Часті статеві зносини втомлюють міфи чи факти

У вас є велике бажання мати дітей, але ви сумніваєтесь, чи не часто секс втомлює сперму і чи може це зменшити ймовірність вагітності? Казка чи факт старих дружин?

Активність сперми

Це справді правда? Що частіший секс впливає на активність сперми? А сперма може в якийсь момент навіть зупинити свою «роботу»? Щоб перейти до суті: не хвилюйтеся! Це лише міф. Насправді все навпаки. Але крок за кроком.

В середньому чоловічі яєчка виробляють щонайменше 40 мільйонів сперми на день. Типова (і перш за все фертильна) сперма голова тіло-хвіст виникає тоді, коли сперма росте в придатку яєчка, заправляється білками і, таким чином, приходить у «зрілу» форму. Після цього процесу сперма збирається в різних частинах придатка яєчка.

Це може бути довжиною від п’яти до шести метрів і є трубчастим. Сперма залишається тут до тих пір, поки вона не буде використана. По суті, принцип полягає у тому, „хто першим прийшов, хто першим обслужив”: старші - прямо на фронті, коли справа стосується їх роботи. Як я вже сказав, в принципі. Тому що, звичайно, все ще є суміш. Зрештою, з кожним еякуляцією кілька сотень мільйонів разом пробираються до яйцеклітини. Цей шлях довжиною близько шести дюймів. За годину зазвичай покривається близько дев’яти сантиметрів. Якщо концентрація молодих сперматозоїдів висока, тим більше ймовірність того, що людина дійсно досягне цілі (тобто яйцеклітини). Старі сперматозоїди не настільки придатні, і часто не вдається зробити це.

Будь активним, а не пасивним

Сперма не стає втомленою і менш рухливою під час статевого акту, а швидше через очікування. В результаті білки в’януть і розпадаються на окремі частини. Якщо ви знову зайнялися сексом, почекавши деякий час, ви знову покращите якість менш рухливої або мертвої сперми. Але: еякулят тоді складається в основному зі старих і не обов’язково найкращих сперматозоїдів. Якщо, навпаки, вам слід часто викликати активність «насіння», ви завжди будете забезпечувати свіжі та спритніші запаси. Звичайно, це також забезпечує кращий еякулят.

Фахівці радять

Оскільки сперма може руйнуватися - як описано вище - експерти радять парам, які хочуть мати дітей, не залишатися без сексу більше десяти днів. Це збільшує шанси. Навіть якщо низька якість сперми не означає автоматично, що чоловік стерильний. Це просто мінімізує ймовірність того, що одна із цих сперматозоїдів дістанеться до місця призначення.

Деякі експерти ще більш "радикальні": австралійські вчені вважають, що якщо ви хочете завести дитину, вам слід здійснювати статевий акт один раз на день на тиждень до овуляції. Таким чином, сперма лише короткий час піддається шкідливому впливу, і ви отримуєте якість. Дослідження тривало сім днів. Тому не зовсім точно, чи можуть три чи п’ять днів призвести до таких наслідків. Але: якщо у чоловіка вже є невелика кількість сперми, практикувати один раз на день для нього не рекомендується.

Тож занадто багато сексу не шкодить?

Якщо ви багато займаєтесь сексом, можливо, кілька разів на день, згідно з наведеною вище інформацією, може статися так, що "табори" спорожніли до того, як свіжа сперма дозріла. Ви можете протидіяти цьому, якщо протягом кількох днів уникаєте спільного сну. Однак при щоденному статевому контакті застосовується таке: Навіть якщо кількість сперми зменшується, якість сперми зростає. До речі, це найбільше впливає на те, вагітна жінка чи ні. Таким чином, ви можете випустити пару, і вам не доведеться турбуватися про зменшення шансів на вагітність.

Таким чином, ви підвищуєте якість сперми навіть у літньому віці

Але що може знизити якість сперми: старість. Однак дослідження зараз показало, що чоловіки старшого віку також можуть їх відловлювати. Магічні агенти тут - життєво важливі речовини. Американські дослідники з Університету Берклі/Каліфорнія перевірили, чи може надходження життєво важливих речовин та мікроелементів впливати на якість сперми у літніх чоловіків. Основні умови дослідження: Дослідники навколо Томаса Шміда вивчали вплив спеціальних мікроелементів на 80 чоловіків у віці від 20 до 80 років. Усі випробовувані всі були некурящими і мали подібні звички у способі життя. Тепер було визначено щоденне споживання вітаміну випробовуваним з їх дієти та дієтичних добавок. Досліджували вміст вітаміну С, вітаміну Е, бета-каротину, цинку та фолієвої кислоти. Потім якість сперми ретельно досліджували щодо пошкодження ДНК.

Вітамін С, вітамін Е, цинк та фолієва кислота підвищують якість

Результат: сперма чоловіків з найбільшим споживанням вітаміну С демонструє приблизно на 16 відсотків менше пошкодження ДНК, ніж у тих, хто споживає найменший вітамін С. Вітамін Е, цинк та фолієва кислота мають подібний позитивний вплив на якість сперми. Згідно з дослідженням, здається, вміст бета-каротину не впливає на якість сперми.

Цікаво: У молодих чоловіків (у віці від 20 до 44 років) життєво важливі речовини, здається, не призвели до будь-якого помітного поліпшення якості сперми під час дослідження. Але це інакше для чоловіків старшого віку після 44 років. Це показало, що люди з найвищим вмістом вітаміну С, вітаміну Е та цинку під час дослідження мали приблизно на 20 відсотків менше пошкодження ДНК у спермі, ніж ті, хто споживав найменшу кількість цих речовин. Дуже захоплююче для літніх чоловіків: дослідження американських дослідників показує, що чоловіки, які споживали найбільше вітаміну С, вітаміну Е та цинку, також мали приблизно таку ж якість сперми, як і старші (старше 44 років) молодші чоловіки віком від 20 до 44 років!