Чи можете ви пройти; s хіп-хоп танці для схуднення
Тож я незабаром почну танцювати. Хіп хоп! Мене це захоплює! Це просто так весело! А тепер до питання. Чи можете ви схуднути від цього? Коли так, скільки?
Спасибі заздалегідь! LG. Лора
5 відповідей
Близько 200-300 калорій на годину при танцях зі швидкістю 120-140 ударів на хвилину. Залежить від плану навчання. Завжди продовжуйте рухатися.
Хіп-хоп знаходиться в області швидкості, тіло формується і тонізується в довгостроковій перспективі.
добре, виконуючи вправи, ви спалюєте калорії, щоб ви точно могли схуднути. Однак ні, якщо тоді ви берете назад спалені калорії. Отже, якщо ви їсте стільки, скільки ви їли раніше, а потім ще й займаєтесь хіп-хопом, ви схуднете. Скільки залежить, звичайно, від того, як ви харчуєтесь і наскільки інтенсивними є ваші тренування з хіп-хопу.
У будь-якому випадку. Ви дуже добре худнете від танців, якщо ви також змінили дієту. Особливо, коли ви танцюєте хіп-хоп, ви багато рухаєтесь. Був там колись теж (лише коротко, хіп-хоп - це просто не моя річ: D) Ви це вже можете сказати:)
Звичайно, ви можете - це також спортивна діяльність - але ви не втратите багато її, якщо не будете робити це принаймні 2 години щодня - 70% дієти повинно бути правильно - спорт становить лише 30%
Насправді це дуже ефективно для схуднення. "Скільки" сказати непросто, воно може бути різним залежно від танцю. І ви не будете танцювати дві години, у вас багато перерв.
Загалом, це чудово:-)
подібні запитання
Привіт, хлопці, у мене до вас запитання, і я б дуже хотів навчитися хіп-хопу чи вуличним танцям, це, безумовно, весело і спалює надзвичайно калорії. Я хочу зареєструватися на це в школі танців. Але я маю надмірну вагу, тож у 175 см я 90 кг, і я хотів запитати, чи вважаєте ви, що це все одно буде працювати, коли люди з надмірною вагою танцюють хіп-хоп? Хіба це не виглядало б досить смішно? Чи прийняла б мене взагалі така школа танців? o_o
Я трохи більший і хочу схуднути. Тому я хочу займатися спортом. Єдиний вид спорту, який мені подобається, - це танці. Тому я зараз ходжу на заняття танцями майже щотижня. Моє запитання: це трохи знімає? Я дійсно не хочу товстіти, інакше всі будуть сміятися з мене. На даний момент моя фігура все ще в порядку.
Heii:-) Ну ... Я вже кілька місяців займаюся хіп-хопом тричі на тиждень. До цього часу я лише помічав, що вони трохи схудли, але оскільки багато хто стверджує, що танцювати можна товстими ногами, я задумався над цим, а тепер моє запитання: чи означає це, що ти теж стаєш товстішим? Я маю на увазі, я знаю, що ви будуєте м’язи, але чи робить це насправді товщі? Бо моя мета така Мав загубитися в масштабі, а не досягти протилежного: o.
Гей, я щотижня ходжу в клуб на 1 годину танців хіп-хопу. Я не так пітнію щогодини, але все одно трохи потію на спині або під пахвами. Скільки ви худнете за місяць чи близько того ?
привіт, я скоро збираюся танцювати, і я можу вибирати між танцями хіп-хопу та відеокліпу, але не знаю, що таке танці відеокліпу, то що це? дякую lg leluska
Гей, у мене питання. Йдеться про хіп-хоп. Я хотів би піти в школу танців і навчитися цьому виду танцю. Проблема в тому, що я маю зайву вагу. Я зріст 1,66 і важу 95. Я боюся, щоб над нами не посміялися чи не пішли з вами, напр. швидко задихаючись або я не пам’ятаю кроків. Як тобі це подобається? Чи варто це робити, чи товстій дівчині здаватиметься смішним танцювати хіп-хоп?
хтось із досвіду знає, скільки часу проходить після розриву зв’язок, поки ви не зможете знову накласти вагу на ногу, навіть якщо ви не стрибаєте?
Після 8 тижнів ви готові танцювати 30 хвилин з перервами між ними? хіп хоп
Тож я найближчим часом отримаю Wii, а потім я зможу вибрати кілька ігор, і це зрозуміло, що я візьму Mario Kart та Just Dance.
Таким чином, ви можете схуднути за допомогою Just Dance для Wii?
P.S. Я знаю, що якщо я чимсь розважуся і мені подобається танцювати, я швидко забуваю час, і це буде 4 або 5 годин або довше, так що з кожною грою я насолоджуюсь xD
Після вчорашнього танцювального тренування (хіп-хоп) у мене були надзвичайні жарти в області шиї та шиї. пішов сьогодні до лікаря, і він призначив мені масаж та знеболюючі препарати, і переказ масажу сказав, що це синдром рж.
Це означає . біль по всій шиї, горлі, головний біль і запаморочення. Я також звільнений від школи завтра.
Однак у мене в неділю танцювальний спектакль, тому я все ще можу з ним танцювати?
Я, w13, хочу схуднути, але не знаю як. Поширена проблема. Я хотів би спробувати спорт, але мені дуже лінь. Я спробувала танцювати, це було весело, але ти просто не худнеш. Крав Мага теж, але це було не весело. Я не можу мотивувати себе на пробіжку. Я не знаю, як продовжувати.
PS щось на кшталт плавання або скелелазіння просто неможливо в районі та поблизу
Привіт шановні читачі! Я хочу скинути 10 кг до Різдва!
Мій план виглядає так: Вранці: фрукти (яблуко, груша, ананас).
Полудень:
Рис із соусом та овочами, салати з огірків з помідорів, макарони з тунцем, болєгнезе спагетті, грудка індички з листям салату. Щось таке:)
Крім того, я займаюся спортом 5 разів на тиждень (футбол, фітнес-студія, танці (хіп-хоп)): D
Привіт шановна громадо, я хотів би схуднути на кілька кілограмів, бо відчуваю до тебе і нездужання. На жаль, я не люблю спорт і різні силові вправи для мене важкі, і я не люблю бігати. Але сьогодні я зі своєю сім'єю грав у "Just Dance для Wii", і в мене з’явився піт. І мені це теж сподобалось. Це чудовий спосіб швидко скинути кілька кілограмів? або я повинен дотримуватися "справжнього" виду спорту?
Привіт Тож моє сьогоднішнє запитання: я хотів схуднути! Я хочу запитати, чи ходжу я раз на тиждень на спорт, час від часу бігаючи їжу лише фрукти вдень і їжу суп один раз ввечері, чи втрачаю я вагу! Тож раз на тиждень займайтеся спортом (початківець у хіп-хопі), а потім раз у раз бігайте, а потім вдень їжте фрукти та овочі, а ввечері лише суп (курячий суп, бігунський суп)