Чи можна їсти хліб вранці на дієті (схуднути, хліб)
Гей, мені 15 років, я на дієті з низьким вмістом вуглеводів, і я просто хотів знати, чи працює ця булочка ?
5 відповідей
Це точно не додасть 10 кг
Але якщо ви сидите на дієті з низьким вмістом вуглеводів, вам слід подумати, скільки інших речей ви могли б з’їсти, якщо пропустити це.
Такий рулет має від 80 до 100 г кг
Подумайте, скільки омлетів ви могли б з’їсти за це, або фруктів тощо, якщо зовсім не хочете обійтися без хліба та булочок, дістаньте білковий хліб від Aldi або булочки від Lidl
Але деякі фрукти та овочі також містять багато вуглеводів ^^
так, особливо банани чи виноград, але є також речі, яких можна було б з’їсти багато в порівнянні з булочкою
Залежить від вашого плану дієти.
Я все одно раджу не дотримуватися дієт, якщо ви ще не до кінця дорослі.
У вашому віці важливим є різноманітний і повноцінний раціон. ^^
Що відбувається у цьому світі, коли 15-річні люди думають про низький вміст вуглеводів?
Господи Боже, їж булочку!
До речі: Набір і схуднення - це проста фізика - якщо ви споживаєте більше калорій, ніж використовуєте, організм накопичує енергію. Організму все одно, чи калорії надходять з вуглеводів, жиру чи чогось іншого. Отже, низький вміст вуглеводів - це настільки ж нісенітниця, як і низький вміст жиру.
Швидше, подумайте, чому ви сиділи на дієті в 15 років!
який ти зріст і що ти важиш?
1,65 і нормальна вага згідно з bmi. І все-таки я хочу схуднути, бо погано почуваюся у своєму тілі
Я запитав про вашу вагу!
Хочете схуднути чи схуднути - це дві різні речі!
Я погано почуваюся у своєму тілі 1,65 і нормальної ваги за даними bmi. Все-таки я хочу схуднути, тому що
Тоді займайтеся спортом, використовуйте сходи замість ліфта, велосипед замість автобуса, уникайте коксу, фанта, холодного чаю тощо. Але залиште дурні дієти та голодні дієти, які приносять організму більше шкоди, ніж користі. Особливо, якщо ви все одно нормальної ваги. Можливо, вам потрібна додаткова психологічна допомога, щоб не натрапити на анорексію.