Тест мам і доброзичливість
А потім січень котиться, і ми знову даємо Нано трохи кислоти, хоча нам кажуть, що це не рефлюкс. Через тиждень після настання Інексіуму і витіснення з багатьох дрібниць, вона має пристойний нічний сон. То два, то три.
І я, 8 січня, вирішую розпочати дієту, наприклад відкласти минулий рік, ніби вибравшись із криниці, з тунелю, звідки я сховався.
Для діагностики езофагіту Нано знадобиться фіброскопія, і навіть сьогодні, наприкінці червня 2014 року, у нас запліснявілі ночі, напади та болі в животі залежно від того, що вона їсть. У нас залишається молоко без молока, «будьте обережні, ні картоплі, ні макаронів, ні кукурудзи». Але я кажу собі, що ми потроху прогресуємо. Зі свого боку, я не пірнув назад, я залишив за собою ці безсонні ночі, ці моменти поза часом, ці тривоги і ці причини.
З 8 січня і потроху Я вибрався з цього відношення до їжі, використовуючи її, щоб не думати. Я не кидав каміння в себе, у мене не було вибору. Я не міг не з’їсти, взяти щось солодке, десерт, гарну страву. Наче іноді лишалося лише те. Іноді залишалося лише те.
Очевидно, мені допомогли дієти. Я повернув їжі її головну роль: годувати мене.
Я тепер знаю, як відмовити. Тепер я знаю, як викинути те, чого вже не хочу. Це зайняло у мене багато часу. Але тепер я знаю, як почастувати шоколадним мигдальним печивом. І знайти це добре. Дуже добре.
Знову ж таки, це непросто. Я звик (і досі іноді) схильний компенсувати їжею. Під час їжі дітей мені все ще важко не погризти шматочок самородків або шматочок чаучіче. Але це все рідше.
У мене була дієта, яка підходила саме мені, з високим вмістом крохмалю, тому що мені доводилось її дотримуватися, бо я хотів зберегти свої м’язи і не пити на зеленій квасолі. Я їв майже як карлики (за винятком маленького швейцарця), і навіть якщо Самець купив собі кілька піц і кілька магнумів без мене, я б сказав, що його не травмували ці шість місяців дієти.
Я трохи відхилився, перебуваючи на прогнозі на місяць. Але я мав (і маю) час. Дійсно. Я схудла майже 15 кілограмів. Я встиг.
Звичайно, за ці шість місяців я їв профітролі та тартифлет, пиріг з лимонним безе та шоколадні цукерки. Моє не дієтичне харчування, я не вважаю їх невдалими, я не відчуваю себе винним. Бо їх мало, бо я їх обмежую, бо знаю, як ними керувати.
Зрештою, харчуюсь нормально. Без вина, шоколаду та раклет, звичайно, на даний момент.
Але перш за все, я навчився керувати своїми стосунками з їжею, більше не сприймати її як друга/ворога, а просто як спосіб їсти. Час від часу з невеликими додатками. Я просто не шукаю свого задоволення лише в цьому, ані втіхи у цукрі чи калоріях. Це все. Незважаючи на те, що це легко, я погоджуюсь, і це абсолютно по-людськи.
Ось це свідчення, бо я досить пишаюся собою. Я не худий, але я майже відновив свою здорову вагу, ту, яка не дозволяє їсти десерти, коли мені хочеться, та, яка змушує людей говорити "у неї фігури", та, яка мені добре виглядає тому що я займаюся спортом, але їм багато корисного. Що я.
Я не здався, я тримався, бо не хотів останньої дитини, і мені здавалося важливим знайти своє тіло і свої почуття зараз. У мене був час, повторюю, і навіть якщо іноді мені хотілося, щоб час полетів, а фунти злетіли швидше, я знав, як сказати собі «дивись, з чого ти починаєш, не дивись, коли прибудеш».
Редагувати : шорти, які не дуже сильно формують стегно і які надають прикордонний звужений аспект, - це хлопець-друг з H&M (і, крім того, він має великі розміри !). Ласкаво просимо, ноги!
103 відгуки:
Молодці. Я прямо в цьому, і я переживаю саме те, що ви так добре описуєте. І раптом я кажу собі, що ти це зробив, і що я теж туди потраплю! У вас все моє захоплення!
Молодці Марі! Ви можете дуже пишатися собою.
Браво Марі, звичайно, за скинуті кілограми, але перш за все за роботу над собою та доброту, яку ви дарували собі (що дозволяє нам, я думаю, насправді досягти набагато ефективніших результатів!)
О, так. Говорячи, що ми того варті.
Час також є ключем до того, щоб він протримався потім. Доброзичливість - бути її другом - це чудовий подарунок, який можна подарувати собі. Я пишаюся тобою, Марі, і дозволь мені сказати тобі, що ти прекрасна жінка з цими 15 кілограмами чи без них, але я так розумію факт почуття поліпшення, без того, щоб це теж було видно у твоїй посмішці. Поцілунки.
Браво Марі, ти додаєш мені сміливості, я теж напав на поглинання після карликів, і це добре !
Мені подобається висновок! Браво за цей прекрасний стан душі!
Молодці. Чудово всі ці гарні новини ! Я дуже рада тобі;)
Молодці і дякую за це свідчення. Я кажу собі, що, можливо, час задуматися про це, я, який так довго втратив усяку доброту до свого тіла та мене. Моє останнє було рік тому, можливо, час не поспішати.
Дякую за ці справжні слова, ситуація, яка відбилася в мені на початку цієї подорожі, яку ви описуєте, можливо, мені вдасться закінчити її, як ваша?
Все одно дякую, що змусили задуматись над цим.
Дякую, Марі, мені дуже приємно читати тебе:-) дякую, що ти нагадуєш нам бути добрими до себе, мати співчуття до себе, застосовувати метод "дитячих кроків", гальмувати, вимагати часу. І відверто кажучи, яка Перемога! Дійсно Браво Марі! Ви гарно схудли, і ці шорти на вас чудово виглядають! Олена
Молодці! Це прекрасна битва, яку ви виграли для себе
Свідчення, яке дало добро. У мене немає проблем з моїми кошенятами, але я вдома і тому гризу. повсякденні. На даний момент я очікую свого 3-го маленького хлопця, але я знаю, що згодом я повинен думати про себе і бути обережним. Хоча зрештою мені слід почати зараз. Дякую вам, і я зберігаю назву сайту на наступний рік після грудного вигодовування, що допоможе мені, сподіваюся;)
Молодці, я не можу цього зробити. Тому що я маю фізичну роботу (яку я ненавиджу). Що я не хочу залишати своїх дітей в кінці дня знову пітніти, проте мені сподобалася зумба, але я не можу знайти мотивації рухатися. Тож я в’яла.:(
Браво вам і дякую за цю статтю
Молодці! 15 кг за 6 місяців - це великі зусилля. Я вас розумію. Для мене це лише одна дитина, і 7 кг схуднути (5 за 2 місяці, решта прийде потроху.), Дієта була важливою, щоб навчитися їсти (цукор хороший, він компенсує втому, але це не так найкраще рішення), займайтеся спортом (щоб очистити голову та бути у формі), і перш за все опинитися у своєму жіночому тілі та почуватися красивою, доброю щодо себе!
Дякую за це свідчення.
Аліса (я волію підписувати, ми не просто "анонімні";-)
Зміни дивовижні.
Я справді не можу знайти заповіт. Мені потрібно втратити 5 кг, але сили волі немає: - /
Дякую Марі і особливо добре зроблено. якщо мене чекає кілька днів від нападу на цю дієту, на яку я покладаю багато надій, це завдяки вам, хто дав мені це знати, мені, який зробив вагу, якою ви займалися 6 місяців тому. Я міг написати все, що ви написали, втома перших місяців, хвороби дитини, які вбивають вас і залишають для вас єдиним притулком лише цукор, я сподіваюся знайти себе, а точніше навіть опинити себе в кінці цих кількох місяців.
Ну, і це супер клас. Молодці, вітайте себе багато разів, це заслужено. Ніколи не легко, коли їжа стає проблемою, коли тіло вже не радує. Знову молодець.
Я забув сказати вам, що різниця явно є. (Я знаю, що важливо це почути, і це більш ніж правда)
Вітаю .
Ви мотивуєте мене скинути останні кілограми, які мені запропонувала моя мікро-машина:-)
Я вважаю дуже сміливим показати вас некрасованим, таким, яким ви є.
Молодці, ти прекрасна !
Дякую тобі, Маріє, за цю надію, яку ти мені даєш. (і що ви даєте багатьом з нас, я думаю)
І я б додав: Ви чудові!
Оце Так! Який прекрасний курс ! Ти прекрасна! Ми занадто часто про це забуваємо, і ви це дуже добре говорите, ми повинні бути добрими! Дякуємо за ваш спільний доступ!
Дякую за це прекрасне свідчення !
І молодець за ваші зусилля !
Браво Марі, мотивація та завзятість, дуже корисно бачити, що ми досягли своєї мети:-) Ви дуже молоді, маєте 4 прекрасних дітей, і тепер ви добре почуваєтесь у своєму тілі! Щасливі:)
З часів вагітності я навчився бути добрим до свого тіла, нарешті доброзичливим. Раніше я робив виснажливі справи: багато спорту, мало їжі та містер. І не хочуть лаяти своїх найменших лише тому, що я голодна. Тож досить збалансована дієта та все домашнє (просто е, курка та макарони на грилі, лосось у фользі та білий рис), прогалини для задоволення, а також відновлення спорту. Дуже важливо для балансу.
Я не дуже часто важуся, почуваюся досить добре. І так, ви повинні любити себе, щоб бути щасливими! І яке задоволення мати можливість одягати свій одяг ще до 1-ї вагітності, а! Ну вони застаріли, тому нам все одно потрібно кілька нових;)
Поліна
Минулих вихідних я пробіг свої перші 5 км під час марафону Амерсфорт: у мене ще ніколи не було такого часу. Також приємно пишатися собою:) Зараз я атакую заїзди на 10 км:)
Успіху всім, хто намагається перекрочити:)