Червоне фруктове желе; Харчовий щоденник Анни
Якщо ви не робите червону крупу зі 100 тонн цукру, а з підсолоджувачем, то десерт може бути надзвичайно низькокалорійним. Моє червоне фруктове желе чудово смакує фруктовим та легким. Насолоджуйтесь копіюванням.
інгредієнти
- 150г заморожених ягід
- 15г борошна
- 50г ванільного пудингу Alpro *
- Підсолоджувач (ваніль Flavdrops) *
підготовка
Донесіть заморожені ягоди до кипіння разом зі 100 мл води в каструлі.
Тим часом збийте 15 г борошна невеликим ковтком води. Додайте до ягід і дайте злегка загуснути.
В кінці я додала 50 г ванільного пудингу. Звичайно, ви також можете зробити пудинг самостійно.
Харчові цінності
170 калорій, 34 г вуглеводів, 5 г білка, 1 г жиру
* Товари, позначені зірочкою, є афілійованими посиланнями. Коли я купую один із цих продуктів, я отримую невелику комісію.