Чесноти цикорію - рослина цикорію, властивості та лікувальні переваги - Naturalexis
Рослина цикорію (Cichorium intybus) належить до сімейства айстрових або складних, дуже близьких до кульбаби.
Ця рослина має кілька синонімів: цикорій дикий, цикорій гіркий, борода капуцинів і селянське волосся.
Її культивують як для листя в кулінарних цілях, так і для коренів, що використовуються як замінник кави.
Рослина цикорій має багато достоїнств і лікувальних властивостей. Давайте відкриємо в цій статті 5 достоїнств або терапевтичних переваг, які приписують цикорію, особливо його корінню. Ми обговоримо такі питання здоров’я:ожиріння, гіпертензіяn, ревматичні захворювання, стрес і проблема набряклі яєчкаs.
Щоб дізнатись про інші достоїнства гіркого цикорію, натисніть на посилання синім кольором у кінці цієї статті.
13) Ожиріння та втрата ваги
Вся рослина цикорію містить лише 1% жиру.
Дикий цикорій містить два активні інгредієнти,інулін таолігофруктоза які можна включити в дієту для схуднення. Про це розповідає стаття у відомому американському журналі "Journal of Nutrition" від липня 1999 р., Коли вона пояснює, що ці дві речовини не засвоюються організмом і не забезпечують його жодними калоріями.
З іншого боку, вплив цикорію на контроль маси тіла також обумовлений його дією на травлення. Дійсно, фруктоолігосахариди що містяться в рослині сприяють розвитку корисних бактерій у кишечнику, що сприяє збалансуванню кишкової флори. Однак правильне функціонування травної системи є ключовим фактором у всіх дієтах для схуднення. !
Зробіть відвар, кип’ятячи 30 г подрібнених сухих коренів гіркого цикорію в літрі води. Пийте по 2 склянки на день цього настою.
14) Гіпертонія та занадто високий пульс
Дикий цикорій - корисний напій для людей з гіпертонією. Інулін в цикорії знижує артеріальний тиск.
Крім того, один корінь цикорію може забезпечити до 174 мг калію, а калій відіграє важливу роль у зниженні артеріального тиску.
Магній розширює судини, уповільнюючи кровотік і знижуючи артеріальний тиск. Магній регулює частоту серцевих скорочень і запобігає нерегулярному серцебиттю або аритміям (див. Статтю: Природне лікування гіпертонії - серцево-судинні хвороби та магній)
Зробіть відвар, кип’ятячи 50 г сухого коріння в літрі води протягом 12 хвилин.
15) Ревматичні захворювання: подагра та артрит
Цикорій допомагає організму краще засвоювати кальцій та інші мінеральні солі.
Цикорова кислота в цикорії має сечогінну дію, що сприяє дренажу та виведенню сечової кислоти.
Цикорій використовується в фітотерапії для лікування ревматичних захворювань, таких як подагра та артрит, спричинені гіперурикемією.
16) Стрес, дратівливість та судоми в м’язах
Дефіцит магнію може призвести до стресу, тривоги, спазмофілії і навіть депресії. Деякі люди, які раніше пили каву протягом дня і страждають від стресу, вважають корисним замінити цикорій кавою. Дійсно, цикорій багатий магнієм.
З іншого боку, дефіцит магнію та фосфору може бути причиною м’язових спазмів. Цикорій також багатий фосфором. Його споживання допомагає зменшити м’язові спазми.
Наприклад, чаша цикорію забезпечує від 25 до 30% наших щоденних потреб у фосфорі, 10% у магнію.
17) набряклі яєчка
Деякі чоловіки закінчуються опухлими яєчками протягом ночі без видимих причин.
Цікаво знати, що в США деякі люди використовують цикорій для розпушення яєчок. На їх думку, цей засіб ефективно. Однак пам’ятайте, що жодне медичне дослідження не підтвердило цю гіпотезу.
Для зняття яєчок від запалення можна використовувати відвар з 40 г сухої кори кореня цикорію протягом 12 хвилин в одному літрі води. Пити по 3 склянки на день.
Миттєвий органічний цикорій
Цикорій Favrichon Bio Instant, що не містить кофеїну, можна вживати з ранку до вечора. Налийте 2 чайні ложки в чашку або миску, а потім додайте киплячу воду або гаряче або холодне молоко.
Побічні ефекти та протипоказання цикорію
1) Алергія
Сесквітерпенові лактони, що містяться в рослині, є алергенними речовинами. У деяких людей фізичний контакт з рослиною цикорію викликає контактний дерматит. Крім того, цикорій іноді може викликати висип при прийомі всередину. Цикорій також може викликати напади астми.
2) Взаємодія з наркотиками
Цикорій взаємодіє з певними препаратами та іншими рослинами. Цикорій може взаємодіяти з препаратами, які метаболізуються ферментом цитохромом Р450.
Два приклади ліків, які метаболізуються цим ферментом, - це метопролол (бета-адреноблокатори) та трамадол (знеболюючий засіб). Вживання цикорію знижує рівень цих препаратів у крові і, отже, їх ефективність. Крім того, цикорій значно збільшує засвоєння кальцію.
3) Грудне вигодовування та вагітність
Цикорій не можна вживати, якщо ви вагітні або годуєте дитину груддю. Також відомо, що цикорій має абортивний ефект. Це означає, що прийом цикорію під час вагітності може спричинити викидень.
4) Камені в жовчному міхурі
Якщо ви страждаєте від каменів у жовчному міхурі, настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим, як щодня вживати відвари коренів цикорію, оскільки ця лікарська рослина стимулює вироблення жовчі.
Хочете стати сертифікованим НАТУРОПАТОМ ?
Завдяки серйозним онлайн-тренінгам ви можете стати підтвердженим натуропатом!
Під час 12 навчальних модулів дуже освітні, які пропонуються вам у супроводі виправлених вправ, ви відкриєте та вивчите цілий набір понять, важливих для практики натуропатії.
В кінці вам доведеться витратити випускний іспит, з можливістю прасувати його у разі несправності. Свідоцтво про досягнення друкована версія, звичайно, буде видана вам в кінці курсу.
Після закінчення курсу ви отримаєте набір знань та ноу-хау, які дозволять вам застосовувати ці принципи щодня, а також встановлювати себе натуропатом для підтримки та допомоги іншим.
Розроблений тренерами та практиками натуропатів, які хотіли поділитися та передати свої знання якомога більшій кількості людей, навчання визнається МІЖПЧ (Міжнародні практики цілісної медицини). Крім того, тренери хотіли, щоб різні курси були доступні в PDF-файли, які можна завантажити, але також у формі MP3 також можна завантажити, тому що ми не всі маємо однакові методи навчання. Тому ви навчаєтесь у своєму власному темпі, вдома чи в дорозі, відповідно до вашого сімейного життя та вашої кар’єри.