Чи можете ви схуднути, дотримуючись вегетаріанської дієти (здоров’я та медицина, здоров’я, спорт)
. або ви можете набрати вагу за допомогою каструлі з овочами тощо? Інакше я всеїдний
11 відповідей
Кількість калорій сама по собі регулює масу тіла. З меншою кількістю калорій ви втрачаєте вагу, з більшою кількістю калорій ви отримуєте. Не має значення, з якої їжі походять калорії.
Вегетаріанська дієта не має нічого спільного зі схудненням. Ви втрачаєте вагу, коли вживаєте менше калорій, ніж використовуєте. Решта - це міфи. Здорово і стійко схуднути можна лише при незначному (!) Дефіциті калорій при збалансованому харчуванні та довготривалих змінах дієти. Ви набираєте вагу при тривалому надлишку калорій. Ви можете робити як з вегетаріанською дієтою, так і без неї.
Але вживання м’яса зменшує ризик цивілізаційних хвороб. Ви також допомагаєте тваринам, навколишньому середовищу та клімату.
Так так, загальновідомий дефіцит калорій, який точно такий самий, як коли ви хочете пояснити людям, як розбагатіти "
ви просто повинні заробити більше грошей, ніж витрачаєте так легко
Ви можете схуднути або схуднути за допомогою будь-якої дієти. Ті, хто дотримується вегетаріанської дієти, зазвичай не споживають стільки жиру, а лише тоді, коли готують. Готові вегетаріанські страви, як і всі готові страви, містять занадто багато цукру, солі та жиру.
Автоматично менше жиру, що сміття. Картопля фрі, піца, сир у духовці, шоколад, кола, чіпси, все вегетаріанське
Я сказала, що готувала сама. Той, хто вміє читати, має перевагу.
Ви можете зробити піцу самостійно, наприклад, мудрі хлопці, і це все ще сміття, що ви говорите. навіть якщо ви їсте м'ясо та рибу, ви можете готувати здорову їжу з низьким вмістом калорій, що не має до цього ніякого відношення. скільки ккал у кілограмі м’яса і скільки кілограм макаронів? або сир ?
Вегетаріанці під час приготування багато заливають кремом. Ви набираєте вагу від цього, і всі овочі та фрукти повні пестицидів. По мірі зростання яблука обприскують пестицидами 15 разів. Хороший апетит.
Я практично ніколи не готую з вершками і з початку року був вегетаріанцем. Я майже не вживаю жодної олії/жиру, а також рідко використовую сир. Загалом я готую нежирний і столовий цукор, а також низькокалорійний. А фрукти та овочі, які я вживаю, не обприскують багато або взагалі не обприскують (овочі органічні безпосередньо від фермера, а яблука з власного саду, де їх взагалі не обприскують). Тому не можна сказати, що всі вегетаріанці готують з великою кількістю вершків і їдять надбризгані овочі/фрукти
Тоді я дуже радий, що у вас є така можливість придбати фрукти та овочі у фермера за рогом або з власного вирощування. На жаль, велика частина людей може їсти лише ін’єкційні фрукти та овочі. Але все ж бажаю тобі сильного голоду;-))
За рогом, що не є умовно. Я думаю, що це 15-25 км легкий маршрут. і окрім яблук ми нічого іншого не вирощували самі.
Але КОЖНИЙ може робити покупки на органічному ринку чи у фермерів у регіоні, навіть якщо вони живуть у місті (потрібно лише трохи покататися), а також у дискаунтері чи супермаркеті;
Звідки ви так багато знаєте про пестициди, чи маєте ви докази того, що всі фрукти та овочі переповнені пестицидами?
Мої знання походять із передач:
SWR/SR Marktcheck, NDR Umschau, RBB Super.Markt, NDR Markt, всі вони працюють о 20.15. Дещо суперечливіші теми щодо їжі, фруктів та овочів зазвичай йдуть після 23:00. Там його бачить дуже мало людей. Не кожен повинен знати, скільки хімії та речовин є в нашій їжі. Тож стежте за такими програмами.
До речі, у всьому хлібі та борошні для випічки є гліфосат, і всі його їдять. І уряд роками лепече, що нарешті його слід заборонити, але хімічні компанії нарешті заробляють на цьому. Подібно до наркотиків.
Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської дієти, ви все одно можете набрати вагу за допомогою тортів, печива, шоколаду тощо.
Шоколад виготовляється з какао. Какао - це квасоля. Квасоля - це овочі. Овочі здорові. 🤣
Шоколад також складається з жиру. Багато поганих трансжирів.
Квасоля - це бобові, а не овочі;)
Ви худнете, як тільки ви вживаєте більше калорій, ніж вживаєте. Це означає, що ви можете схуднути майже з чим завгодно, якщо воно має менше калорій загалом, ніж ви споживали щодня.