Чи слід змушувати дітей залишатися за столом протягом усього прийому їжі?
Хвилинка доброзичливості та спільного використання їжі може швидко стати джерелом конфліктів, коли справа стосується управління присутністю дітей за столом. Ізабель Філліоза, психолог, автор книжок "Я спробував все" та "Немає ідеального батька", дає кілька порад сім'ям.
Сімейне харчування./Маріо ПОНТА/ЧИРІЧ
«Встановлення постійних і жорстких правил мені не здається життєздатним чи здоровим у сім'ї. Перш ніж встановлювати принципи присутності дитини за столом, бажано врахувати її вік та особливі сімейні ситуації (якщо вона їсть одна, наприклад).
Переїзд, необхідна психофізіологія
80% статті залишається прочитати.
Хрест,
Розвивайте свою різницю
Включено в передплату:
- Всі статті необмежені в Інтернеті та додатках
- Щоденна газета в цифровій версії
- Доступ до архівів та тематичних файлів
- Наші поточні та тематичні бюлетені
Пробна пропозиція від
До 9 або 10 років всім дітям потрібно рухатися, мобілізувати м’язи. Занадто довге сидіння завдає їм фізичних страждань, які дорослі занадто часто ігнорують. Сьогодні це тим більше вірно, що діти, як і дорослі, дедалі більше сидять у сидінні. У 9 років вони бігають повільніше і менше часу, ніж двадцять років тому.
Коли малюк піднімається з-за столу під час їжі, це не дратує його батьків. Дитина завжди прагне вчитися і дотримуватися правил, якщо вони мають сенс і не суперечать їх потребам.
Таким чином, малюкові сподобається сісти на свій високий стілець, але він швидко захоче, щоб інша діяльність тримала себе на місці. Як тільки дитина починає грати з їжею, це ознака того, що сидіння стає напругою. Найкраще тоді дозволити йому покинути стіл, щоб він міг витягнути ноги, повзаючи або ходячи.
Організуйте рух
Однак врахування потреб наймолодших у мобільності не означає, що нам доведеться відмовитися від ритуалу сімейної трапези. У Франції спільне харчування залишається традицією та важливим культурним фактором, на відміну від того, що відбувається в інших країнах. Тому це обов’язкове правило для сім’ї, стосунків та харчування, якому ми навчимо дітей.
Щоб заохотити їх у цьому напрямку, найкраще знайти маленькі поради, які дозволять їм залишатися за столом протягом усього прийому їжі. Починаючи з 3-річного віку, можна поставити їм невеликі завдання для виконання, щоб дати їм можливість встати. Як тільки дитина закінчить вхід, батьки можуть попросити його принести свою тарілку назад на кухню або принести хліб. Мета - надати йому функцію під час організації руху.
Щоб заохотити їх залишатися за столом, також важливо залучити їх до обговорення, інакше їм буде нудно. Це особливо актуально, коли є гості, оскільки дорослі, як правило, спілкуються між собою, забуваючи про молодших.
Незалежно від віку, дітей можна попросити пройти додаткову милю за певних обставин, наприклад, наприклад, до дня народження бабусі та дідуся. У цьому випадку достатньо пояснити їм, що ми залишаємось за столом, щоб вшанувати дідуся чи бабусю, що вони дуже добре розуміють.
Більше свободи в підлітковому віці
У підлітковому віці потреби змінюються. Молоді люди просять більшої незалежності, а іноді відчувають труднощі, коли їм доводиться сідати їсти з родиною. Тому мені здається важливим надати їм певну свободу, дозволяючи їм час від часу їсти поодинці, зберігаючи ритуали, наприклад, у неділю опівдні чи в п’ятницю ввечері.
Найкращий спосіб викликати у підлітків бажання брати участь у прийомах їжі - це пропонувати їм приготування їжі, особливо страв, відмінних від тих, які готують батьки. Це створює у них відчуття, що вони корисні і що їх більше не сприймають як дітей. "