Чи можу я терпіти менше алкоголю після дієти (алкоголь, втрата ваги, терпимо)
Чи можу я терпіти менше алкоголю після дієти? Я жінка 1,63 і схуд на 10 кг, так що я важу лише 50 кг і справді досить худий. (але я почуваюся добре) Я завжди досить сильно пив, але я знаю свою межу. Я хотів запитати, чи не можу я дотримуватися цієї межі після дієти, чи можу я все ще терпіти стільки ж. Припускаючи, звичайно, що я харчуюсь нормально перед вживанням алкоголю:-) Заздалегідь дякую:)
5 відповідей
Просте правило: чим легше людина, тим швидше досягається їх межа з точки зору споживання алкоголю.
Якщо зацікавлена особа також їсть відносно мало - тобто не має «основи» - ця межа досягається ще швидше.
Окрім цього, всі дієти для мене - це найбільша нісенітниця у світі.
Ні, якщо ви худші, ви можете терпіти менше. Я говорю з досвіду, я завжди перший, хто п’яніє. //
Алкоголь стосується жиру або ваги, тому ви можете менше терпіти .
Насправді це спричиняє плутанину у вашому шлунку, але якщо ви спочатку не п'єте занадто багато, це скоро піде знову
Привіт, beautyqueen1998, так, це не працює разом, алкоголь перешкоджає метаболізму, доки печінка не нейтралізується і не знешкодить токсин алкоголем. У період нейтралізації метаболічні процеси травлення перериваються з метою збереження більш важливих функцій в організмі. Рівень цукру в крові різко зростає, коли ви вживаєте алкоголь.
Порочне коло, яке можна пояснити. Існують зв’язки між гормоном інсуліном, який організм виділяє в кров після вживання цукру, продуктів із білого борошна та алкоголю, та рештою ендокринної системи. Інсулін різко зростає в поєднанні цукру та жиру, що вбиває фаст-фуд. Він зберігає жир і цукор, що перетворюються на жир, безпосередньо на шлунку і стегнах, щоб звільнити організм від "надзвичайної ситуації" високого рівня цукру в крові.
Натомість тестостерон у цій ситуації падає. Тестостерон не тільки доставляє нам задоволення, але також рухає нас в інших сферах, таких як спорт і робота, а також забезпечує розщеплення жиру на животі. Якщо рівень тестостерону падає, на стегнах накопичується ще більше жиру. При цьому менше жиру розщеплюється. Ваше бажання до сексу може значно зменшитися, якщо ви їсте багато алкоголю, цукру та фаст-фуду, оскільки найважливіші для цього гормони, тестостерон та естроген, різко падають.
Пийте це сильно чи ні, алкоголь - це стимулятор, а не їжа. 100 мл вина або 200 мл пива на день - це нормально, більша частина цього нездорова в довгостроковій перспективі, впливає на вагу тощо.
подібні запитання
В даний час я на дієті і маю проблему (також на даний момент), що коли я п’яний, я завжди відчуваю абсолютну тягу. Зазвичай я не можу встояти перед цим, а потім здебільшого вживаю нездорову їжу, яка не полегшує дієту. Оскільки я ще зовсім молодий і люблю ходити на вечірки у вихідні, мова не йде про утримання від алкоголю. Хтось знає, як придушити голод наполовину або навіть утримати його подалі?
Я взагалі задоволений своєю фігурою. При зрості 1,70 я важу близько 55 кг, іноді трохи більше, іноді трохи менше. Тож я досить струнка. Однак коли я пішов плавати, коментар знайомого мене трохи розстроїв. Оскільки я в основному харчуюсь тим, що хочу, і ніколи не надто турбуюся про дієту чи схуднення, під пупком у мене є рулон жиру, який випирає вперед і який, як він описав, "досить непривабливий". Звичайно, це виглядає дещо дивно, тому що мій живіт над ним досить плоский, і це робить жировий рулон на животі та стегнах більш помітним. Але я ніколи раніше про це не думав. Тож моє запитання: чи взагалі інші люди вважають такий рулет з беконом таким непривабливим?
І перед тим, як з’являються коментарі, що дурно дозволяти, щоб хтось такий заплутував вас: я молода дівчина, чого ви очікуєте?: D
Але мене також справді цікавить, чи може маленький рулет бекону бути приємним тут і там для людей, чи він насправді несумісний із "ідеальним".
Я рада кожній думці! З повагою, Алісар
У четвер я почав менше їсти. Спочатку близько 200 ккал, в п’ятницю близько 1100 ккал (+ спорт), а сьогодні 900 ккал (+ спорт). Я вже схудла на кілограм, але боюся, що якщо я досягла своєї мети і знову нормально харчуюся, я знову наберу вагу. Зараз я важу 50 кг і маю зріст 161 см-162 см. Що ви думаєте про мою вагу? А як щодо моєї "дієти" і мого "страху"? І чи маю я якісь інші поради? PS: Я все ще росту і ще досить молодий: 'D Дякую всім, хто допомагає
Я схудла на 30 кг, змінивши дієту. За ними слід більше. Але я вже відчуваю зморщену шкіру.
Хтось уявляє, як я можу це зробити? Спорт не працює.
Привіт, мені 15 років, зріст 1,69 м і вага 50 кг, і мені було цікаво, чи нормально набирати вагу під час статевого дозрівання, адже я раніше їв цілком нормально. На сніданок 1-2 Nutella готує дуже збалансований обід, а ввечері я теж не звертав уваги на калорії, навіть не знав, що багато і що мало калорій, але півроку тому я набрав 7 кг і спочатку думав, що саме через це я виріс, але зараз не виріс, я знову схуд на ці 7 кг, але лише завдяки жорсткій дієті, і коли я знову хотів нормально харчуватися, я відразу ж набрав 2 кг. Чому я повинен їсти менше, ніж раніше, щоб не набирати вагу, хоча я вже старший і моєму тілу насправді потрібно більше енергії?
Написати це ніколи не дуже соромно, але так повинно бути, я не хочу більше почуватись так некомфортно. Я зріст 169 см, мені 16 років, і я важу 83 кілограми. Я завжди був досить товстим і вага постійно зростала. Зараз мені вдалося скинути 3 кілограми. На жаль, у мене вже є одне, але я все ще пишаюся собою. Ну, тепер я хотів би скинути 20 кілограмів до наступного літа, при 63 кілограмах, я думаю, я би почував себе комфортніше. Напевно, я вже багато знаю про харчування, але я не можу змінити свій раціон або дотримуватися дієти.
Мама підтримує мене, але сама має надмірну вагу і раз на два тижні має новий план схуднення, саме тому я вважаю за краще худнути для себе. Що я міг зробити? І як я можу це продовжувати?
Я пропустив це через свою голову. Всі кажуть, що після дієти ви знову набираєте вагу. Але це не просто так працює. Людина набирає вагу лише тоді, коли споживає більше калорій, ніж потрібно. Отже, якщо ви харчуєтесь після дієти так само, як і спочатку, ви набираєте вагу, тому що тепер вам потрібно менше калорій через меншу вагу. Таким чином, ефекту йо-йо можна легко уникнути, пристосувавши їжу до нової ваги і, отже, до нової необхідної кількості калорій після дієти.
Два дні тому я вирішив зробити щось для свого здоров'я та пити більше води, маючи на увазі, що ви можете схуднути за два-три літри на день. До того, як я прийняв це рішення, я пив дуже мало, приблизно літр на день, переважно менше. (Так, я просто трохи зневірився.)
Проблема в тому, що стався зворотний ефект. Я додав ще чотири фунти. Хоча я не обов'язково шила себе інакше, ніж раніше.
Звідки беруться фунти? Це нормально? Чи зламана моя шкала? І - перш за все - я знову втрачаю кілограми? Або я занадто звик до цієї невеликої кількості рідини і чи навіть краще, щоб моя вага мало пила? Дієта або зміна дієти були б розумними?
Перш за все, Я НІКОЛИ не п’ю натщесерце. Якщо я знаю, що в цей день вип’ю, то щось приготую вдома або щось зароблю в дорозі.
Ось декілька прикладів: у «Марді Гра» я багато пив (десь 2/3 пляшки горілки, 2 пива та кілька ковтків алкогольних напоїв, де-не-де), і хоча я навіть не міг одразу поглянути, мені було добре, і я ще знав, як дістатися додому.
Востаннє я святкував з кількома друзями, і приблизно через 3 горілки мені довелося викинути Red Bull.
У день народження мого найкращого друга ми розігріли шампанське та мартіні, а згодом випили незліченну кількість текіли та м'ятний шнапс, і я був так легко п'яний.
Тепер моє запитання; як це, що я завжди приймаю набагато інакше?
Ну, я отримую 3-місячну ін’єкцію близько року (мені 19), і я справді можу прийняти її досить добре. Ближче до кінця або протягом останніх кількох тижнів перед наступною ін’єкцією, у мене завжди виникають мігрені та легкі до середніх міжменструальних кровотеч, іноді з болем у животі, можливо, тому, що вона „слабша”, і я вже пристосувався до неї, особливо тому, що все після ін’єкції знову зменшується. Але зараз у мене проблема в тому, що у мене протягом кількох тижнів спостерігалася міжменструальна кровотеча, хоча я отримав нову ін’єкцію на початку місяця. У мене раніше кровотеча, як завжди, але цього разу, здається, вона не зникає. Щоразу, коли я думаю, що стає менше, вони відразу ж стають сильнішими. У мене немає зустрічі до наступного місяця, тому я хотів запитати, чи мав хтось подібний досвід, і чи це "нормально". Якщо хтось вважає, що я міг би знову прийняти таблетку, це неможливо через мій ендометріоз, оскільки я отримую або сильну мігрень, або біль у животі (я вже пробував 5 таблеток)
Зараз я на порошковій дієті і хотів би знати, чи можна поєднувати різні продукти, такі як Алмасед, Йокебе або Модіфаст, щоб дієта стала дещо різноманітнішою.
Тільки Almased чи Yokebe, або недорога життєво необхідна їжа, наприклад від DM, для мене були б занадто однобічними. Плюс, цей соєвий медовий смак насправді не смакує. Безлактозний ванільний аромат від Yokebe практично лише на смак нагадує воду з водою, і відчувається невеликий відтінок ванілі. До того ж це зовсім не насичує, але я відчуваю себе в основному слабким. Це нормально з нежирним молоком, але тоді це знову буде більше калорій. Минулого року з "Алмаседом" я дуже швидко схуд, але витримати це була величезна психологічна боротьба.
Я спробував Modifast кілька днів тому, він мені дуже нагадує Optifast, а також смаки (картопля-цибуля-порей, шоколад, ваніль, банан, малина, полуниця тощо), які мені дуже сподобались. На смак він був неймовірно смачним, і я почувався набагато ситішим, ніж із Almased та співпрацею. Мені навіть сподобалася б дієта, але оскільки «Модіфаст» недешевий, я хотів би його варіювати.
Трохи 2 замість 3 разів Almased + овочевий бульйон, а потім ввечері один тип Modifast. Чи можу я це зробити без вагань і так само легко схуднути, або мені тоді частково не вистачає важливих поживних речовин?
Я почав трохи менше тижня тому і вже схуд на 4,5 кіло. Тож тижневий результат вартий уваги. Однак спочатку я брав лише йокебе (ваніль). У перший день він був на 2,5 кілограма менше, у другий день - на 1,6 кілограма менше, але з третього дня трохи застоювався. Тим часом я одного дня взяв цю дешевшу життєво необхідну їжу від DM, а тепер Modifast протягом останніх кількох днів. Такі застої можуть траплятися під час дієти на формулі, це не проблема, поки вона загалом знижується, лише я боюся, що ця комбінація також може бути винна.
Я знаю, що здоровіше їсти трохи свідомо і займатися спортом, чим я займався з певним успіхом за останні 6 місяців. Я схудла в цілому 7 кілограмів, не надто голодуючи, не відмовилася від усього, що подобається, і намагалася тренуватися з велоергометром кожні 45 хвилин. Але в деякі дні у мене просто не було ні сил, ні часу на тренування. Це одне не було б погано, але як тільки ви пропустили тренування, я не відчував цього протягом наступних кількох днів, тоді мені довелося лише наполегливо примуситись до цього знову через кілька днів. На тих етапах, коли ви не тренувалися, ви автоматично відкладаєте свою свідому дієту в сторону. Ось чому я визначився з такою дієтою на формулах, і якщо у мене буде сила, я також трохи потренуюсь. Якщо я втрачу 30 фунтів, а потім наберу 10, я можу жити з цим.
Тож Хел вказує мені, що ти втрачаєш у вазі за ніч, для мене це 1,65 кг, це може бути?