Чи можете ви їсти всі супи, втрачаючи вагу (суп)
Привіт .:)) Чи можете ви просто їсти всілякі супи без жалю совісті через калорії при схудненні? Тож навіть куплені/готові супи можна їсти, не звертаючи уваги ?
5 відповідей
Я не розумію "провини совісті". Ви знаєте, що робите -> якщо ви вирішили з'їсти інший суп, то це свідоме рішення -> чому тоді все ще маєте сумління? Якось це для мене не поєднується. Сенс такий простий: вирішіть! Незалежно від того, чи за, чи проти - у будь-якому випадку немає поганої совісті - або нам доводиться обговорювати слово "рішення":-))
Ні! Якщо ви їсте всі супи, ви неминуче набираєте вагу. Якщо ви обмежите споживання супу однією порцією зі звичайними стравами, ви наберете менше ваги, можливо, навіть схуднете!
Я думаю, що "супова дієта" не є хорошим рішенням, якщо ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, оскільки тоді виникає ефект йо-йо. Можливо, вам слід уникати крем-супів, оскільки вони калорійні. Але я можу лише порадити їсти нормально і різноманітно та займатися спортом!
Ні, супи швидкого приготування часто містять борошно (локшину), занадто багато солі та занадто багато калорій. Але прозорі бульйони йдуть. Заморожені супи однозначно смачніші.
Я часто просто готую трохи птиці або риби, готую на пару з овочами, додаю кубики бульйону або бульйону. йде майже так само швидко, і я знаю, що всередині.
Більшість готових супів мають приблизно однакову кількість калорій (крем-супи трохи більше, прозорі супи мають дуже мало калорій). за винятком усіх азіатських супів (ці окремі, не для кількох тарілок), які зазвичай мають однакову кількість калорій, як основний прийом їжі на тарілку;)
подібні запитання
Привіт, сьогодні я з’їв лише 800 калорій і насправді можу з’їсти 2500 калорій. Неважливо, що я їжу, поки у мене дефіцит калорій? Чи можу я також їсти макарони з кетчупом (улюблена їжа), поки я відчуваю дефіцит? .
Звичайно, я стежу за калоріями.
Хотіли б схуднути протягом наступних 30 днів. Вже вдалося позбутися 15 кг. Однак я все ще 90 кг. Я також хотів би вживати супи ввечері, якщо голод нестерпний. Мета - 1800 калорій на день. Звідси питання - супи швидкого приготування або супи швидкого приготування, які не є здоровими?
Сьогодні я почав з турбіни Almased. Тобто Замініть їжу на Almased вранці, опівдні та ввечері. Я читала, що ви також можете їсти овочевий бульйон - домашній. Мене цікавить, чи можу я просто використовувати готовий овочевий бульйон (тобто порошок у гарячій воді), чи це може мати якісь негативні наслідки. А скільки відвару можна взяти і в який час?
В даний час я хочу скинути 4-5 кілограмів і з’їдати 1500 калорій на день. Коли я досягну бажаної ваги, я можу знову з’їсти 2000 калорій або знову набрати вагу?
Чи можете ви їсти що-небудь, поки ви не перевищуєте свою калорію? Звичайно, я не кажу про те, щоб покрити 1500 калорій шоколадом:) Але дійсно доводиться «обійтися» під час їжі або схуднення?
Я зараз худну. Сьогодні я спожив 1510 ккал і спожив 921 ккал через додаткові вправи. Це означає, що у мене 589 ккал. Хіба цього недостатньо? Чи можете ви відняти калорії, які ви спалили під час фізичних вправ, від з’їдених калорій?
Я хотів би скинути 1 або 2 кілограми на тиждень. «Скільки калорій я можу з’їсти на день? ?
Чи можна їсти рис під час схуднення? Тож я їм рис з курячими грибами та брокколі. Знімаю?
Чи можете ви схуднути, якщо їсте лише салати (опівдні) та супи (ввечері), а між ними їсте фрукти чи овочі? На жаль, я не можу самостійно визначитися з обіднім салатом. Я працюю в денному центрі, і харчування там є "обов'язковим". Потім ввечері суп (морквяний суп, томатний суп, картопляний суп.) Чи можете ви схуднути довго? Я не хочу багато, мені вистачає 4-5 кг, і мені не потрібно його вживати за 1 тиждень, але я можу не поспішати. Або також є ризик ефекту йо-йо, якщо я знову їстиму по-іншому? Інакше не означає нездоровий, я насправді харчуюсь здоровим.
Я також займаюся спортом два рази на тиждень і багато рухаюся у повсякденному житті лише завдяки своїй роботі.
Я хотів знати, чи дотримуюсь я ліміту калорій, чи можу я також їсти шоколад? Або справа не лише в калоріях при схудненні, але і в тому, наскільки щось здорове? Можете, будь ласка, пояснити мені це точно? Спасибі заздалегідь:)
Це взагалі можливо? Сьогодні я з'їв трохи вперше у своєму житті, і такий великий шматок леді Coop містить лише 32 калорії. Стільки ж, скільки зараз мандарин або 100 г полуниці.
Якби я їв це регулярно зараз, по 2-4 сонячні пальці щодня, чи це б страшно вплинуло на мою вагу? В основному через харчові цінності.
Привіт, коротке запитання, зріст 1,63 - 20 років - 56 кг хочу трохи схуднути (здоровий) Скільки калорій я можу з’їсти на день? Це занадто багато, що я худну? Звичайно, я теж трохи займаюся спортом і їжу багато корисних речовин;)
Без гарнірів лише 1 смажений лосось, залитий лимонним соком. Чи можу я це їсти ввечері під час схуднення?