Чи можете ви набрати вагу з 1100 ккал
Привіт, я насправді з’їдаю 600-900 ккал.Сьогодні я помітив, що втратив 1100 ккал.Чи можу я набрати вагу?
4 відповіді
Перевірте, яка базальна швидкість метаболізму.
При такому споживанні калорій ви нижче, тобто H. Ви худнете і не набираєте вагу.
але припустимо, що ви споживали б лише 1100 ккал або що завгодно, але не худнули, що тоді?
Коли ваш базальний рівень метаболізму вищий, ви худнете і не набираєте вагу.
Це дуже малоймовірно.
подібні запитання
Я вже давно з’їв 600-700 ккал, але останнім часом я справді такий голодний і в основному з’їдаю 800-1000 ккал. Сьогодні це було 773 ккал.Я знову набираю вагу?
Привіт, я завжди їв 600-1000 ккал, а зараз я цілими днями з’їв 1200-1400 ккал. Я наберу вагу?
Допоможіть, я сьогодні з’їв 1600 ккал, хоча зазвичай я з’їдаю менше 1200 ккал ! Я боюся набрати вагу:( Я зроблю це так швидко?
Привіт, я щодня з’їдаю близько 700-900 ккал, а сьогодні з’їв 1000, зараз набираю вагу?
Склали план харчування і щодня з’їдаю 4000-4500 ккал, скільки я наберу за тиждень?
Гей, я з'їв 600-900 ккал ЗА 4 тижні. Сьогодні ми поїхали до Mc Donalds, і я цілий день їв 1200 ккал. Зараз я набираю вагу ?
Привіт. Протягом 4 днів я їв лише 600-900 ккал (завжди різний), тому що у мене навряд чи більше апетиту. Спочатку я просто хотів схуднути і робити це здорово, але потім почав менше їсти, і зараз у мене навряд чи більше апетиту За 4 дні я схудла на 4 кг, і досі почуваюся погано. Я просто хотів би бути здоровим і не рахувати калорій щодня, але зараз я боюся, що ці 4 кг знову з’являться, як тільки я з’їм ще кілька ккал і, наприклад, дістануся до 1000-1100 ккал . Чи можу я щось зробити з цим Може запобігти йо-йо ефекту, і як я можу отримати трохи більше апетиту і схуднути, не дивлячись більше?
Привіт, сьогодні поганий день. Я їм, їм і не насичуюсь. Зараз я вчора їв більше, ніж зазвичай, з'їдаю близько 800 ккал (700 чогось), а сьогодні це було близько 1000 ккал. вчора теж. Я набираю вагу. LG Попередньо дякую
Привіт, колись у мене була кричуща фаза схуднення: спочатку я з’їв 1300 ккал, дуже схуд, потім отримав мінімум 600 ккал, і тепер я не можу перевищити 900, якщо їстиму, не прийду цілий день більше 900, хоча я більше не хочу худнути, роблю це. Я нічого не роблю, але завжди худну.
Як мені перевищити 900 ккал! ?
Привіт,
Зараз я з’їдаю максимум 300 ккал на день трохи більше тижня, і це також добре прийняв. Якщо я зараз почну їсти 900 ккал на день, чи набиратиму вагу і якщо так, то скільки? Бо вам від цього насправді доводиться худнути, але моє тіло зараз пристосувалося до 300 ккал. І скільки часу знадобиться, поки я зможу продовжувати худнути за допомогою 900 ккал?
Я був би дуже радий отримати корисні відповіді.
Дякую заздалегідь😘
Привіт, мені дуже потрібно набрати вагу. Зараз я з’їдаю близько 2100 ккал на день, чого насправді має бути достатньо для набору ваги (за словами мого лікаря). Я зріст лише 158 см і важу 36,5 кг і мені 15 років. До цього я їв трохи менше 1000 ккал на день. Це через це? Можливо, мені потрібно більше 2100 ккал, щоб набрати вагу?
Чи набрали б ви вагу, якби з’їли загалом 900 ккал за один день, а в іншому - лише 200–400 ккал на день?
Привіт, я насправді з’їдаю 1000-1100 ккал, але вчора з’їв 1500 ккал, а сьогодні з’їв 1400 ккал, тому що все ще був голодним, це погано.