Час дієти - 1 тиждень

Закінчився перший тиждень, час підвести підсумки:

дієти

Поточна вага: 111,2 кг (-0,6 кг)

Різниця у вазі розраховується в середу, до цього ваги не працювали через порожній акумулятор.

На цей тиждень додаткові види спорту не планувалися.

Дні з незапланованими перервами: 1

У понеділок, першого дня, у мене запаморочилося до обіду, тому я волів з’їсти трохи фруктів, а не впасти.

Поки що я добре працював з дієтою, за винятком понеділка із запамороченням, я не помітив жодних порушень. Також напрочуд легко не з’їсти нічого вранці і не наздогнати вдень. Поки що я помічав негативні речі

  • Я дуже швидко зголоднів одразу після обіду. На щастя, це проходить відносно швидко. Я думаю, це питання налаштування.
  • Якщо не відносно скоро (до

30 хвилин) після закінчення періоду голодування я знову з’їдаю щось із вуглеводами, стає дуже дратівливою. Але це можна вирішити за допомогою надзвичайних бананів тощо.

Цього тижня додатковий вид спорту буде призупинено, але наступного тижня я розпочну з вправ із власною вагою разом зі своїм LAP, завдяки чому ми хочемо мотивувати одне одного.


Цей твір Петра Лудіковського ліцензований за ліцензією Creative Commons Attribution-Non-Commercial-ShareAlike 4.0 International.
на основі втікача

остання збірка була b30e67f о 2019-12-16 18:48:00 +0100,
предметом було введення нової дієти