Центр самоконтролю головного мозку DCMedical; ial для втрати; за вагою
Сканування мозку показало, що люди, які втрачають більше ваги, мають більше активності в областях мозку, пов'язаних із самоконтролем, згідно з новим дослідженням. Дослідники з Інституту неврології Університету Макгілла в Канаді вважають, що поведінковий терапевт може бути настільки важливим, як дієта, що знижує калорії, для тих, хто хоче схуднути.
,Запуск центрів самоконтролю мозку може стати ключовим фактором втрати та збереження ваги ", - заявив провідний дослідник дослідження доктор Ален Дагер, невролог з Монреальського інституту неврології.
Для дослідження Дагер та його колеги просканували мозок 24 людей, які потрапили в клініку для схуднення і дотримувались дієти в 1200 калорій на день. Одне обстеження головного мозку проводилося перед початком дієти, інше - за один місяць дієти, а останнє - за три місяці. "Я показав їм фотографії апетитних продуктів і виміряв реакцію мозку на ці зображення, що природно спричинило мотиваційний регіон мозку. Люди, які втратили найбільшу вагу, також демонстрували підвищену активність у регіонах. мозок, який сприяє самоконтролю, усуваючи сигнали голоду з мотиваційних центрів ", - сказала доктор Дагер, повідомляє MedicineNet.com.
Дослідники провели аналогію між відмовою від куріння та схудненням, аргументуючи це тим, що першого в основному «побили» у західному світі завдяки поєднанню стратегій, і деякі з них спрямовані на самоконтроль., Втрата ваги змушує організм сигналізувати про те, що бракує енергії, активуючи область мозку, пов’язану з мотивацією та бажанням. Вентромедіальна префронтальна кора сприяє появі болю голоду у відповідь, але існує сила противаги, інший відділ мозку, що сприяє самоконтролю, який називається латеральна префронтальна кора ", - сказав невролог Монреаля, підкресливши, що мозок бореться із бажанням. схуднути і бажання споживати смачну їжу.
Стрес може вплинути на центр самоконтролю мозку
За словами доктора Джеффрі Зігмана, ендокринолога з Південно-Західного медичного центру UT в Далласі, люди, які досягли більшої втрати ваги, мали більш інтенсивну активацію областей мозку, що беруть участь у самоконтролі, що свідчить про те, що вони можуть краще контролювати себе. споживання їжі.
"Здається, що у людей, які повернулися до своєї початкової ваги, ті ділянки мозку були не такими активними. Це говорить про те, що здатність людини активувати ті ділянки мозку, які беруть участь у когнітивному або самоконтролі, пов'язана з отриманням більша втрата ваги ", - сказав Зігман.
Однак Дагер зазначила, що існує багато факторів, які можуть вплинути на роботу центру самоконтролю. Наприклад, стрес, як правило, призводить до збою в системах самоконтролю людини.
"Люди, які досягли меншого успіху, можуть зазнати більшого стресу. Події у їхньому житті змовилися проти них, тому їм було важче активізувати ці ділянки мозку", - сказала Дагер.
Когнітивна поведінкова терапія для схуднення
На думку невролога, ефективні плани зниження ваги можуть вимагати включення методів лікування, що сприяють самоконтролю, таких як когнітивна поведінкова терапія.
,Курці використовують когнітивно-поведінкову терапію, щоб кинути палити. Те саме можна зробити і для дієт. Люди скажуть: я, як правило, з’їдаю занадто багато у певній ситуації. Я знаю, коли я підкреслюю, що я вживаю нездорову їжу, тому збираюся скласти інший план. Щоразу, коли я переживаю стрес і хочу бачити нездорову їжу, я буду здорово перекушувати. Навчіть людей розуміти це і автоматично приймати такі плани ", - сказала Дагер.
Якщо канадський невролог вважає, що навіть поєднання такої терапії з препаратами, що контролюють гормони голоду, може спрацювати, американському ендокринологу важко знайти кваліфікованого когнітивно-поведінкового терапевта, який би допомагав людям схуднути.
"Здебільшого такі види терапії не є легко доступними для людей, але людям з проблемами ваги може бути корисно спробувати шукати такі способи поведінки", - сказав Зігман.
Дослідження було опубліковане в Інтернеті 18 жовтня в журналі Cell Metabolism.