Чи має гарчання шлунка щось спільне із спалюванням жиру Diet-Ratgeber24
Нас цього навчали в дитинстві Бурчання шлунка завжди має щось спільне з голодом, так що ми їмо майже автоматично, коли наш шлунок видає бурчання.
Тож це також логічне пояснення того, що спалювання жиру активізується, коли шлунок бурчить. Зрештою, це означає, що в шлунку є позіхаюча порожнеча і, отже, більше немає речовин, які можна перетворити на цінну енергію.
Якщо немає негайного прийому їжі, коли шлунок голосно реагує, організм змушений отримувати енергію з наявних жирових відкладень. Отже, якщо ви націлені на схуднення, ви дуже раді почути бурчання власного шлунка, адже це початок спалювання жиру. На жаль, ці припущення не зовсім правильні.
Якщо наш шлунок бурчить, ми голодні
Не завжди бурчить живіт має щось спільне з голодом. Отже, це перше неправильне припущення. Травна система людини складається з різних частин, і шлунок є лише їх частиною. Стравохід, печінка, підшлункова залоза, сам кишечник, а також рот зі слиною та зубами також є частиною цієї системи.
Значна частина цієї травної системи також активна цілодобово. Зокрема шлунок, а також кишечник, постійно в русі, і це також стосується випадків, коли шлунок порожній. Слизова шлунка щодня виробляє два-три літри шлункової кислоти. Однак ця кислота робить лише незначний внесок у травлення, оскільки шлункова кислота головним чином займається знезараженням м’якоті їжі. У той же час тут також утворюється дуже важливий фермент, який необхідний організму для засвоєння вітаміну В12.
Після того як шлунок зробив свою роботу, хімус невеликими порціями передається в дванадцятипалу кишку. Цей крок може зайняти до шести годин. Особливо жирна їжа тривалий час залишається в шлунку. Через це ми часто почуваємось надзвичайно роздутими та надмірно з’їденими після таких страв. Якщо ж, навпаки, шлунок порожній, він повний повітря і постійні рухи призводять до бурчання шлунка.
Якщо шлунок порожній, кишечник аж ніяк не порожній
Після того, як хімус дійшов до дванадцятипалої кишки, він збагачується секрецією підшлункової залози та жовчю, яка потім бере на себе інші важливі завдання. Тому протягом наступних семи-дев’яти годин кишечник зайнятий м’якоттю з їжі. Потім це передається у товстий кишечник, де воно залишається ще протягом 25-30 годин. Зрештою, решта хімусу потрапляє в пряму кишку. Зараз деякі інгредієнти залишаються тут до 120 годин.
Отже, потрібно не менше доби, поки їжа не перетравиться повністю. Зазвичай все займає набагато більше часу. Отже, бурчання шлунка автоматично не має нічого спільного з голодом, оскільки це лише питання шумів, спричинених рухом.