Чи можна їсти сирний пиріг під час вагітності?
Під час вагітності ми завжди рекомендуємо різноманітне та збалансоване харчування. Однак є що загубити в дозволених і не рекомендованих продуктах харчування. Існує ряд запобіжних заходів, які слід вжити під час вагітності, щоб забезпечити якнайкращий розвиток дитини. Однак при всьому цьому, чи можна їсти сирний пиріг, коли вагітна? Випічка - це солодкий гріх, який не можна забороняти їсти. Спочатку ми побачимо з вами, чи можете ви їсти сирний пиріг, коли ви вагітні, а потім заходи обережності для них. десерти та випічка і наостанок невелике пояснення щодо ваги під час вагітності.
Чи можна їсти сирний пиріг під час вагітності?
Ах тістечка та десерти! Чи справді ми можемо обійтися 9 місяців? Це питання хвилювало нас колись. Чи можна їсти білий чізкейк під час вагітності? Відповідь буде майже ТАК, ви можете їсти його, коли вагітні. АЛЕ БУДЬТЕ ОБЕРЕЖНІ, проте слід дотримуватися різних запобіжних заходів, щоб споживати їх належним чином.
Які ризики пов’язані із споживанням десертів та тістечок та основними рекомендаціями щодо того, як добре їсти чізкейк, коли ви вагітні?
Ризики, пов’язані з вживанням сиру під час вагітності
Є невеликий ризик з’їсти сирний пиріг під час вагітність . Але все ще існують різні ризики, викликані двома бактеріями ( Сальмонели і Listeria) та паразита (токсоплазмоз). Перший пов’язаний з ризиком сальмонельозу. Цей ризик виникає ще більше при споживанні сирих, недоварених або не свіжих яєць. Другий виявляється лістеріозом, який міститься в молочних продуктах (молоко, вершки, вершкове масло), виготовлених із сирого молока, яке не готується при температурі більше 70 ° C. Третім буває токсоплазмоз, який іноді буде присутній на плодах, які у вас будуть, наприклад, на пирогах.
Пропозиції уникати забруднення, вживаючи сир під час вагітності
Щоб мінімізувати ризик зараження сальмонелою та лістерією, готуйте власну випічку або десерти з вареними яйцями. Якщо ви дійсно хочете використовувати їх у свіжому вигляді, використовуйте яйця дуже близько до терміну їх несучості та тримайте їх у прохолоді. Переважно вибирайте рецепти, де яйця будуть готуватися в достатній кількості. З цією ж ідеєю візьміть пастеризоване молоко та вершки. Щоб мінімізувати зараження токсоплазмозом, ретельно мийте будь-які фрукти, які розміщуєте на пирогах, якщо вони не виявилися приготованими.
У пекарні, кондитерській, ресторані чи будинку друга уникайте випічки, виготовленої із засніжених яєць або сирі яйця або недоварена, щоб не ризикувати (тірамісу, безе, пиріг з лимонним безе). Ми не знаємо дати відкладання яєць, які використовувались для оформлення торта, і чи добре випічка зберігалася. Для промислового виробництва мало ризику. Віддавайте перевагу лимонному тарту, шоколадному мусу та багатьом іншим промисловим рецептам, а не домашнім рецептам, для яких ми не знаємо дати використання яєць.
Щоб вам було легше зрозуміти все, що ми щойно сказали, їжте десерти або випічку, які є промисловими або домашніми рецептами, але виготовлені з варених яєць, пастеризованих вершків і молока.
Вага під час вагітності
Ви наберете вагу під час вагітності. Однак бажано обмежити певну кількість кілограмів (в середньому 12 кг). Ви часто будете відчувати тягу, розгляньте перекус, але вибирайте фрукти або йогурт. Десерт або випічка будуть випадковими, тому іноді ви можете їсти сир, коли вагітні.
Не соромтеся звертатися до свого лікаря або акушерки, якщо ви хочете задати їм усі свої запитання.
Подумайте про регулярні фізичні навантаження для свого особистого самопочуття.
Висновок
У галузі десертів та кондитерських виробів ви можете їсти білий сирний торт, коли вагітні, але перевірте, чи були вжиті всі запобіжні заходи.
Якщо вам цікаво дізнатись, чи є у вас можливість вибрати іншу їжу, введіть її в наш рядок пошуку на цій сторінці: https://petitboutdechou.fr/manger-enceinte/ повідомте про це оголошення