Чи можете ви позбутися свого целюліту
Незалежно від того, худий ви або з легким покриттям, целюліт не шкодує жодного з нас. Чи можна покінчити з апельсиновою шкіркою? Думка дерматолога.
Перша погана новина: «у жінок целюліт є фізіологічним. Жирові клітини, адипоцити, зберігаються у вигляді невеликих пучків, розділених волокнистою оболонкою. Звідси походить апельсинова кірка », - пояснює дерматолог доктор Ніна Рус. Чоловіки виграють від більш справедливого розподілу адипоцитів. Замість того, щоб ущільнюватися у невеликі скупчення, вони розподіляються рівномірно по всьому тілу, що пояснює відсутність поглинань. Нечесно! Крім того, інші фактори можуть підкреслити зовнішній вигляд апельсинової кірки. Нездорова їжа, погана циркуляція крові та лімфатичної системи, гормональні розлади або малорухливий спосіб життя ... Список досить довгий. Залежно від причин існують три типи целюліту, які більш-менш важко видалити.
Водний целюліт
"Погана венозна або лімфатична циркуляція спричиняє затримку води, яка переходить до підшкірних тканин, і целюліт набрякає", - пояснює дерматолог. Якщо у вас схильність до важких ніг і варикозного розширення вен, зверніться до флеболога, який може призначити відповідне лікування. Якщо у нас іноді спостерігаються невеликі набряки або набряки, ми обираємо ручний дренаж (пальпаторне прокатування) у поєднанні з дренуючими продуктами (креми на основі кофеїну тощо). Ми також подбаємо про те, щоб зменшити споживання солі та запастися фруктами та овочами. Нарешті, важливо регулярно займатися фізичними навантаженнями, що сприяють венозному поверненню (ходьба, аквабайк, аква-пальмінг тощо). "Якщо ви будете дотримуватися цих вказівок і проявляти терпіння, то, швидше за все, ви виявите більш гладку, менш набряклу шкіру. З іншого боку, щоб зробити результати останніми, цю нову процедуру не можна переривати », - підрахував доктор Рус.
Жирний целюліт
Найчастіше це результат незбалансованого харчування, занадто багато жиру та цукру. Це з’являється у тих, хто має кілька зайвих кілограмів або вага яких є (або зробила) йойо. Жирові клітини повні, а целюліт з’являється на ногах, а також на руках і шлунку. Вам доведеться переглянути свій спосіб життя і, якщо потрібно, отримати допомогу від дієтолога або дієтолога. Ми обмежуємо оброблену їжу, продукти, багаті жиром (сири, холодне м’ясо тощо), і перш за все ми вчимося їсти знову, покладаючись на сигнали голоду та ситості. Ми також повертаємось до руху, принаймні від 2 до 3 годин занять спортом на тиждень. Складне завдання, але не неможливе. І перш за все, переваги виходять далеко за межі битви з целюлітом: покращення життєвого тонусу, профілактика серцево-судинних захворювань та діабету ... "Після того, як вага стабілізується і дієта збалансується, часто виникає целюліт. Іноді для її позбавлення потрібна хірургічна операція, ліпосакція або ліпосакція. Але будьте обережні, вона повернеться, якщо ми повернемося до її шкідливих звичок ", попереджає доктор Рус.
Фіброзний целюліт
Це, мабуть, найважче зрушити з місця. Це відбувається в результаті затвердіння колагенових волокон, які оточують жирові клітини. Зазвичай встановлюється протягом декількох років, він також впливає на найтонших з нас. Його походження іноді є гормональним, і ми можемо сказати спеціалісту (гінекологу, ендокрино, ...), щоб з’ясувати, чи є у нього рішення. Немає сенсу намагатися схуднути будь-якою ціною або переборщити зі спортом, це не сильно допоможе. "Здоровий спосіб життя, звичайно, важливий, але тут знову ж таки рішення є на стороні хірургічного втручання або кріоліполізу. Ця остання методика розбиває жирові клітини і руйнує опуклості, не будучи інвазивними. Однак недостатньо заднього огляду для оцінки його ефективності з часом, і ми ще не можемо обробляти такі великі території, як сідла ", - уточнює д-р Рус.
Вирок
Позбутися целюліту назавжди - це майже неможливе завдання, якщо ви не готові витратити цілий капітал на операцію і регулярно перебувати за операційним столом. З іншого боку, можна зменшити титри та відновити гладкість шкіри завдяки здоровим харчовим звичкам, щоденним фізичним навантаженням та регулярному догляду. Наша улюблена для гіперефективного масажу в домашніх умовах, новинка 2014 року Puressentiel. Суха олія для схуднення з 18 ефірними оліями в поєднанні з запатентованим антицелюлітним присоском для пальпації, подібним до того, що виготовляється професіоналами. 100% натуральна процедура `` все в одному '', яка одночасно діє на знежирення жирів, дренаж і стійкість шкіри.