Чи від фтору в зубній пасті ми хворіємо ÖKO-TEST
Автор: Кай Томас/Юрген Штейнерт | Категорія: Здоров'я та ліки | 27 квітня 2019 р
Знову і знову ми чуємо, що фтор, що міститься в багатьох тюбиках зубної пасти, шкідливий. Добавка часто відсутня в органічній зубній пасті. Так чи є фторна зубна паста токсичною? Ні, навпаки.
Публікації у Facebook та Twitter ще і ще раз застерігають від фтору: мікроелемент отруює організм, фтор є однією з найбільших брехні здоров’я. Це викликає сильний дискомфорт при чищенні зубів. Зараз багато споживачів приймають свідоме рішення проти використання фтору. Індустрія натуральної косметики часто навіть пропонує органічну зубну пасту без добавки. Ми знецінюємо це в нашому органічному тесті на зубну пасту. Тому що зубна паста штучно збагачується фтором протягом десятиліть. І для цього є вагома причина.
Отруєння фтористою зубною пастою нереально
Так, фтор може бути шкідливим. Однак, лише якщо ви вживаєте дуже великі кількості одним махом. Дорослій людиною з вагою 70 кілограмів (кг) доведеться приймати щонайменше 350 міліграмів (мг) фтору для перших ознак інтоксикації: стільки, скільки є у двох-трьох тюбиках зубної пасти. За даними Федерального інституту оцінки ризику (BfR), такі симптоми, як нудота, блювота та головний біль, виникають лише в кількості 5 мг на кг маси тіла.
Передозування зубною пастою нереально. Навіть ті, хто їсть вміст повної стандартної пробірки (75 мл), проковтують максимум 150 мг фтору. Оскільки концентрація в зубній пасті юридично обмежена до 0,15 відсотка (1500 проміле). Навіть ковтання зубної пасти з фтором, що використовується для щоденного чищення, не шкодить. Розрахунки показують, що ви б вживали лише близько 4 мг на день.
Отже, якщо ви нормально чистите зуби, а потім випльовуєте їх, вам не доведеться турбуватися. У будь-якому випадку, отруєння зубною пастою дуже нереально через низький вміст фтору.
Токсичними є лише надзвичайні кількості фтору
Отруєння фтором через їжу та напої також надзвичайно малоймовірне. Тому що в середньому кожен з нас споживає від 0,4 до 1,5 міліграма на день через рибу та мінеральну воду. Німецьке товариство харчування навіть рекомендує щоденне споживання від 3,1 до 3,8 міліграмів.
Але так, фтор також може бути смертельним. Однак лише через гострий прийом всередину дуже великої кількості. Потрібно п’ять-десять грамів одним махом. За цю кількість вам доведеться з’їсти принаймні від 30 до 60 тюбиків зубної пасти з гранично допустимою концентрацією фтору. До цього були ймовірні такі симптоми, як кома, судоми та зупинка серця.
Ефективний захист від карієсу лише за допомогою фтористої зубної пасти
Фториди роблять зубну емаль більш стійкою до карієсу. Ефективність науково доведена після шкільного віку. Тому стоматологічні медичні товариства в своїх рекомендаціях прямо рекомендують дорослим зубну пасту, що містить фтор. У нашому тесті на зубну пасту доросла зубна паста з вмістом фтору менше 0,05 відсотка (500 ppm) не має кращих показників, ніж "погана".
Тільки ті, хто регулярно чистить зуби зубною пастою, що містить фтор, можуть демонстративно запобігти карієсу. Оптимальним є вміст фтору в зубній пасті щонайменше 0,1 відсотка (1000 проміле).
Історія показує, що варто чистити зуби зубною пастою, що містить фтор: Кількість протезів без карієсу вдвічі збільшилася між 1997 і 2014 роками. Сьогодні вісім із десяти 12-річних дітей вільні від карієсу. Кількість каріозних зубів у віці від 35 до 44 років також впала на 30 відсотків з 1997 року. Причинами позитивного приросту є покращений профілактичний догляд - та зубні пасти, що містять фтор. Це результат всебічного німецького дослідження здоров’я порожнини рота.
Тривале споживання може спричинити плями на зубах
Реалістичний ризик для здоров’я, якщо взагалі, пов’язаний із постійно збільшеним споживанням фтору. Дорослі повинні приймати більше 10 мг на день протягом щонайменше десяти років через їжу, питну воду або догляд за порожниною рота. Результатом буде скелетна пухлина, яка пошкоджує кістки.
У дітей постійно збільшується споживання фтору через білі плями на зубах. Вони можуть виникати особливо в молодому віці, коли зуби ще ростуть. Ці фторози виникають через те, що організм накопичує надлишок фтору в зуби, що розвиваються. Це робить уражені зуби менш еластичними.
Для запобігання флюорозу, згідно з BfR, діти віком від чотирьох до восьми років не повинні вживати більше 2,5 мг фтору на день. Для дітей віком від одного до трьох років він не повинен перевищувати 1,5 мг. Більше про це в нашому дитячому тесті на зубну пасту.