Через місяць після целюліту та ін.
Місяць тому, як і всі жіночі журнали, я плавав з целюлітом. Я згадав вам, зокрема, причину свого бажання трохи схуднути, а також те, як я мав намір туди потрапити.
Через деякий час я планував зробити для вас невеликий огляд, а потім, нарешті, прогрес був реальним, і я не втримався від бажання розповісти вам, як це виглядає ...
Сесії тортур (велосипед, басейн, сходинка): я утримувався там у фазі нападу, але там тиждень, пригнічений тим, що в мене трахеїт (або щось подібне), я кашляю і плюю свої легені менше зусиль, так що це від. Але я робив щонайменше один сеанс водної аеробіки в хорошому темпі (не бабуся) на тиждень і щонайменше два заняття на велосипеді (по 40 хвилин) кожен. Крок, більш випадковий, поєднаний з іншими "іграми" дошки балансу Wii.
Пристосування для катувань: там я повинен сказати, що я був дуже регулярним. Я ніколи не пропускав зустрічі для масажу, дроблення та балування шкіри (за допомогою скрабу, про який я вам тут розповідав). Я планую повні огляди з цього приводу.
Рівень потужності: Я остаточно виключив колу, я їжу менше шоколаду (я видалив квадратик шоколаду або квадратики шоколаду, що супроводжували чаї дня), і я завжди поєдную суп перед кожним прийомом їжі. Якщо я не можу (ресторан), я починаю їжу з великої склянки води, а ще краще зі скляної газованої води.
Однак я не став подвижником за одну ніч, і я залишався жадібним, і їв свою начинку: навіть тартифлетки, ракетки, великодні страви з десертом, щоб не знати, що з ними робити тощо .... Був навіть тріск Mac Do, одного вечора, коли холодильник був порожнім і пізно готувати (з картоплею фрі та гамбургером!)
Скажу, що я їв трохи менше в кількості, але однаково. Просто видалив «підривні елементи» з мого повсякденного життя (швидкий цукор у різних його формах). Не будучи черницею (біс), я теж на це впадаю. Тож я зізнаюся, що я їв великодні шоколадні цукерки, пачку чіпсів (компульсивний стрес у будні) і тост Нутелли в середу за післяобіднім чаєм (інакше я б потрошив своїх дітей!).
Час підбивати підсумки (ну ні, оскільки "війна" триває)
NB: Я скажу це відразу, я забув, з самого початку, зробити сантиметрові мірки. Я розумію, що повинен був, це було б більш значущим. Але деякі підказки дозволяють мені сказати собі, що я втратив у сантиметрах !
Баланс втраченої ваги з початку наступу (1 місяць): майже 4 кг. Я не наважуюсь зазначити точну цифру, оскільки вона коливається від + або - 300 гр. залежно від дня. Але я виявляю, що через місяць це дійсно непогано, не позбавляючи себе.
Я не буду брехати, я відчував втому, тому що ці 4 кг я майже втратив їх за 15 днів і це стабілізується. Тож це швидко. Я харчуюся досить збалансовано (тому я не думаю, що у мене закінчуються вітаміни), але з точки зору калорійності я був, мабуть, менше, ніж зазвичай, звідси і втома. Він стабілізувався.
Рівень одягу (оскільки я не робив точних сантиметрових вимірювань): штани рівні, я відчуваю менш стиснуті в стегнах, але я не плаваю в ньому, далеко від цього (жир обманний!). З іншого боку, я буквально розтанув рівень талії, я легко втратила 6/7 см, Я бачу це на своєму поясі, який затягнутий до максимуму, але отворів недостатньо. Я стояв у стагнації кілька місяців, але це радикально. Я справді плаваю на рівні талії !
Треба сказати, що водна аеробіка змушує все це працювати, і що так чи інакше, коли я худну, це завжди на цьому рівні (і тоді, можливо, лише Інтенсивний тонкий крем, про який я вам тут розповідав, пов’язаний?.
Я сподіваюся, втрата отримає справжній напад на стегна, бо, як би там не було, саме тут я хочу програти! бо в іншому випадку це може бути навіть більш незбалансованим (тонка талія і великі ноги)
Пс: Я також бачив свого флеболога, який запропонував мені зробити лімфодренаж і який елегантно сказав мені, що в будь-якому випадку мої ноги мають таку морфологію і що я навряд чи можу щось з цим зробити ... Понюхайте…. Я все ще думаю, що я все одно можу покращити ситуацію! Вона все ще сказала мені, що хоче побачити мене в спідниці наступного разу (у твоїх мріях) (так, справді, я хочу).
Обіцяно, наступний кастинг на енобіол (вище) я подаю! (Мотивація полягає в шпильці, чи не думаєте ви! Що ви маєте на увазі у моїх мріях? Ах бах ...