Салат; кабачки, помідори черрі, чорні оливки та свіжий козячий сир; Корисно і смачно

Змішаний салат "кабачок, помідори черрі, чорні оливки та свіжий козячий сир"

Салат, приготований з сирими кабачками, щоб змінити його від звичного салату, я дуже оцінив.

Якщо у вас є проблеми з сирими кабачками в шматках, почніть з того, що з’їсте їх на тертці.

Для однієї людини:

225 калорій, 30,3 г вуглеводів, 9,3 г жиру, 10,9 г білка

черрі

Для однієї людини:

180 г сирих кабачків, нарізаних невеликими кубиками

100 г помідорів чері, навпіл або в четвертинах

15 г маслин без кісточок

30 г свіжого козячого сиру, рікотти або фети шматками

1 столова ложка лимонного соку

2 столові ложки оливкової олії

Гарна щіпка часникового порошку

Базилік, петрушка або інше

Просто змішайте всі інгредієнти.