Час детоксикації краси для відпочинку Vogue Німеччина

Відсутність сну, стрес, нездорова дієта, велика кількість косметики чи алкоголю - марафон Тижня моди, а також Октоберфест, можливо, залишили свій слід. Але можна щось зробити з пошкодженою, солоною шкірою. Завдяки правильному харчуванню та догляду за продуктами ви повернете сяйво, а ваша шкіра полегшено зітхне

Ми регулярно лікуємо своє тіло днями полегшення, можливо, навіть засобом для детоксикації соку - то чому б і нашій шкірі теж не? Як зовнішній, так і внутрішній вплив, такий як стрес, занадто мало сну, занадто багато макіяжу або нездоровий спосіб життя та харчування впливають на колір обличчя. Але іноді вечірньої процедури очищення та догляду недостатньо, щоб повернути вам сяючий колір обличчя. Після виснажливих тижнів шкіра виглядає блідою, сірою - повсякденність залишила свій слід.

Детокс для шкіри

Ключове слово очищення - як зсередини, так і зовні:

Очищення зсередини включає, наприклад, детоксикаційний сік, солі Шюслера, дієту, багату вітамінами та мінералами, уникаючи продуктів із пшеничного борошна, алкоголю, цукру, м’яса, кави та сиру, сеанси сауни. Збалансоване харчування може допомогти шкірі регенерувати.

Важливими вітамінами є:

Вітамін А: У шкірі вітамін А перетворюється на кислоту вітаміну А, яка стимулює нове виробництво клітин шкіри. Нестача вітаміну А може призвести до лущення, сухості шкіри та збільшення зморшок. Вітамін А міститься в шпинаті, брокколі, моркві, квасолі та кукурудзі, молоці та молочних продуктах, яєчних жовтках, рибі, абрикосах та персиках.

Вітамін С та Е: Вони особливо ефективні проти вільних радикалів; Вітамін С та Е допомагають запобігти старінню шкіри, служать захистом клітин та допомагають шкірі відновлюватися. Вітамін Е, зокрема, допомагає шкірі краще зберігати вологу. Вітамін Е міститься у високоякісних рослинних оліях, таких як олія зародків пшениці, соняшникова олія, лляна олія та оливкова олія, а також у зародках зерна, яєчних жовтках, горіхах, цільнозернових продуктах, молочних продуктах, маслі та маргарині. Вітамін С міститься у свіжих фруктах (особливо цитрусових), перці, обліписі та особливо овочах капусти - таких як брокколі, брюссельська капуста та капуста.

Вітамін B3: Також відомий під назвами нікотинова кислота або ніацин, він підтримує клітинний енергетичний обмін, має антиоксидантну дію і важливий для регенерації шкіри. Такі продукти, як птиця, дичина, риба, гриби, молочні продукти та яйця, а також печінка, картопля, цільнозернові продукти, бобові, гриби, а також арахіс, фініки та курага забезпечують вітамін B3.

Очищення зовні включає заходи та засоби, такі як пілінги, лосьйони для миття, маски, процедури для обличчя або парові ванни.

Ретельне зняття макіяжу щовечора повинно бути частиною щоденного ритуалу догляду навіть без детоксикації шкіри. Крім того, мертві клітини шкіри можна видалити за допомогою пілінгу, тим самим сприяючи сяючому кольору обличчя. Парова лазня відкриває пори і не тільки забезпечує особливо ретельне очищення, але й поживні інгредієнти інших продуктів, таких як вітамінні сироватки або антивікові креми, можуть краще засвоюватися. Для парової лазні підходять такі натуральні добавки, як сіль або квіти ромашки.

Двофазний пілінг, який протидіє ознакам старіння, гіперпігментації, почервоніння, вугрів, жирної та сухої шкіри та неправильних структур шкіри. «Альфа-бета щоденний пілінг для обличчя» від Dr. Денніс Гросс, близько 115 євро
Високоефективна сироватка з вітаміном С, гіалуроновою кислотою, вітаміном Е та екстрактом листя розмарину. "Ілюмінуюча сироватка Super C" Бінахта, близько 155 євро
Проколагенова сироватка з 16 антивіковими поживними речовинами, включаючи бакухіол, який виготовляється з насіння індійського бабчі. "Super 16" від Oskia, близько 115 євро
Детоксикуюча пінна маска з активованим вугіллям з бамбука, а також колагеном, керамідами, вітамінами А і Е для відновленого кольору обличчя. "Маска для зміїних міхурів" від Rodial, близько 61 євро

Нехай шкіра дихає!

Слід визнати, що повністю робити без макіяжу незвично навіть для жінок, які не дуже роблять макіяж; виходити на вулицю без будь-якого макіяжу - може статися так, що ви почуваєтесь оголеною, такою "в топлес". Але жоден день макіяжу - це не найкраще, що ви можете подарувати своїй шкірі. Тому що: Без продуктів шкіра може краще регенерувати, подразнення шкіри стихають швидше. Якщо ви відчуваєте себе абсолютно некомфортно без макіяжу, вам слід просто поставити дні без макіяжу під час канікул.

Макіяж: Менше - це більше

Уникайте використання багатьох покривних засобів, таких як компактний макіяж, основа та ін., Під якими шкіра часто може недостатньо дихати. Такі інгредієнти, як силікон, ароматизатори та консерванти, також можуть спричинити навантаження на шкіру. Тож дайте їй відпочити! Якщо ви хочете або повинні носити макіяж: Менше - це більше. Ви можете створити свіжий вигляд лише кількома продуктами.