Чи справді сир здоровий (дієта, їжте)

4 відповіді

дієта

багато білка, мало жиру -> дуже здорово для пересічного споживача!

Звичайно, це здорово - просто важко сказати, чи корисніше воно за інші види сиру. але якщо ви любите його їсти, то насолоджуйтесь цим. lg

Ні! Пісний сир (0,9 г жиру/100 г) абсолютно сприяє красивій і тонкій лінії;) 100 г сиру = 120 мг на чашку = 240 мг кальцію. Чашка сиру на ніч перед сном, і у вас є казеїн для м’язів і кальцій для зубів. (усміхається: D) Зараз я лягаю спати. На добраніч;) zzzz

Також зберігається міф про те, що сир особливо корисний для здоров’я. Перш за все, це сприяє підкисленню організму. Твердження, що сир є хорошим джерелом кальцію, також є неправильним. Завдяки кислому обміну сир навіть сприяє втраті кальцію. Отже, вдари мене, але це правда (на жаль). Сир має перевагу в тому, що він не містить жиру. У цьому відношенні це не сприяє непотрібному споживанню жиру. Якщо можете взяти, просто з’їжте. При проблемах з травленням та шкірою - тримайтеся подалі від усього, що називається молоком. Якщо ви хочете потрапити кальцій у свій організм, насіння кунжуту та пшо - безумовно найкращі джерела.