Чи є схуднення для чайників гарною книгою
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
У серії "для манекенів" є дві книги, пов’язані із втратою ваги: худнути методом Монтіньяка для манекенів та Lean для манекенів, дві книги, які читачі помірно оцінюють у той час, коли я пишу ці рядки.
Що нам думати? Це довідники, які навчать вас худнути, або завжди повторювати однакові поради (їсти овочі, їсти фрукти тощо) ?
У цій статті я висловлю вам свою думку: я схуд на понад 30 кілограмів, яких ніколи не повернув, і навчився розрізняти хороші книги (ті, що коштують обходу), і погані, які будуть кориснішими розпалити вогонь у своєму каміні, ніж змусити вас схуднути.
Монтіньяк ... для чайників ?
Книга «Схуднути методом Монтіньяка для манекенів» - це короткий виклад дієти Монтіньяк. Це дієта, винайдена 25 років тому Мішелем Монтіньяком на основі глікемічного індексу.
Дієта Монтіньяк - це складна дієта, якої потрібно дотримуватися: ви повинні стежити за глікемічним індексом кожної їжі та обмежуватися певними категоріями їжі лише для того, щоб схуднути «без зусиль».
Я думаю, що краще купувати книгу Мішеля Монтіньяка безпосередньо, а не її версію "для манекенів": я їжу, тому худну ... і залишаюся худим.
Дієта Монтіньяк трохи застаріла, але залишається досить ефективною, особливо для тих, хто має серйозні проблеми із зайвою вагою, і для тих, хто не боїться дуже уважно стежити за своїм харчуванням.
Схуднути манекенам
Книга «Схуднути для чайників» - це збірка, яка об’єднує всі аспекти схуднення, не вдаючись у достатньо деталей, щоб бути корисною.
Сама по собі ця книга дає багато корисних порад. Але важко знати, з чого почати, що робити конкретно і що буде найбільш корисним. Ця книга просто дає вам багато інформації, але не надто організовано.
Втрата ваги - складна тема, і щоб витратити час, щоб детально розібратися з кожною темою, потрібна була книга на 600–700 сторінок, тоді як у цій книзі лише 385.
Ви знайдете оптом: поради щодо збалансованого харчування, занять спортом, вибору харчових добавок, а також пояснення щодо небезпеки зайвої ваги, а також що приготувати та що купити в супермаркеті.
Схуднути для манекенів задумано як загальну роботу, і йде у всіх напрямках, відходить від теми, щоб не давати жодного конкретного плану для того, щоб схуднути.
Вікторина для схуднення
Чи можете ви вгадати всі правильні відповіді? Пройдіть тест за 2 хвилини.