Чи потрібна дієта після ліпосакції Ma Chronique
Ліпосакція, правда, не є швидким рішенням для схуднення. Однак не можна заперечувати, що якщо це втручання у косметичній хірургії дає змогу переформувати або виліпити силует, це тому, що воно усуває накопичений жир, який, як правило, протистоїть усім нашим зусиллям, щоб схуднути або видалити черевні, грудні, плечові жиру тощо. Крім того, може знадобитися прийняти дієту після ліпосакції.
Навіщо змінювати харчову поведінку після ліпосакції ?
На це питання ми повинні відповісти на інше: як виробляється жир, який зберігається в нашому тілі? Ліпогенез стосується процесу утворення жиру, найчастіше пов’язаного з якістю їжі, яку ми їмо.
В основному в ліпідах, які ми їмо, знаходяться жирні кислоти, які потрібні нашому організму. Але, лише, чим більше ми споживаємо, і саме надлишок перетворюється на жир і зберігається в шлунку, руках, стегнах, стегнах тощо. Подібним чином, амінокислоти, що виробляються споживаними білками або глюкоза, що виробляється вуглеводом, який ми споживаємо, перетворюються в тригліцерид, тобто в жир, у присутності інсуліну.
І чим агресивніша калорія, тим більше вона викликає утворення інсуліну. Ось чому, щоб не накопичувати жир, краще не їсти менше, а їсти краще.
Які продукти після ліпосакції ?
Отже, якщо ліпосакція успішно усунула весь шкідливий жир, який не вдалося усунути ні дієтою, ні фізичними вправами, важливо після ліпосакція змінити харчову поведінку.
Оскільки надмірне накопичення жиру зумовлене не тільки надлишком жирних кислот, але також алкоголем та солодкою їжею, необхідно добре вибирати їжу, якщо ви не хочете відновлювати жир після ліпосакції.
Серед продуктів, яких слід уникати, є продукти з високим вмістом насичених жирів (смажена їжа, випічка, молочні продукти або жирне м’ясо тощо). Під час післяопераційного спостереження за ліпосакцією також не рекомендується вживати солодку їжу безпосередньо після операції, солону їжу або алкогольні напої, які можуть спричинити збільшення ваги.
Якщо хтось задається питанням, яку їжу вживати після ліпосакції, пацієнту можна рекомендувати їсти рибу, нежирне м’ясо, овочі, фрукти; вживати корицю, часник, петрушку, цибулю тощо замість солі, і перш за все, пити багато води, трав’яного чаю або чаю.