікіні і виявляють, що на стегнах і сідницях утворилися нові вм’ятини. На жаль, часто виникає неправильна реакція, і дівчата та жінки з головою впадають у негідну дієту. Але до чого це призводить? До чого призвели крам-дієти для Кім Кадашьян?
Целюліт насправді має цілковитий сенс!
Целюліт зустрічається у більшості жінок і спочатку розглядався як незначна генетична перевага перед чоловіками. Структуруючі речовини в шкірі називаються колагеном. Якщо колаген щільно охоплює шкіру, як сітка, ми не бачимо жодних вм’ятин зовні, а сполучна тканина відчуває себе міцною та добре навченою. Однак, якщо між відкладами колагену в організмі є місця БЕЗ колагену, ми сприймаємо ці місця як видимі вм’ятини ззовні. Якщо додатково затримується вода в області сідниць і стегон або якщо у вас трохи надмірна вага, вм'ятини швидко глибокі, а нога виглядає нерівномірною. Багато жінок сильно страждають від цієї обставини. У разі вагітності, однак, жінки можуть насолоджуватися перевагою дещо слабшої сполучної тканини, оскільки шкіра може краще розтягуватися без постійних пошкоджень як частина збільшення ваги.
Зірки та їх крах-дієти
Визнання Кім Кадашьян у целюліті - це, мабуть, одне з найвідоміших визнань Голлівуду. Голлівудська красуня зізнається, що втратила п’ять кілограмів на блискавичній дієті, але в результаті у неї з’явився видимий целюліт. Тим не менше, каже вона, вона рада, що його зняла, бо вона все ще почувається красивішою. Щоб уникнути цього ефекту, важливо не думати короткостроково, розглядаючи плани схуднення та схуднення, але в перспективі та в довгостроковій перспективі.
Якщо у вас гарне і тверде тіло, але ви все-таки хочете схуднути на кілька кілограмів, слід врахувати кілька моментів:
- Що стосується схуднення, покладайтесь на поєднання фізичних вправ та дієти, тому що
- Використовуйте поєднання видів витривалості та силових тренувань
- Заздалегідь з’ясуйте, які види спорту особливо ефективні проти целюліту (плавання, ходьба)
- Про належне пиття не слід забувати, але, звичайно, несолодке!
- Не забувайте про періоди відпочинку
- Голодувати ніколи не було сенсу, слід худнути здоровим способом!
Під час невдалої дієти ми зазвичай уникаємо жирної їжі та солодощів, а оскільки ми хочемо швидко побачити успіх і іноді більше не відчуваємо, що у нас більше часу, але хочемо зменшити певну кількість маси тіла до певної дати, ми страждаємо наше тіло. З так званою краш-дієтою можна, звичайно, схуднути багато кілограмів за короткий час, але вони гарантовано повернуться після цього. Чому так? Під час краш-дієти організм страждає від дефіциту через радикальний характер і повну відмову від жирів і солодощів. В основному ми втрачаємо воду під час дієти. Організм не може довго підтримувати цей стан дефіциту і через деякий час реагує з ним Тяга. Ця тяга зазвичай призводить до потрапляння жиру в організм. Це не обов’язково зловживання їжею, але звичайне споживання жиру, як і до початку дієти, призводить до того, що організм негайно зберігає ці жири і хоче зробити їх доступними в погані часи. Ми перейшли на екстрену програму під час та після аварійної дієти. Наш організм реагує по-різному. Тому невдала дієта завжди призводить до збільшення. Тож руки геть!