Чай Мате як дієтична добавка

cc від wikimedia/Саша Грейбоу

добавка

У Південній Америці мате - це різновид національного напою. У цій країні чай відкривали впродовж кількох років, зокрема, через його оздоровчий ефект. Тож він також повинен бути природним помічником при схудненні.

Загалом, мате-чай містить багато поживних речовин, таких як магній, кальцій і вітаміни A, B і C. Напій є справжнім стимулятором завдяки вмісту кофеїну. Це також зміцнює кровоносну систему та стимулює травлення та обмін речовин. Чай з мате також повинен пригнічувати апетит, тому його слід пити за годину до кожного прийому їжі під час дієти.

Напій взагалі не переносить окропу, інакше він стане гірким. Вода для настою не повинна бути гарячішою за 80 градусів. Влітку чай також може бути чудово холодним, наприклад, з імбиром або соком лайма, як здорове освіження. Занадто велика кількість мате, розподіленого протягом дня, також може завдати шкоди здоров’ю. Однак кілька несолодких чашок на день - ідеальний дієтичний напій!