Червневе тижневе меню; Сімейний блог
Мій блог WordPress
Якщо ми все-таки склали список здорової їжі, то давайте застосовувати його!
У цьому меню я спробую якомога більше використовувати продукти зі списку.
Тож давайте подивимось, яким буде наступне меню:
сирний пиріг
Запечена свиняча відбивна з овочами
Обід
крем-суп з сочевиці
картопляний салат з соліннями і тунцем
варені яйця, козячий сир, огірки
Обід
крем-суп з сочевиці
телячий стейк з роздутою картоплею
фатуш
Поділитися цим:
пов'язані
15 коментарів
Мені здається багато м’яса, 7 днів із 7, навіть якщо це дві риби. І я думаю, що це меню для сім’ї, де жінка залишається вдома, не ходить на роботу. Я можу помилятися ...
Зіна, знай, що ти права. Раніше ми постили в середу та п’ятницю, але тепер, коли я ловив рибу, я не міг терпіти опускання рук. Я думаю, що трохи більше, або я одного разу виймаю рибу, або виймаю свинячу відбивну. Я думаю, що так краще. А з другою частиною я вже давно не складаю щоденного кулінарного меню, тому хотів би спробувати ще раз. Ми в кінці навчального року, і зі школою трохи легше, тому я й вирушив. Побачу, що вийде. Добре, дорогий!
чудові ідеї! Я напишу їх у списку на найближчі тижні (по одному, залежно від того, що говорять інші). У мене запитання: ти написав, що маєш на обід. Кому ти не служиш? Або досить багате і різноманітне, що там є, і відмовляйся від вечері.
Я намагаюся поставити на стіл лише один вид м'яса, і поєдную його з багатьма салатами/овочами, навіть обідаю, де я їв овочі та фрукти (це чудовий час на ринку, і виграш від кольору та смаку).
Що б я зробив у вашому меню: там і там м’ясо менше. Тобто горох йде без м’яса або з невеликою кількістю (наприклад, покласти 2-300гр, а ті нарізати на дрібні шматочки, і кожен буде мати щось там смачне, але не заповнює тарілку), суп з індички повинен мати більше кісток, ніж м’ясо (дайте трохи смаку) та більше овочів тощо. а якщо я кладу м’ясо, то роблю фрикадельки, тож кожна має по 1-2 тефтелі (по 30-40гр), але м’яса не так багато; а для закусок ми маємо під рукою моркву, селеру, диню, полуницю тощо.
Я подаю лише основний прийом їжі, тому що ми подаємо його двічі, ввечері та наступного дня опівдні. В іншому випадку я приймаю вашу пораду і зменшую кількість м’яса. Я це помітив з часу написання, але не починав знову. Я міняюсь, міняюся і сподіваюся, щось інше вийде з цього меню.
Отож, почекайте, я також хотів вам сказати, що в горосі кількість м’яса насправді дуже маленьке, нарізане на дрібні шматочки, які досягають кожної тарілки. Зазвичай це найпоширеніша їжа натще з акру, але зараз я хотів змінитись. Для супу з індички я готував його не з кісток, а з маленькими шматочками грудей. Це також гарна ідея з фенами. На закуски фрукти та насіння та йогурт я маю намір. Я не звикла до шматочків моркви та селери, тільки мій чоловік гризе моркву. Я знаю, вони здорові. Полуниця та вишня переважають у цей період у свіжих фруктах.
Змочіть відбивну 🙂
Відколи я був у Греції, більше не готую дві страви. Якщо це овочевий суп, ми їмо його з хлібом та сиром, можливо, з маринованою рибою та оливками. Коли я роблю сочевицю, я нічого іншого не готую. Якщо це курячий суп, подавайте м’ясо на окремій тарілці, можливо, з соусом. Салат назавжди на столі. В іншому випадку червоне м’ясо раз на тиждень і скрізь так. Врешті-решт понад два рази, або панцирі та креветки, які я беру за вигідною ціною та свіжі.
Я не можу дочекатися, коли хлопчики підуть до своїх бабусь і дідусів. До побачення варили місяць 🙂
Я завжди готую два з половиною салати на тиждень, а також маю суп, який дуже добре їсть. Мінея каже, що вони готують справді хороші супи, і моя душа зростає, коли я їх чую, оскільки його батько підтримує його. . Ідея м’яса, вийнятого з супу та поєднаного з чимось, дуже практична, дякую за підказку. Я також готую рибу, хоча, як правило, не дотримуюсь рекомендацій про два прийоми риби протягом тижня. Шкаралупу і креветки приймають рідко, було б добре, якби я збільшив дозу:). І їх справді треба додати туди, до списку корисних продуктів, бо вони дуже хороші з точки зору теми. Як ви кажете зі святом, ми також робимо кулінарну перерву. Мінея харчується дуже здорово, навіть бабусі помітили 🙂
Я здала сочевицю і на цей тиждень. Лимонад настільки ж необхідний, як і супи. З курячою грудкою, смаженою на грилі, ви нагадали мені приготувати курячий розсіл, я буду використовувати ніжки без кісток, бо вони смачніші. На даний момент у мене є цибульне рагу з качиним м’ясом.
Збільшення у всьому!
Дякую, Михаела! Я постійно говорив робити щось із качиним м’ясом ...
Врешті-решт я зробив розсіл з індичих ніг; У мене була вилка для обвалки, вона була для мене новою. Я не знав, що в індичці повно «стеблинок». 🙂
Вудилища та осколки 🙂 А ще є великі кістки, вам потрібні горщики для їдальні 🙂
Дуже цікаве і апетитне меню. Така кулінарна дисципліна хороша, адже який спосіб життя ми маємо в ці часи, дуже безладний ми все ще їмо.
Все найкраще! 🙂
Дякую, Алекс! Ви маєте рацію, це нам допомагає, навіть якщо іноді нам потрібна лінь, і ми навряд чи збираємось за ці півгодини, необхідні для його приготування. Але щоразу, коли я досягаю успіху, у цілому для мене все стає краще і швидше.
Шановна Михаело, запропоноване вами меню здається дуже збалансованим та продуманим, структурованим. Я теж готую в цьому стилі. Особисто я не вважаю, що ви перебільшуєте з м'ясом (враховуючи той факт, що у вас досі є двоє чоловіків, включаючи, звичайно, Мінею в цій категорії), і, з власного досвіду, я знаю, що важче визначити чоловіків споживати менше м’яса. З іншого боку, я думаю, що той, хто звик регулярно проводити церковні пости протягом року, додаючи, звичайно, середу та п’ятницю, не вживаючи м’ясо та молочні продукти (крім випуску риби), вже рухається в хорошому напрямку. те, що я б назвав збалансованим харчуванням.
Бажаю вам гарних і тихих вихідних, в яких ви зможете сповна насолодитися разом зі своїми близькими чарівністю та фарбами перших днів літа.!
З повагою, Габріела
Габрієла, велике спасибі за коментар, я була дуже рада! Це правда, що Мінея майже людина, з точки зору їжі, і важко витягнути м'ясо. Цього тижня, через випуск риби, це було справді трохи більше, але я запланував невелику кількість м’яса. В іншому випадку п’ять днів з м’ясом - це не багато, і якщо з часом мені вдасться витягти його ще на один день, було б добре. Тоді будьте тільки молочними продуктами. Якщо це не виходить, це не велика проблема. І я бажаю вам гарних вихідних, з розслабленням та радістю, і я з нетерпінням чекаю вас!