Чи допомагають вони вам схуднути чи нашкодити здоров’ю e! News uk
Існує багато способів схуднення, але не всі з них здорові або швидкі. Насправді дієтологи та лікарі рекомендують дотримуватися здорового способу життя зі збалансованим харчуванням, щоденними фізичними вправами та правильним графіком сну для здорового схуднення. Контроль порцій, вибір здорової їжі, як овочі, фрукти, цільні зерна, горіхи та насіння, так само важливий для схуднення, як і помірні до енергійних фізичних навантажень принаймні 30 хвилин на день.
Незважаючи на ці рекомендації, багато людей в кінцевому підсумку вибирають інші методи, які обіцяють швидке і різке зниження ваги. Дієтичні таблетки або таблетки для схуднення - один із цих популярних методів. Але чи справді ці таблетки для схуднення працюють?
Що таке таблетки для схуднення?
Дієтичні таблетки стосуються ліків, що відпускаються за рецептом або без рецепта (без рецепта), дієтичних добавок або рослинних добавок, які обіцяють швидке зниження ваги. Було проведено мало досліджень щодо валідності цих препаратів, за винятком лікарських засобів, що відпускаються за рецептом, які пройшли відповідні клінічні випробування та схвалені фармацевтичними агенціями, такими як Державна адміністрація з харчових продуктів та медикаментів (FDA).
Зазвичай лікарі призначають дієтичні ліки та рецептурні добавки тим, у кого є проблеми зі здоров’ям, такі як високий рівень холестерину, важке ожиріння або харчові дефіцити. Дозування також регулюється лікарями в клінічних умовах. Однак дієтичні та рослинні добавки доступні без рецепта, як і дієтичні таблетки без рецепта. Це робить ці вироби легко доступними та підданими зловживанню.
Проблеми безпеки щодо таблеток для схуднення
Як і у всіх ліків, безпека є основною проблемою для таблеток для схуднення. Це особливо тому, що, як уже згадувалося вище, багато різновидів ліків, що продаються без рецепта, які обіцяють швидке зниження ваги, не були перевірені, щоб гарантувати їх безпеку чи навіть ефективність. Неважко повірити, що на етикетці, де написано "рослинне" або "натуральне", є продукт, який є в першу чергу корисним, але правильна доза враховується навіть при будь-якому типі лікування.
Окрім того факту, що правильна дозування безрецептурних таблеток для схуднення може бути невідомою, і ви можете в кінцевому підсумку негативно позначитися на своєму здоров’ї, важливо також пам’ятати, що ви не можете визначити, як лікарський засіб буде взаємодіяти з вашим організмом. Якщо у вас є основний стан - особливо недіагностований стан - наприклад, гіпертонія, діабет, аритмія, інфекція, захворювання печінки або репродуктивна шкода, може виникнути ризик реакції. Серйозні та погіршення симптомів після прийому цих таблеток для схуднення.
Чи слід тоді приймати таблетки для схуднення?
Хоча приманку швидкого та легкого схуднення легко вловити, не слід ризикувати надмірно своїм здоров’ям. Якщо ви хочете схуднути, але не можете зробити це за допомогою збалансованого харчування та підвищеної фізичної активності - що малоймовірно - першим кроком є звернення до лікаря. Ваш лікар проведе аналізи, щоб визначити, чи є у вас основний стан, який ускладнює схуднення, а потім визначить найкращий курс дій.
Якщо ви вже знайомі з основними захворюваннями, які у вас є, ви можете попросити свого лікаря призначити вам таблетки або добавки, а також план схуднення з урахуванням ваших конкретних потреб. Дуже важливо постійно інформувати свого лікаря, оскільки у разі виникнення побічних ефектів ваше самопочуття буде залежати від його досвіду та порад. Що б ви не чули про ефективність таблеток для схуднення, не використовуйте їх без консультації з лікарем.
Для отримання додаткової інформації прочитайте нашу статтю про Втрату ваги.