Чакри

  • Додому
  • Курси та інше
    • Опис Курсу
    • Розклад курсів (табличний)
    • Нове тут?
    • Ціни
    • Етикет йоги
  • Спеціальні пропозиції
    • Семінари
    • Йога на свіжому повітрі
    • Відступ
    • навчання
  • центр
    • Масаж та багато іншого
    • Кімнати для йоги
    • Оренда кімнати
    • Робота
  • команда
  • Додому
  • Курси та інше
    • Опис Курсу
    • Розклад курсів (табличний)
    • Нове тут?
    • Ціни
    • Етикет йоги
  • Спеціальні пропозиції
    • Семінари
    • Йога на свіжому повітрі
    • Відступ
    • навчання
  • центр
    • Масаж та багато іншого
    • Кімнати для йоги
    • Оренда кімнати
    • Робота
  • команда

Центральна тема

лотос елемент

може призвести

Центральна тема

Чакри

Центральна тема
В нашому тілі існує безліч менших і більших енергетичних центрів - чакр. Слово чакра походить від давньоіндійського санскриту і означає силовий вихор або колесо.Чакри з'єднані між собою каналами, а з їх центру енергія випромінюється постійними круговими рухами. Уздовж хребта вибудовуються сім основних енергетичних центрів. Кожна з семи чакр впливає на фізичний, емоційний та духовний рівень. Якщо всі чакри позбавлені завалів, енергія може текти гармонійно, і людина знаходиться в рівновазі. Потоки енергії порушуються зовнішніми (наприклад, виховання) та внутрішніми впливами, які можуть виражатися у фізичних та психологічних скаргах. У теорії чакр передбачається, що рівень свідомості людини залежить від частоти її чакр. Якщо чакри обертаються яскраво, якщо вони сильно світять, людина фізично і психічно здорова. Якщо всі чакри повністю відкриті, і життєва енергія може безперешкодно протікати, можна говорити про освічену людину.

Для всіх чакр існують асани, дихальні вправи, мантри, мудри, методи розслаблення та медитації, які можуть вирішити хронічні скарги та блокади.

Коренева чакра - Муладхара чакра

(Mula = корінь, adhara = підтримка)

Центральна тема: довіра, рішучість

Коренева чакра розташована в області тазового дна між заднього проходу і статевих органів. Він відкритий внизу і з’єднує людей із землею. Цей рівень свідомості формується на першому році життя і включає базову довіру та безпеку. Якщо ця чакра порушена, людині не вистачає стійкості. Це може призвести до запорів, болів у попереку або захворювань кісток, психічно це може призвести до екзистенціальних страхів. З коренями чакри також пов’язані зуби, нігті, кровотворення та сідничний нерв.

Колір: червоний, символ: чотирипелюстковий лотос, елемент: земля

Йога: пози стоячи, вправи на тазове дно

Сакральна чакра - чакра Свадхіштана

(Свадхіштана = солодкість, милість)

Центральна тема: впевненість у собі

Сакральна чакра знаходиться приблизно на ширині руки нижче пупка і, як і наступні п’ять чакр, відкрита спереду. Це означає любов до життя, творчість і є місцем нефільтрованих, оригінальних емоцій. Крім того, він детоксикує організм за допомогою сечовивідних шляхів, регулює функцію залоз яєчок та маткових труб і, таким чином, впливає на репродуктивний потяг людини. Якщо порушується сакральна чакра, це може призвести до захворювань статевих органів, розладів у статевій поведінці, звикань та відсутності драйву.

Колір: оранжевий, символ: шестипелюстковий лотос, стихія: вода

Йога: нахили вперед, поворотні вправи (наприклад, крокодил, поворотне сидіння)

Пупкова чакра - чакра Маніпура

(Маніпура = коштовність)

Центральна тема: сила волі, радість у стосунках

Чакра сонячного сплетення розташована в області шлунка, на рівні сонячного сплетення. У ньому накопичується багато життєвої енергії, яка відповідає за енергію, активність, продуктивність та розвиток свого "Я". Блокади можуть проявлятися через порушення травлення, проблеми зі шлунком, діабет, ожиріння і, з психологічної сторони, через холодні почуття, байдужість, невпевненість, порушення сну або відсутність впевненості в собі.

Колір: жовтий, символ: десятипелюстковий лотос, стихія: вогонь

Йога: вправи для живота, нахили вперед, наприклад, Пашимоттанасана

Серцева чакра - Анахата чакра

(Анахата = не вражена)

Центральна тема: відкритість, толерантність, рівновага

Серцева чакра знаходиться на рівні анатомічного серця, посередині грудної клітки. Це центр системи чакр і містить беззастережну любов, яка виходить за межі егоїстичних інтересів і допускає толерантність, співчуття та людяність. Порушення можуть впливати на захворювання серця, кровообігу, легенів та шкіри, відчуття холоду та відсутність розмежування.

Колір: зелений, символ: дванадцятипелюстковий лотос, елемент: повітря (вітер)

Йога: згини спини, повороти, вправи на баланс

Горлова чакра - чакра Вішуддха

(Шудда = очищений)

Центральна тема: відпускання, новий початок

Горлова чакра розташована на рівні гортані в області шийного відділу хребта. Саме в цьому полягає спілкування та пошук правди. Також уражаються шия, щелепа, гортань, стравохід і дихальна труба. Якщо горлова чакра заблокована, це може призвести до захворювань щитовидної залози, болю в шиї і, на психологічному рівні, сором'язливості, відсутності виразу чи порушення мови.

Колір: синій, символ: шістнадцятипелюстковий лотос, елемент: ефір

Йога: вигини та звороти назад, напр. Сарвангасана, вправи на шию

Чакра третього ока - чакра Аджна

(Аджна = сприймати)

Центральна тема: знання, самобутній характер

Чакра третього ока розташована між бровами, шириною двох пальців над переніссям. Цей етап свідомості стосується мудрості, знань та інтуїції, які люди набувають у житті. Виражена чакра третього ока означає яскраву уяву. Якщо заблоковано третє око, це може призвести до головних болів, захворювань органів чуття, поганої концентрації уваги, забудькуватості, психічної розгубленості, труднощів у навчанні або надмірної тривожності.

Колір: індиго, символ: дев'яносто шість пелюсткових лотосів, елемент: дух

Йога: зворотні пози, вправи для очей, вправи на концентрацію уваги

Коронна чакра - Сахасрара чакра

(Сахасрара = в тисячу разів)

Центральна тема: духовність

Коронна чакра розташована над верхівкою голови і відкривається вгору. Це пов’язує людей з небом чи божеством. Тут духовність і релігійність людини, доступ до яких надається лише тоді, коли інші шість чакр становлять міцну основу. Блокади можуть проявлятися хронічними захворюваннями, імунною недостатністю, депресією чи ескапізмом та хворобами, що загрожують життю.

Кольори: фіолетовий, білий, золотий, символ: лотос з тисячопелюстками, елемент: Всесвіт