Чай годжі - зміст, ефекти та приготування - ягоди годжі

Чай Годжі Зазвичай складається виключно з більшості ягід годжі та, за бажанням, інгредієнтів, які добре поєднуються з ними.

Ягода годжі, вовча ягода або вовча ягода

Ягоди годжі спочатку походять з Китаю та Монголії, а також їх називають вовчими ягодами або вовчою ягодою. Їх також часто називають «щасливими ягодами». І це правильно, враховуючи їх та їх численні позитивні властивості. Тому вона є невід’ємною частиною традиційної китайської медицини протягом тисячоліть.

Кажуть, вони мають комплексний лікувальний ефект. Кажуть, що ягоди годжі сприяють здоров’ю очей до старості, зміцнюють імунну систему та кишкову флору, протидіють стресу та детоксикують. Крім того, вони, як кажуть, сприяють підвищенню лібідо та попереджають та лікують рак. Однак це ще не було чітко доведено науково.

Як завжди: деталі мають значення

Якщо поглянути на інгредієнти ягоди годжі, швидко стає зрозумілим, чому вона настільки універсальна:

  • амінокислоти
  • Вітамін С та Е.
  • Вітаміни групи В
  • залізо

Вони також містять антиоксиданти, які захищають від вільних радикалів та полісахаридів, які, як було показано, зміцнюють імунну систему та активують Т-лімфоцити, які пошкоджують ракові клітини. Вони мають протизапальну дію, яка допомагає проти багатьох хронічних захворювань.

Ягода годжі як чай

приготування
На додаток до ягоди годжі як закуски між прийомами їжі, ці ягоди можна переробити в чай. Тому, звичайно, є готові суміші, які містять інші трави або фрукти на додаток до висушених ягід годжі і мають такі різні ефекти. Тут є як підбадьорливі, так і розслаблюючі чайні суміші. Але, звичайно, також можна приготувати чай годжі самостійно.

Для цього спочатку потрібні сушені ягоди годжі. Для чашки чаю достатньо 1 чайної ложки сухофруктів, які потім заливають гарячою водою і тепер повинні настоятися протягом 5 хвилин. За бажанням чай тепер можна підсолодити медом, але це не є абсолютно необхідним, оскільки ягоди самі по собі мають фруктовий, солодкий смак. Потім чай готовий до вживання.

Доза враховує

Оскільки щодня рекомендується жменька ягід годжі, має сенс їсти диво-ягоди в сирому вигляді на додаток до чаю, обробляти їх інакше або споживати чай годжі кілька разів на день. У будь-якому випадку позитивний ефект повинен настати через кілька тижнів.