Чи можу я втратити 10 фунтів і більше за 16 днів (тонкий)
якщо я не їм нічого, крім фруктів та овочів, і приймаю дульколакс щодня, проносне середнє ?
5 відповідей
Це дійсно нездорово, але ви точно не хочете цього чути, тому: Так, це працює
Однак ви втратите більше води, ніж жиру, якщо не будете робити багато вправ. Багато спорту і дисципліновано! Не здавайтесь. Але тоді вам доведеться отримати справді хардкор. Нам не хочеться, і тоді йде Джоджо з такими великими цілями. Знімайте це повільно. Позичте в бібліотеці книги про дієти та повідомте мене у фірмі фітнес-студії, яка допоможе вам і підкаже, як найкраще і швидше схуднути!
Я не думаю, що це буде працювати. і навіть якщо. ваше тіло думає, що настає голод, і після вашої «дієти» зберігається все, що воно може потрапити в жир. ви навіть наберете вагу! Зовсім окремо від цього, все це досить нездорово. Краще залишити це в спокої, і проносні засоби слід застосовувати лише в невідкладних випадках. ви розірветесь і, швидше за все, опинитеся в лікарні
Можна, але чи здоровий він - це зовсім інше питання. Бо це не здорово, зовсім не. В основному ви втратите цінну м’язову масу та воду. Ви просто руйнуєте ним своє тіло. Вага не буде залишатися з вами надовго - ефект йо-йо.
якщо протягом 16 днів ви нічого не їсте, то взагалі нічого не може працювати
xD - ні. Від 1 до 2 кілограмів на тиждень реально.
Найреалістичніше - схуднути потрібно так само довго, як і рятувальні круги.
якщо за 10 років ви набрали 20 кілограмів, слід дозволити собі схуднути на 10 років.
подібні запитання
скільки кілограмів я можу втратити за тиждень, якщо я їм лише фрукти та овочі? Прошу оцінки:)
я не їжу фрукти та овочі хочу схуднути близько 10 кілограмів за 5 місяців це можливо
я майже не їжу овочів, лише кілька сортів, яких не існує взимку. Що стосується фруктів, то я їм лише яблука.
Як я можу втратити 5 фунтів і більше за 3 дні. (Я не їжу таких домашніх речей)
Я теж не хочу більше набирати вагу згодом.
В даний час я хочу скинути 4-5 кілограмів і з’їдати 1500 калорій на день. Коли я досягну бажаної ваги, я можу знову з’їсти 2000 калорій або знову набрати вагу?
Чи можете ви скинути 10 кілограмів за місяць, якщо я їм лише фрукти та овочі та їм рибу чи індичку два рази на тиждень? Отже, ні солодощів, ні хліба, чи щось? Я знаю, що це трохи однобічно, але я просто хочу знати, чи можна схуднути на 10 кілограмів?
Або макарони чи інші смачні речі, але якщо це здорово, я справді не знаю, що робити далі. У футболі я повинен знову бути в формі до січня 2017 року, щоб я міг знову грати
Чи можу я схуднути, якщо вживаю лише фрукти та овочі? або я повинен з'їсти щось інше?
я худну вже 5 днів. Я їм менше, тобто більше м’яса індички, овочів та фруктів і п’ю набагато більше води.
У мене сильна діарея протягом 3 днів. Чому так?
Я тут новачок, тому, будь ласка, жодних дурних коментарів щодо мого питання, дякую. =)
Тож я хочу схуднути і намагаюся вже 2 місяці, просто не худну. Тепер моє запитання, і чи це нездорово, якщо я вранці з’їдаю 1 скибочку цільнокошистого хліба з варенням, їжу фрукти чи овочі в проміжках між прийомами їжі (залежно від часу доби) і їжу курячий бульйон лише на обід і вечерю?! Я також бігаю по півгодини на день.
сподіваюся, ви можете мені допомогти і заздалегідь дякую =)
Так, дурне запитання, але якщо я багато займаюся спортом, п'ю багато води, їм багато білка та трохи фруктів та овочів, це насправді має спрацювати, так? ?
Це можливо? Або скільки кілограмів можна скинути за 4 дні?
Я важу 62,5 кіло, мені 1,58, 13 років, і я хочу схуднути на 5 кіло
Не пийте воду 😭 не можете цього зробити
Завжди пийте сік (в даний час випиваєте один з 24 калоріями)
Не їжте овочі 😭
Я намагався подолати мене протягом року, але це не працює !
Я роблю тренування щодня
В іншому випадку я прагну сходити сходами, а не ліфтом тощо (тому намагаюся включити рух у повсякденне життя)
Але не надавайте ваги раніше! Я їжу солодощі лише на Різдво або щось таке рідко! Що я можу зробити? Овочі та вода просто не працюють. Хотіли б скинути 5 кілограмів у 2018 році, у вас є поради?
Вже деякий час я вживаю лише фрукти, овочі та горіхи (оскільки я почуваюся найкраще, менше через схуднення). Однак після Різдва я хотів скинути кілька кілограмів. Я намагаюся вставити день завантаження/день подачі щотижня або через тиждень, щоб продовжувати це на початку. Ці дні завантаження складалися лише з веганських солодощів, і багато з них тоді їли. Але зараз я хочу осмислити зарядний день, щоб моє тіло могло з ним працювати після цього дня. Ви знаєте про це? Ходжу в спортзал 5-6 разів на тиждень. Я зріст близько 1,74 м і важу 56 кілограмів (хочу повернутися до своїх 50 кілограмів). Оскільки я вживаю лише фрукти, овочі та горіхи, я вживаю багато вуглеводів. Скільки калорій я можу споживати в день завантаження та скільки вуглеводів, білків та жирів? У такий день він все одно повинен бути веганським! Можеш допомогти мені?:)
І швидко. Мені зараз байдуже до ефекту йо-йо. Я їм лише нежирний йогурт і трохи фруктів. Це можливо ? 25 кілограмів. Якщо я рахую математику, це працює.
На самому початку я не хочу сідати на дієту, де я довго їжу лише фрукти та овочі або п’ю протеїнові коктейлі !
Я хочу схуднути і знаю, що мені потрібно назавжди змінити свій раціон, але я хочу їсти фрукти та овочі лише 3-5 днів АБО пити білкові коктейлі, щоб потрапити належним чином, тому що останнім часом я їжу багато сміття
Що було б ефективніше? Фрукти та овочі чи білкові коктейлі? тому що вони кажуть, що так, ви найшвидше втрачаєте низький вміст вуглеводів, але фрукти та овочі будуть сирою їжею