Чи заважає Cola Zero періодичному голодуванню (здоров’я та медицина, здоров’я, харчування)
На даний момент я постим (20: 4). Під час фази голодування я п'ю Cola Zero, Cola Zero може зменшити мій успіх у схудненні?
Дякую і приємного вечора
4 відповіді
Краще не пити продукти Zero постійно. Він не виділяє інсулін, але просто змушує захотіти чогось солодкого. Швидше пийте негазовану воду і лише зрідка банку коли нуль.
Так, оскільки навіть безкалорійні підсолоджувачі призводять до виділення інсуліну, слід уникати всіх напоїв із ними.
Періодичне голодування протягом періоду голодування повинно пити лише воду або чай без цукру.
Думки щодо цього різняться.
подібні запитання
Поки що я втратив 10 кг із періодичним голодуванням (20 годин швидко, 4 години їжі) протягом 1-2 місяців. Поки що я не сильно змінив свої харчові звички за цей піст. Але ось уже кілька тижнів я не втрачаю ні кілограма. Він коливається в межах 64-66 кілограмів, хоча я продовжую постити і їсти максимум 1200-1400 ккал на день. Не вживайте солодких напоїв, не їжте солодощів/закусок, а також ніякого фаст-фуду, оскільки я почав переривати голодування.
Я не займався спортом з тих пір, як почав переривати голодування. Чому моя вага постійно коливається, але я не продовжую худнути, як раніше?
Мова йде про періодичне голодування 20: 4 (20 год швидко, 4 години їжі) для схуднення: чи добре пити домашню лимонну воду (зазвичай 60 мл у 800 мл води) та розведений яблучний оцет (2 столові ложки на 250 мл води) під час посту протягом 20 годин? Або ви тоді порушуєте процес під час посту і тим самим більше не худнете?
Я читав, що періодичне голодування вивільняє гормон росту (HGH). Чи може це також зробити вас вище або це допомагає лише розщеплювати жир під час посту?
То чи можу я там теж набрати вагу? Я лише читав в Інтернеті, що якщо у вас є занадто багато калорій у періодичному голодуванні, ви не можете досягти жодної втрати ваги. Але якщо я зараз їм 8 годин, скажімо, 5000 калорій, але в іншому випадку швидко протягом 16 годин, я набираю вагу або просто утримую вагу?
Привіт. В даний час я повністю постим, тобто нічого не їм і п’ю лише воду, коксовий кок і овочевий бульйон.
Сьогодні вранці я хотів одягнутися, і раптом я просто впав головою об шафу, а потім на підлогу. Навушники розбиті, і голова болить.
Чому це зараз, гіпоглікемія? Я хочу продовжувати піст, але я помітив, що це може бути небезпечно, якщо ти втратиш свідомість не в той момент.
У мене немає проблем із вагою, я в тонусі, інакше харчуюсь здорово і п’ю достатньо води. 20-річний чоловік, у нього немає діабету і нічого іншого.
Чи може хтось, хто має досвід роботи, пояснити мені, що сталося з моїм тілом, будь ласка.
Привіт, я вже деякий час роблю інтервальне голодування і вже досягла великих успіхів! Тепер я хотів би взяти препарат із женьшенем та маточним молочком проти своєї втоми (який потрібно приймати вранці) Хтось знає, чи не перериває це період посту?
Періодичне голодування повинно бути дуже здоровим. Чому ми завжди думаємо, що нам потрібні сніданок, обід та вечеря? Людський організм також може дуже добре обробляти мало їжі? Люди кам’яного віку не вбивали мамонта щодня, а їли лише тоді, коли була доступна їжа.
Якщо ви їсте лише ввечері, чи можна це назвати періодичним голодуванням? При нормальному періодичному голодуванні інтервал буде 16/8, і в цьому випадку інтервал буде близько 22/2, тобто їжте дві години і голодуйте 22 години.
Чи все-таки це було б виправдано? Зниження ваги не має значення, але потреба у харчуванні.
Я люблю пити підсолоджений чай (зі стевією)
Чи можна пити його під час посту? Або це пригнічує розщеплення жиру в організмі ?
Кілька днів тому я почав переривати голодування. Найчастіше я постимо 16: 8 і 20: 4. На жаль, у мене кілька днів болить горло і я хотів зробити собі теплого молока. Але потім я запитав себе, чи це "порушує" піст. Так, чи можна пити молоко під час посту? Заздалегідь дякую: D
Я люблю випити Cola Zero. Але я нічого не відчуваю від кофеїну. Як так ?
Якщо я зараз вип'ю 500 мл Cola zero, як довго я буду не спати чи не втомитися?
Чи є періодичне голодування про голодування протягом 16 годин або також близько восьми годин? Тому що іноді я починаю їсти о 11 замість 12, а потім їжу 7 годин (до 20:00)
Сподіваюсь, ви можете мене зрозуміти 😅
Сьогодні я випив майже 2 л Cola Zero. В іншому випадку я не так часто п'ю колу. Це погано?
Якщо я постим з 21:00 до 12:00, а потім маю коробки о 18:00, який найкращий час для мене їсти? Як мені найкраще регулювати це з вуглеводами тощо? Хто-небудь може мені допомогти?