Чакри знають все про наші центри; життєва енергія - Марі Клер

Закладка Бенджавіса - iStock

Щоденні турботи, стреси, негативні емоції, поганий спосіб життя можуть породжувати всілякі неприємності. Серед терапій добробуту, які зростають, збалансування чакр, колись вважалося практикою для трохи божевільних посвячених, сприяє гармонії між тілом і розумом. Наш журналіст випробував різні ритуали у спа-центрі на Four Seasons Landaa Giraavaru * (Мальдіви). Відкриття.

Сім основних чакр

Слово чакри, яке на санскриті означає "колеса" або "диски", представляє для індусів всю невидиму енергію людського тіла. Древні тексти аюрведичної медицини нараховують 88 000 з них, розподілених по всьому тілу, серед яких сім вважаються дорослими.

Енергія перетікає з однієї чакри в іншу по невидимих або надісних каналах, закручуючись, коли колеса проходять і піднімаються від крижів до кринички. Вони іноді також представлені квітами лотоса, які відкриваються і закриваються подихом. "Фізичне або моральне погане самопочуття може перешкодити одній або декільком чакрам і перервати потік енергій. Стимулюючи їх, можна повернути тонус і жвавість розуму", - говорить доктор Шилеш Субраманья, аюрведичний лікар.

Для кожної чакри своя роль

Кожна чакра відповідає ділянці тіла, органів, емоціям, фізичним та психологічним розладам та кольору, як описано нашим експертом:

Біля основи хребта, коренева чакра (Червоний колір) керує нашими основними інстинктами. Це пов’язано з метаболізмом та лімфатичною системою пов'язані з безпекою, сім'єю та почуттям вкоріненості.

Нижче пупка, сакральна чакра (помаранчевий колір), пов’язаний з нирками та кишечником, керує чуйністю, сексуальністю та творчістю.

Над пупком, чакра сонячного сплетення (жовтий колір), пов’язаний з підшлунковою залозою та печінкою, відображає самооцінку, безпосередність, впевненість.

У центрі грудей, серцева чакра (зелений колір), пов’язаний із системою кровообігу, діє на емоції, вдячність, розуміння.

В області гортані, горлова чакра (світло-блакитний колір), пов’язаний із щитовидною залозою та голосом, є пов’язана зі здатністю висловлювати переконання та почуття.

Над коренем носа, чакра третього ока (темно-синій колір), пов’язаний з гіпофізом, очима та нервовою системою, представляє інтуїцію та інтелект.

Зверху на голові, коронна чакра (фіолетовий колір), пов’язаний з мозком, пам’яттю та концентрацією уваги, стосується духовності, внутрішньої мудрості, самопізнання.

Очистіть негативні енергії

Широко відкриті на пишну рослинність, "щоб краще відчувати силу землі", говорить Шилеш Субраманья, дерев'яні павільйони служать фоном для протоколів, призначених для збалансування неактивних або надмірно активних чакр.

"Анкета, діалог, пульс дозволяють мені визначити" дошу "(життєва енергія або настрій: Ватта, рух, Пітта, трансформація, Капха, структура) людини, а також невдалі чакри (и), продовжує - Наприклад, якщо ви перебуваєте в стресі з фінансових, сімейних, професійних причин, я рекомендую ритуал Муладхари (корінна чакра на санскриті). Часто саме над ним вам потрібно попрацювати спочатку ".

Одягнений в саронг, лікування починається сидячи на проколотому табуреті, з якого виходять фумароли ладану та бензоїну, які очищають негативні енергії.

Потім проводиться глибокий масаж спини, під час якого терапевт чергує розслаблюючі індійські олії з мішечками з трав, перш ніж розміщувати тибетські співочі чаші навколо крижів. Звук і вібрація сприятимуть зменшенню напруги. Опинившись на спині, жирний масаж закінчується гарячими каменями, розташованими на семи чакрах.

Антигравітаційні масажі та заняття йогою

Інший ритуал, "Сахасрара" (що означає коронну чакру на санскриті). Починається з масажу кундаліні (тепле масло на осі хребця та підошовна рефлексотерапія на точках, сполучених з чакрами).

Потім продовжуйте гарячий масляний масаж голови, натискаючи на точки «мари» (енергетичні точки), перед тим, як застосовувати глиняну маску для волосся. Завдання: зміцнити енергетичні канали та знайти внутрішній спокій.

Сім пропонованих ритуалів, персоналізованих відповідно до чакри, що підлягає перебудові та домінуючої доші, доповнюються дієтичними рекомендаціями. Щоб вдосконалити їх переваги, рекомендуються заняття з антигравітаційної йоги. Низько висячі гамаки дозволяють поставам з повітря, що знімають напругу і сприяють виробленню дофаміну.