Чи є дисципліна секретом вашої втрати ваги CLEMENTALE
Вихід. Дисципліна.
це страшно! Чесно кажучи, це слово вас викликає ?
Особисто це змусило мене подумати про кілька речей раніше:
- Суворість
- школу
- Обмеження
- Позбавлення
- ...
Словом, рядок слів страшніший одне одного.
Коли ми говоримо про дисципліну в їжі, ми також думаємо про інші критерії.
- Фрустрація
- М'яка їжа
- Дієта
- Складність
Іншими словами, більше немає веселощів і привіт смутку.
Тепер, коли ми щонайменше підвели підсумок цього слова . Непривабливо.
Я хотів би, щоб ми подивились на це слово разом, з нової точки зору.
Бо все-таки. Що є базовою дисципліною ?
Дисципліна насправді може бути синонімом свободи.
Тому що це дозволяє досягти ваших цілей. Чесно кажучи, чи знаєте ви когось, хто створив дисципліну навколо певної галузі без жодного успіху ?
Візьмемо конкретну справу. А ще краще - кілька невеликих конкретних справ.
Спортсмен: Створіть дисципліну у всіх сферах, пов'язаних з його улюбленим видом спорту.
Мета для нього проста. Стань найкращим. Тому він має дисципліну, спрямовану на виступи в одній галузі. Ви можете бути впевнені, що при напруженій роботі цей спортсмен стане добрим, навіть відмінним.
Le Tibo Inshape: Youtuber надзвичайно відомий у галузі бодібілдингу. Тібо - приклад з точки зору дисципліни. Протягом декількох років він створив багато відеозаписів із захоплюючою якістю. Як? 'Або' Що? Він створив навколо цього дисципліну.
Тоді пастка полягала б у спрощенні того, що роблять ці люди.
Реальність така, що перед тим, як досягти такого саміту, вони приносять багато жертв. На вибір.
Коли ви спите. Вони прокидаються.
Коли ви граєте у Fortenite, вони займаються спортом.
Бачиш, звідки я родом ?
Дисципліна дозволяє досягти результатів. І це у всіх сферах вашого життя.
Питання, яке ви повинні собі задати зараз:
Що я справді хочу ?
Коли ви спите, і будильник дзвонить. У вас є два варіанти.
Будьте в теплі зі своєю/своєю коханою, і ви насолоджуєтесь цими кількома моментами. Але ви поступово відмовляєтесь від того, що напередодні віднесли до категорії важливих.
Візьміть відповідальність і скажіть собі "НЕ", я встаю з цього ліжка, тому що сьогодні я маю щось робити і буду їх робити.
Якщо ви встанете. Ви виграєте бій. Ви створюєте свою дисципліну.
Тут я не кажу тобі, щоб ти перестав насолоджуватися інтимним моментом. Звичайно.
Я намагаюся показати вам, що для всього може бути час. І що, залишаючись у своєму повсякденному комфорті, ви ризикуєте загубитися по дорозі.
Багато людей проводять своє життя спекулюючи. "Я хотів би ." І закінчують цим "Якби я знав .". Я не кажу вам, що те, що ви шукаєте, лежить у цій статті.
Я теж не кажу тобі, що ти не повинен залишатися в ліжку.
Я хочу сказати вам, що у вас є вибір. Саме в цей момент у вас є вибір. Робити речі, які можуть змінити ваше життя. Чи ні.
Коли ти встаєш із цього ліжка. У вас буде відчуття досягнення.
Це почуття досягнення буде стежити за вами весь день. Це створює дисципліну і, отже, перемогу в цих щоденних поєдинках зводиться до того, щоб бути більш вільними.
А потім ви йдете на роботу. Приїжджаючи на роботу, ви бачите, як ті шоколадні булочки виходять із пекарні перед офісом.
Стривай, ти не береш? Тому що саме в цей момент. Ви пам’ятаєте, сьогодні вранці встали рано. Ви виграли цей бій. Тоді ви йдете займатися спортом або виходити на ефір.
І там ви дивитесь на ті шоколадні булочки, які в звичайні часи зробили б вас буквально звіриною. Ви були б готові на все, щоб з’їсти їх усіх . По одному !
Але там, ти скажи собі. Ні. НІ Я б не їв шоколадний хліб. І там ти розумієш, що дисципліна бере верх.
Ви навіть більше не хочете їх їсти. Бо ти знаєш, що вони не принесуть нічого хорошого.
О ні, ти маєш рацію. Це принесе вам 4 хвилини задоволення. За 1 годину жалю та каяття протягом дня кажу вам: "Рах, чому я з'їв цей біль по-шоколадному".
І ти з часом усвідомлюєш, що все почалося з дій.
Ви встали рано вранці. Без виправдання. Без жалю.
І тепер ви робите вибір, вибір, який раніше здавався вам складним. Але стати таким простим сьогодні.
Словом, дисципліна. Це перемога вас над собою.
Тому це найкращий спосіб бути по-справжньому вільним.
Для досягнення своїх цілей та розвитку як особистості.
Зачекайте, я хотів би повернутися до початку процесу.
Що це визначає. Зрозуміло, добре, приємно створити дисципліну, але чому ?
Ось чому для початку потрібно поставити собі певну мету. Надзвичайно точний.
Довгострокова мета.
І ви усвідомлюєте, що якщо ви встанете раніше, ви зможете продати більше своїх послуг чи продуктів. І завдяки цьому ви зможете придбати будинок.
Або те, що ви хочете, це змінити. Ти погано ставишся до себе. Ви більше не довіряєте собі, ви стали в’язнем власного тіла. Гаразд, тепер все закінчено, ти збираєшся почати спорт. Ви вийдете зі своєї зони комфорту і створите просту щоденну систему, щоб перевершити себе та досягти своїх цілей.
І знаєш що? Це просте рішення - перший крок до вашого успіху.
Кожен успіх полягає в одному. Одного разу людина, яка стоїть за цим досягненням, зробила крок. Цей крок змусив його зробити ще один крок. Потім інший. І одного разу він підійшов до кінця своєї дороги, навіть не підозрюючи про це. Тому що кожен крок накопичувався. Кожна зроблена дія спрямована на досягнення цих цілей. приведи його туди, де він є.
Ця людина для створення свого успіху.
Тож якщо вам доводиться пам’ятати одне. Це те, що ви не повинні боятися дисципліни. Дисципліна - це свобода. Вибір. Можливість робити все, що завгодно !
І так будь вільним. Більше вільні від себе. Тому припиніть звинувачувати ту чи іншу людину.
Ви результат накопичення вибору протягом усього життя.
Сьогодні ти можеш здатися. Будь виконавцем.