Чи можете ви їсти сир під час вагітності?
Ви вагітні, і цей час буде приголомшливим! Ви та ваша дитина потребуєте збалансованого та різноманітного харчування протягом 9 місяців. Проте є деякі продукти, які не рекомендуються протягом цього тривалого періоду часу. Ви, на жаль, жертвуєте кількома речами, щоб уникнути проблем для своєї дитини. Але це з найкращої причини! Ми побачимо, чи можете ви їсти сир, поки ви вагітні, і які ризики. Після цієї статті ви будете про все Молочні продукти знати під час вагітності. Чи можемо ми їсти сир, коли ми вагітна є, і яких порад нам слід дотримуватися?
Чи можна їсти сир, коли вагітна? Чи безпечно їсти сир під час вагітності?
Багато вагітних хочуть знати, чи матимуть вони можливість їсти сир, коли вони вагітні. Ми відповімо на це питання, щоб усунути будь-які занепокоєння. ТАК, ви можете їсти сир під час вагітності, не турбуючись про дитину. Але для цього необхідно дотримуватися деяких правил гігієни харчування.
Які запобіжні заходи існують при вживанні сиру під час вагітності?
Вживання сиру під час вагітності дає вам можливість, кальцію запис. Що дуже важливо для дитини і для вас самих.
Досить дотримуватися кількох правил, щоб уникнути ризиків. Тільки з молочними продуктами пастеризовані продукти (Висока пастеризація або UHT) можна споживати. Ви можете їсти йогурт, пробіотичні напої, файсель, свіжі вершки, але всі вони повинні бути пастеризованими і, звичайно, не з Сире молоко підготовлений. Слід уникати вершків із сирого молока, як і сирого молока. вершкового масла повинен бути виготовлений з пастеризованих вершків.
Слідкуйте за соєвими продуктами, такими як соєвий йогурт Sun, який містить фітоестрогени, які можуть порушити роботу гормонів. Ми не рекомендуємо їсти їх занадто часто. Те саме стосується соєвого молока.
Чи ризиковано їсти сир під час вагітності?
Навчіться переглядати список інгредієнтів продуктів, які ви збираєтеся їсти. Зазвичай дають сире молоко або непастеризовані вершки. Більшість комерційних продуктів виготовляються з пастеризованого молока або пастеризованих вершків.
Основним ризиком при вживанні молочних продуктів є зараження від Лістерія, бактерія, яку можна знайти в м’ясі, сирі, рибі тощо. Застосовується при варінні при високій температурі або Процеси пастеризації знищений. Молочні продукти можуть бути заражені лістерією та передані від матері до плоду. Ризик для плід є серйозною інфекцією або навіть передчасними пологами.
Що робити, якщо під час вагітності ви їли сир з сирим молоком або сирими вершками?
Не панікуйте, ризик передачі лістерії низький. Скажіть своєму лікарю, що ви їли сир з молоком або сирими вершками. Зазвичай він рекомендує почекати на клінічні ознаки, такі як лихоманка або головний біль. Якщо ці ознаки виникають, вам потрібно буде зробити аналіз крові, щоб переконатися, що у вас є лістерія. Якщо у вас лістерія, вам потрібно буде приймати антибіотики.
Висновок
Ви можете їсти сир під час вагітності, не турбуючись. Насправді це дуже цікаво для вас і вашої дитини, адже молочні продукти містять багато кальцію.
Якщо ви хочете дізнатись, чи дозволяються інші продукти під час вагітності, запишіть їх у наш рядок пошуку на веб-сайті, щоб переконатися, що вам дозволено їх їсти.