Чаї для схуднення - чому б і ні Які здорові альтернативи існують

Чаї для схуднення часто рекламують заради їх ефекту. Зазвичай вони складаються з втрати ваги та детоксикації організму. Теоретично чаї для схуднення стимулюють травлення, прискорюють обмін речовин і очищають організм від домішок.

Є багато чаїв, які обіцяють усі ці речі, але ви повинні знати, що вони мають безліч побічних ефектів. Задоволення бажання схуднути має бути досягнуте, але здоровими і тривалими способами. Таким чином, Академія Rainz не рекомендує використовувати певні чаї для схуднення та забезпечує набагато ефективніший процес, тобто протокол Rainz.

Наскільки вони ефективні?

Існує дуже мало доказів, що підтверджують ефективність чаю для схуднення. Насправді є багато випадків, коли судові позови подавались проти компаній, які продавали чаї для схуднення. Щонайменше два таких судових позови стосувались реклами та викривлення інформації про чаї, які не мали обіцяного ефекту.

Управління з контролю за продуктами та ліками США не визнає чаї для схуднення ефективними. Єдиними інгредієнтами, визнаними цією організацією як корисні, є кофеїн та сенна. Кофеїн визнаний стимулятором травного тракту, але без впливу на втрату ваги. Подібним чином сенна визнана інгредієнтом, який подразнює слизову оболонку кишечника та виробляє м’який проносний ефект.

Загалом, позитивні відгуки про чаї для схуднення можна знайти лише на веб-сайтах компаній, які їх продають. Широких наукових досліджень не проводилось, і найменші не підтверджують ефективність цих чаїв.

Вплив на здоров’я

Є часті проблеми зі здоров’ям, коли чаї використовують для схуднення. Деякі чаї можуть викликати різні реакції, різну інтенсивність залежно від споживача. Деякі інгредієнти чаю для схуднення можуть мати такі наслідки:

• Чаї з проносним ефектом - Деякі чаї містять сенну, природне проносне. Його користувачі повідомляли про симптоми, схожі на симптоми, виявлені у людей, які зловживають проносними препаратами, наприклад: спазми в животі, нудота, погіршення запору, діарея, звикання, дефіцит калію (представляє небезпеку для людей з проблемами серця);
• Чаї з діуретичним ефектом - Дослідники опублікували попереджувальні заяви, що чаї для схуднення містять сечогінні засоби. Діуретики можуть призвести до: зневоднення, гідро-електролітний дисбаланс, м'язові спазми, діарея, аритмії і навіть смерть.
• Чаї, які обіцяють прискорити обмін речовин - Багато чаїв для схуднення стверджують, що стимулюють обмін речовин, але дослідження показали, що ці ефекти дуже обмежені. Часто ефекти прискорення метаболізму присутні завдяки добавкам, що додаються до цих чаїв. Ризики, пов’язані з цими речовинами, різноманітні та відрізняються від добавки до добавки.

Ефекти чаїв на основі кофеїну можуть включати: збудження, тривога, головний біль, дратівливість, порушення сну, тахікардія, дзвін у вухах, інфаркт.

Популярні чаї для схуднення

Найбільш поширеними основними інгредієнтами на основі чаїв для схуднення є наступні:

• Сенна;
• Корінь ревеню;
• Кофеїн;
• Крушина;
• Алое;
• Рицинова олія;
• Кульбаба;
• Лопух;
• Касія;
• Чорнослив;
• Улун;
• Чорний чай;
• Зелений чай.

Крім того, вводяться різні інші, часом невідомі речовини. Вони становлять величезну небезпеку, оскільки можуть спричинити багато захворювань. Слід також зазначити, що деякі чаї замінюють деякі прийоми їжі, щоб прискорити схуднення. Це абсолютно неправильно і супроводжується небезпеками.

Рекомендації та здорові альтернативи

Компанії, що виробляють чаї для схуднення, орієнтовані на людей, які робили все, щоб швидко і легко схуднути. У найщасливіших випадках чаї матимуть лише ефект плацебо або призведуть до незначної втрати ваги з наступним швидким відновленням ваги. В інших випадках чаї можуть бути шкідливими. Однак слід зазначити, що існують набагато здоровіші, безпечніші та ефективніші альтернативи чаям для схуднення, наприклад, зміна дієти та підвищення рівня фізичної активності.

Академія Rainz пропонує вам найбільш ефективний спосіб гармонійно схуднути, тобто протокол Rainz. Протокол Rainz передбачає індивідуальну дієту відповідно до характеристик клієнта, постійно оптимізовані плани тренувань, а також постійний контроль, щоб уникнути збільшення ваги або періодів плато. Ми гарантуємо вам завидний корпус, про що свідчать багато задоволених клієнтів.

---