Чи опунція здорова? Ми пояснюємо!
Маленький диво-фрукт
Опунція - це екзотичний фрукт, який родом з Мексики. Однак наразі його також можна придбати в Німеччині. Але чи здорова опунція? Ми ближче розглянули чудодійний плід.
Здорова колюча груша - це за імпортом з Мексики
Що стосується зовнішнього вигляду, опунція менш приваблива до їжі, але насправді її смак досить переконливий. Як випливає з назви, фрукти на смак нагадують інжир. Однак це ложка, як ківі, оскільки оболонка, типова для кактуса, дуже тверда і колючий. Тому слід подбати про те, щоб ви не травмувались на шкаралупі при її споживанні.
Купити опунцію в Німеччині можна цілий рік, оскільки її можна імпортувати з різних регіонів світу, включаючи Ізраїль, Італію, Іспанію та Кенію. Однак іноді шляхи доставки дуже довгі, як у випадку з імпортом з Кенії, що може призвести до змін смаку. Тому найкращим є імпорт з Італії та Іспанії.
Маленький колючий плід - це опунція здорова?
Так, опунція здорова - дуже точна, якщо бути точною! Це вражає багатьма цінними Поживні речовини і вражає доброю порцією вітаміну С. Тому наша імунна система також можна підтримувати в холодну пору року, вживаючи опунцію. Опунція також містить калій, магній, кальцій і вітамін Е. Список поживних речовин довгий, але не тільки це, оскільки опунція майже не містить калорій (38 калорій на 100 грам) і тому ідеально підходить для схуднення.